應酬是大家都不會哦陌生的,特別是對于上班族來說,在上班的時候難免是會有應酬的,這是大家不會陌生的, 在應酬的時候喝酒是不會少的,而且很多人都會礙于面子,導致喝酒過多,這時候就容易產(chǎn)生酒后頭暈的問題,那么這時候要如何解酒,一起看看吃什么比較好。
白蘿卜
酒后頭暈的情況非常常見,這是容易對健康造成影響的,在這時候我們就可以吃些白蘿卜,在其中淀粉酶的含量很高,能夠幫助消化,防止燒心和加快乙醛的排泄。白蘿卜中所含的維生素C,也可以提高肝臟的功能,這樣滴我們保護好肝臟健康是有好處的,同時還可以有效促進乙醛的分解。此外,白蘿卜中含有91.7%的水分,這些水分可以稀釋酒精的濃度,避免宿醉情況的發(fā)生,這對酒后頭暈問題是有好處的。
檸檬水
檸檬是大家熟悉的食物,吃起來對我們健康會有好處,而且我們還可以在平時去喝檸檬水,這樣就可以很好對付解酒,得益于其中含有的有機酸。諸如檸檬、橘子、橙子這類柑橘類水果中都含有有機酸,而酒中的成分有乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)。從而達到解酒目的,對解決酒后頭暈問題是有幫助的。
香蕉
香蕉是我們熟悉的水果,吃了去對我們健康有好處,而且由于香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì),血糖濃度上升,進而使得血液中的酒精含量下降,達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用,這樣對我們解決酒后頭暈的情況是有意義的,大家不能錯過。
通過飲食的方法去解決酒后頭暈問題,這是非常不錯的好方法,特別是對于經(jīng)常會進行應酬的朋友們來說,對于解決酒后頭暈的問題會更有好處,上面介紹的這幾款食物對我們健康都是有好處的,可以幫助預防喝改善酒后頭暈問題。
1 喝酒后吃什么可以緩解頭痛
1、番茄汁
喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁,番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收,所以酒后喝番茄汁能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內(nèi)酒精的分解吸收,有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預防睡醒之后頭疼。
3、葡萄
葡萄有滋陰補血,通小便的功效,在醉酒后吃新鮮的葡萄也有助于緩解頭疼,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
4、糖水
喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的,都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收,一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好,但是如果家里沒有蜂蜜,糖水也是可以的。
5、濃米湯
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B,維生素B與酒精產(chǎn)生化學反應,能夠快速分解酒精,如果是在濃米湯中加點白糖效果會更好。
6、芹菜汁
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。如果是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預防酒后出現(xiàn)的頭疼頭暈等不適。
2 酒后頭痛怎么辦1、毛巾熱敷
喝酒第二天頭痛時,可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解,毛巾45度左右即可,在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10~15分鐘,可以促進血液循環(huán),減輕頭痛的癥狀,注意溫度不宜太高,以免燙傷肌膚。
2、進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩,是緩解酒后頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉,反復5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽穴,緩解酒后頭痛的效果更好。
3、補充水分喝酒第二天頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致,因此緩解喝酒第二天頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的水,補充水分,而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì),也可以選擇椰子水,因為椰子水中富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8454.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃南瓜的搭配禁忌,這些情況要避免
下一篇: 吃黑木耳要先挑選,教你辨別方法