在生活中如果出現(xiàn)喉嚨嘶啞情況,那么就一定要及時(shí)進(jìn)行治療,生活里面也應(yīng)該做好保養(yǎng)措施,否則情況就會(huì)變得越來越嚴(yán)重,喉嚨嘶啞患者正確的飲食方式就非常重要,有一些食物是不能吃的,否則嘶啞的情況會(huì)變得越來越嚴(yán)重,下面就給大家介紹一下喉嚨嘶啞哪些食物不能吃。
爆米花
出現(xiàn)喉嚨嘶啞以后爆米花一定不能吃,還有咽喉腫痛的人爆米花也是不能吃的,容易出現(xiàn)傷陰以及上火情況出現(xiàn)。正如清代食醫(yī)王孟英所說:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?!北谆ㄒ讉幧匣鹨嬖銎浼病?/p>
狗肉
喉嚨嘶啞患者狗肉也不能吃,因?yàn)楣啡馐且环N溫補(bǔ)性食物,患者出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱或者上火問題,嚴(yán)重多痰的人都應(yīng)該小心不要吃狗肉。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火,切勿服食狗肉。
羊肉
羊肉也是溫?zé)嵝缘氖澄?,吃多了容易讓身體里面的火氣變得更加旺盛,嘶啞的情況就會(huì)變得更加嚴(yán)重,凡咽喉腫痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
雞肉
喉嚨嘶啞患者也不能吃雞肉,雞肉吃多了會(huì)讓上火問題變得嚴(yán)重,也會(huì)讓喉嚨嘶啞問題變得更加嚴(yán)重。咽喉腫痛屬中醫(yī)熱證實(shí)證,法當(dāng)忌食,清代食醫(yī)王孟英也明確告誡:“喉癥忌之?!睘楦蕼匮a(bǔ)益食物其性肥膩壅滯。
上面給大家介紹的就是喉嚨嘶啞哪些食物不能吃,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,喉嚨嘶啞患者除了上面的食物不能吃,也不能吃鵝肉,鵪鶉,橘子,龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮等食物,也不要吃甜酸食物,不要吃太多橘子,這樣才能讓喉嚨嘶啞情況盡快恢復(fù)。
嗓子啞了是生活中的常事, 有些人會(huì)因?yàn)楦忻?、咽喉炎、上火、上呼吸道感染等?特別是教師、歌手這些特殊職業(yè)經(jīng)常用嗓, 而引起嗓子干啞,不能大聲說話,或者是說不出話來, 如果不注重對嗓子的保護(hù)就會(huì)出現(xiàn)這種情況,嗓子啞了不僅不舒服,有時(shí)候還會(huì)影響正常生活,甚至還可能出現(xiàn)失聲的情況。
嗓子啞的原因很多:
1、上呼吸道炎癥,大多是受涼感冒后引起的,或者鼻炎、鼻竇炎、咽炎、氣管炎時(shí)引起聲音嘶??;
2、過度用聲,發(fā)聲過高或過長時(shí)間,如教師、從事聲樂人員、商販等長期大聲說話,兒童也可因大聲喊叫出現(xiàn)聲音嘶??;
3、粉塵及有害氣體(如氨氣、氯氣、流水燈)的刺激,長期煙酒過度 。
如何正確用嗓?
