發(fā)低燒按摩哪里(發(fā)低燒能吃什么，不能吃什么？怎么退燒？)

發(fā)低燒按摩哪里

按摩是很傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段，在發(fā)低燒的時(shí)候，我們可以使用按摩的方式來(lái)對(duì)自己的身體進(jìn)行一些按摩，從而改善我們發(fā)低燒的情況。這里就介紹一些可以進(jìn)行按摩的部位給大家。

1、頭部

在發(fā)低燒的時(shí)候，往往伴隨著頭部疼痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候?qū)︻^部進(jìn)行適度的按摩是可以有效的緩解頭疼的狀況的。而且通過(guò)對(duì)頭部的按摩，也可以通過(guò)刺激我們頭部的血液循環(huán)，來(lái)緩解由于低燒所引起的注意力不集中和渙散的情況。按摩頭部的時(shí)候，可以使用指腹從頭部的發(fā)際線處開(kāi)始，使用按壓的方式，沿著發(fā)際線向頭的后部不斷的進(jìn)行按壓按摩，這樣子可以使我們的頭部得到一定的減壓。另外，也可以去專業(yè)的按摩店，請(qǐng)專業(yè)人士對(duì)頭部進(jìn)行按摩。需要注意的是，在按摩頭部的時(shí)候，一定要注意對(duì)太陽(yáng)穴的按摩，因?yàn)樘?yáng)穴是一種相對(duì)虛弱的穴位，如果按摩不當(dāng)，很容易導(dǎo)致身體的傷害。

2、全身

發(fā)低燒的時(shí)候，渾身酸痛的情況也是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的身上。這個(gè)時(shí)候可以選擇進(jìn)行全身按摩來(lái)緩解酸痛，并且對(duì)自己的身體進(jìn)行減壓。全身按摩我們就不適合自己在家里面進(jìn)行操作了，因?yàn)橐粋€(gè)人無(wú)法按摩到自己的全身，而且進(jìn)行全身按摩所需要的時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)，需要耗費(fèi)極大的精力和能量。大家可以前往專業(yè)的按摩店進(jìn)行按摩。

