氣虛與陰虛的區(qū)別,幫你區(qū)分

現(xiàn)在大家對中醫(yī)養(yǎng)生都是比較重視的，我們可以通過中醫(yī)進行養(yǎng)生，還可以幫助調理身體，效果還是非常不錯的，不過想要真正健康的調理，我們首先應該對自己的身體情況有所了解才行，那么對氣虛與陰虛的問題來說，是怎么回事，一起看看如何區(qū)分。

氣虛

想要對氣虛與陰虛的情況有所了解，那么我們就應該學會區(qū)分兩種情況才行，首先對氣虛來說，這是由身體元氣不足造成的病變，氣在中醫(yī)看來，是構成人體的生命活動的重要物質之一，它由于腎臟中的精氣、脾胃吸收的水谷之氣、肺吸入的清氣共同構成，所以說如果出現(xiàn)了氣虛的問題，那么就說明是存在腎臟、脾胃、肺部以及心臟健康影響導致的，這些部位如果精氣虧空，那么自然會引發(fā)氣虛的情況了。對于氣虛的問題來說，我們多吃補氣虛食物，牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山洺＝惶孢x服。

陰虛

而對陰虛的問題來說，這樣的情況主要是指身體內陰液不足，不能制陽，從而引起的一系列的病理變化，身體的各個臟器也會因陰虛導致各種不同的癥狀反應，主要是會因為產生陽氣過盛，陰氣不足導致的，這時候我們內臟同樣是會產生問題的，這時候就會表現(xiàn)出燥熱等情況。如果我們存在陰虛的情況，這時候對于補陰虛的藥物就應該經常服用了，我們可以選擇服用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等，效果很不錯。

上面我們就給大家介紹了氣虛與陰虛的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)這樣的問題對我們健康影響還是比較大的，大家如果可以注意方法調節(jié)好，那么自然能對健康有好處，上面介紹了氣虛與陰虛的區(qū)分方法，對兩種有了解自然對我們健康也有好處。

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