1、不吃辛辣食物:飲食要注意,盡量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特別是不要吃辛辣食物,除此以外,也不要吃諸如油炸類等堅(jiān)硬、干燥的食物,以免對嗓子造成機(jī)械性損傷。
2、充足睡眠:杜絕熬夜等不良生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免咽喉疾病的發(fā)生。
3、勤漱口:養(yǎng)成良好的漱口習(xí)慣,每天早上、飯后及睡前都要用淡鹽水漱口,保持咽部清潔,淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥。
4、勤鍛煉:養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,通過有氧運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體體質(zhì),增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的發(fā)生。
5、冷敷脖頸:冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是:用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。
五種解決嗓子啞的食療方法
一、吃芹菜治嗓子?。?拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的癥狀,方法如下:把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子?。?雞蛋的功效有很多種,但嗓子啞時(shí)也可以使用雞蛋來治療。方法如下:取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋: 上世紀(jì)就有一本醋蛋治百病的暢銷書,書中有一個(gè)方子對治療嗓子啞有非常好的療效,方法如下:取一個(gè)雞蛋,煮熟后,把雞蛋放在碗中,并倒入食醋,把雞蛋與食醋拌在一起,特別是把雞蛋黃與食醋調(diào)成稀糊狀,慢慢喝下,吞煙時(shí)要慢一些,讓其與嗓子全面接觸。
還有一個(gè)方法,用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟后保持沸騰,去除蛋殼后再煮10—15分鐘,最后把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續(xù)服用10—15天。
四、拌吃銀耳: 拌吃銀耳后,一般兩日后可以好轉(zhuǎn),方法如下:將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。
五、冬凌草泡水喝: 冬凌草在鶴壁太行山一帶,當(dāng)?shù)匕傩铡皯魬粲兄??;佳劳?、咽喉痛,泡水飲服,三次即愈。民間有“日飲冰凌草一碗,防皺去斑養(yǎng)容顏,亮嗓清音苦后甘,驅(qū)除病魔身心安”之說。冬凌草自古以來太行山區(qū)的民間常年當(dāng)作茶葉飲用。
當(dāng)你嗓子不舒服的時(shí)候,就得先注意啦,按照上面的方法,預(yù)防嗓子啞。
所謂傷風(fēng)感冒,實(shí)際上是包括流鼻涕的鼻炎、嗓子疼痛紅腫的咽喉炎或扁桃腺炎、聲音嘶啞的喉頭炎、不斷咳嗽的氣管炎、發(fā)高燒的流感和肺炎等的總稱。得了傷風(fēng)感冒后,正確地調(diào)理飲食是一條很重要的康復(fù)原則。一日三餐,營養(yǎng)平衡,充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)和熱量是至關(guān)重要的。機(jī)體被病毒感染時(shí),為了抵抗病原體的毒素,人體內(nèi)各種代謝都亢進(jìn),使能量大量消耗。盡管傷風(fēng)后胃口會(huì)不好,消化功能降低,體重下降,但為了補(bǔ)充能量,必須保持足夠的飲食攝取量,堅(jiān)持一日三餐,按時(shí)進(jìn)食,絕對不能少吃一餐。攝取蛋白質(zhì)飲食是獲取能量和增強(qiáng)免疫力的主要方法。國外有種學(xué)說和實(shí)踐,對傷風(fēng)感冒者鼓勵(lì)吃肉,以充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)。據(jù)臨床觀察,確有積極的意義。此外,植物油可以迅速補(bǔ)充能量。特別是芝麻油含有豐富的亞油酸,可促進(jìn)腎上腺素在體內(nèi)的合成。這對應(yīng)付傷風(fēng)所致的精神緊張有一定的幫助,并且可以提高機(jī)體對病原體的抵抗力。病毒感染使機(jī)體內(nèi)維生素銳減,所以必須充分補(bǔ)充維生素。維生素A有增強(qiáng)咽喉、鼻腔和肺部黏膜的作用,維生素C有參與腎上腺素合成的作用,傷風(fēng)時(shí),尤其需要補(bǔ)充維生素C。含維生素A的蔬菜一般為油菜、菠菜、萵苣、韭菜、胡蘿卜等黃、綠色蔬菜。含維生素C的菜,除了黃綠色蔬菜外,尚有綠豆芽、黃豆芽、楊梅、柿子、辣椒、檸檬、橘子、葡萄、柚子等。由于這些食物中的維生素都是天然的,所以更易為機(jī)體所吸收。大蒜是治療傷風(fēng)的特效食品,原因在于它有強(qiáng)大的抑制病毒和細(xì)菌增殖的作用。吃大蒜的過程中,其有效成分可通過包括咽、鼻腔等所有細(xì)菌或病毒所在的黏膜地區(qū),使病原體被抑制,咳嗽減輕,痰量減少等等。日食大蒜2—3頭,即可收效。為了增進(jìn)食欲,還可以巧妙地使用香辣料和醋。大蔥、生姜等辣物,不僅促進(jìn)食欲,尚有發(fā)汗功效。若輕微的傷風(fēng),有時(shí)僅喝點(diǎn)姜湯便可治愈。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品,也有明顯的增進(jìn)食欲作用,可安排在餐前飲用。適量飲酒可促進(jìn)食欲,驅(qū)除寒氣,用雞蛋和白酒制成的蛋酒是治療傷風(fēng)的特效藥酒。吸煙絕對禁止,因?yàn)槲鼰煏?huì)刺激呼吸道黏膜,加劇咳嗽和使痰量增多,而且對胃腸道也有刺激性。此外,冷天傷風(fēng)時(shí),最好不要洗澡,以免進(jìn)一步著涼,加劇病情。
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