寶寶大便干燥,做家長的是否知道寶寶的飲食方面需要注意哪些?
寶寶大便干燥也不是很難解決的,主要是因為寶寶的消化功能不是很好,所以我們必須在飲食方面要控制好,如果吃了一些油炸食品或是油膩的食物,對寶寶排便不是很好,會又干燥現(xiàn)象。如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在排便的過程中,會發(fā)出哼哼的聲音說明排便不通暢,有堵塞,大便干燥。那么我們怎么解決,在日常飲食可以通過哪些有效改善。
我們平時的時候要多喝溫開水,要讓寶寶養(yǎng)成喝溫開水的好習(xí)慣,如果不喜歡喝溫開水的寶寶可以再溫開水中加一些葡萄糖,這樣有點甜味,而且又能補充能量。我們在飲食方面要以清淡為主,最好不要吃一些辣椒、油炸食物或油膩食物等,多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜里含有纖維素,對寶寶排便有很好的作用,平時的時候也可以多讓寶寶吃一些水果,水果最好能讓寶寶自己咬著吃最好,可以有效鍛煉寶寶的牙齒。還有水果最好不要榨成水果汁喝,營養(yǎng)成分會相對于水果本身有所減少。
常見的可以幫助排便的水果有香蕉、火龍果等,香蕉是治療大便干燥或是便秘的最好水果,有通腸潤便,而且吃起來口感很好,不過給寶寶吃還是要控制一下用量,不宜過多,一根香蕉最好分成4次給寶寶吃,每次吃的時候最好用新鮮的。
小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質(zhì)的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精,用藥(物別是抗生素類藥)也會此起大便干硬,都會導(dǎo)致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁(可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁),建議早上用益生元健康食品-黃金雙歧因子溫開水沖服,補充平時膳食纖維攝入的不足,以改善大便癥狀,從而達到平衡腸內(nèi)微細環(huán)境的方法來根冶,效果都很不錯。
嬰幼兒便秘食療方 1、積熱便秘:特點是大便干燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。(1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。 (2)蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。 (3)松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。(4)每日早晚空腹食蘋果半個~1個。 (5)番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。 (6)黃豆皮100克,水煎服,日3次。 (7)蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。2、虛證便秘:特點是大便時秘,排便困難,或大便先干后稀,并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。(1)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。 (2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同飲,連用半月左右。(3)蘿卜籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。(4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食?;蚝谥ヂ?0~20克,炒香,打碎,與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內(nèi),日1~2次。(5)地瓜煮食。 (6)黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈,烘干,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉?xí)r,取藥汁備用。洗凈粳米,以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘(7)杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻,加蜂蜜加水適量煮沸,頻服。(8)家庭常備中成藥:偏于熱積便秘者,可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者,可備啟脾丸、靈菇合劑等。
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