發(fā)低燒能吃什么，不能吃什么？怎么退燒？

發(fā)低燒的時(shí)候我們一定要對(duì)自己的飲食格外的關(guān)注，不恰當(dāng)?shù)娘嬍持粫?huì)加劇我們發(fā)低燒的情況，這里就告訴大家在發(fā)低燒的時(shí)候有什么食物是不能食用的。
1、油炸食品
油炸食品中含有大量的油和鹽，這些重口的食物會(huì)導(dǎo)致我們身體中的水分出現(xiàn)過(guò)度流失的情況，而且油炸食品中基本上不含有任何的營(yíng)養(yǎng)成分。食物中的營(yíng)養(yǎng)成分在經(jīng)過(guò)油炸的高溫處理之后，就會(huì)全部的消失。而且食用油炸食品還會(huì)讓我們出現(xiàn)上火的情況，在發(fā)低燒的時(shí)候，在同時(shí)出現(xiàn)上火，這種情況無(wú)異于雪上加霜。
2、膨化食品
我們總是對(duì)薯片等膨化食品情有獨(dú)鐘，尤其是在平時(shí)看電視，或者和朋友們聊天的時(shí)候，各式各樣、五花八門的膨化食品都是我們桌子上面的?？汀５桥蚧称分写蠖己蟹浅５幕瘜W(xué)物質(zhì)和人造色素，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)在一定上損傷我們的器官和內(nèi)臟，使我們身體發(fā)低燒的情況無(wú)法得到自愈和徹底的治療。
3、生冷的食物
發(fā)低燒的時(shí)候，由于我們體溫的增加，會(huì)讓我們覺(jué)得身體十分的燥熱難耐，這個(gè)時(shí)候就會(huì)希望食用一些生冷冰涼的食物，從而對(duì)自己的身體進(jìn)行物理上面的降溫。但是，生冷的食物會(huì)破壞我們體內(nèi)的均衡，使身體無(wú)法對(duì)發(fā)低燒進(jìn)行自我修復(fù)。所以，在發(fā)低燒的時(shí)候，我們要盡量保持飲食的清淡，不要食用生冷食物。
發(fā)低燒不能吃什么水果
發(fā)低燒的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的狀況，通過(guò)吃水果和喝粥等比較清淡的飲食可以在一定程度上刺激我們的食欲，但是也有一些水果是在發(fā)低燒的時(shí)候不能食用。
1、菠蘿
菠蘿與鳳梨雖然長(zhǎng)得極為相似，但實(shí)際上卻是兩種完全不同的食物，鳳梨吃起來(lái)可以增加我們身體的維生素，促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng)。雖然菠蘿在營(yíng)養(yǎng)成分上與鳳梨相同，但是菠蘿卻會(huì)使我們出現(xiàn)上火的情況，在食用菠蘿之前，一定要先將菠蘿放入到鹽水進(jìn)行浸泡，浸泡后的菠蘿食用之后才不會(huì)出現(xiàn)上火的情況。另外，菠蘿也不宜食用過(guò)多，否則會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)攝入的酸性物質(zhì)過(guò)多，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、梨
梨雖然具有很好的清熱去火的效果，但是梨和熱水一起食用卻會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況。而在出現(xiàn)發(fā)低燒的狀況時(shí)，我們需要飲用大量的熱水來(lái)使我們體內(nèi)的細(xì)菌和病毒排出體外，而且多喝熱水也可以確保我們能夠大量的排汗，從而緩解低燒的狀況。但是在食用了梨之后，就無(wú)法再飲用熱水了，所以這個(gè)時(shí)候就不要再吃梨了。
3、荔枝
荔枝是一種十分上火的水果，不宜經(jīng)常食用，尤其是身體虛弱的人群。在發(fā)低燒的時(shí)候，我們身體內(nèi)部原本就有很大的火氣了，如果這個(gè)時(shí)候再食用荔枝這一類讓我們上火的水果的話，只會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)低燒的情況更加嚴(yán)重。
發(fā)低燒不能吃什么藥
發(fā)低燒的時(shí)候，我們往往希望借助藥物的作用來(lái)使我們低燒的情況能夠得到有效的緩解，但是在發(fā)低燒的時(shí)候并不是所有的藥物都是可以食用，這里就對(duì)一些不能在發(fā)低燒的時(shí)候吃的藥物進(jìn)行列示。
1、退燒藥
退燒藥的藥效極強(qiáng)，一般在服用了退燒藥之后，發(fā)燒的情況會(huì)在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)就退去。我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)低燒的時(shí)候，通常都是由于我們體質(zhì)發(fā)生了較差的變化，或者是由于天氣的溫度升高，導(dǎo)致我們的體感溫度也隨之增加所致，另外每天一天當(dāng)中，氣溫的波動(dòng)也會(huì)在一定程度上影響我們的體溫，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這種情況所導(dǎo)致的低燒，完全不需要通過(guò)服用退燒藥來(lái)進(jìn)行治療，這一類的低燒只需要我們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好且規(guī)律的作息習(xí)慣，并且多吃新鮮的蔬果，就可以逐漸恢復(fù)到正常。退燒藥服用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致我們的身體不得不花費(fèi)更多的精力和能量來(lái)對(duì)堆積在身體中的藥物殘留物進(jìn)行排泄。
2、抗生素
我們總是習(xí)慣于使用抗生素，因?yàn)榭股乜梢詭椭覀兛焖俚臍缟眢w中的多種病菌，使我們的疾病快速的消失，但是抗生素使用的藥效確實(shí)有一定的限量的。經(jīng)常使用抗生素，會(huì)使我們的身體對(duì)抗生素產(chǎn)生抗體，從而抗生素的藥效也就大打折扣了，所以，不到萬(wàn)不得已，不要使用抗生素治療低燒。

治療低燒的偏方

1 治療低燒前的一些建議1、不要服用退燒藥，引起發(fā)熱的原因很復(fù)雜的，而退熱藥只是一種對(duì)癥治療藥，不能消除病因，在沒(méi)有明確診斷前，不要隨意濫用退熱藥，以免掩蓋病情，影響診斷，延誤治療。

2、一般低燒是身體抵抗疾病，進(jìn)行自我保護(hù)的一種防御措施，一般低于38.5度以下的低燒若非十分難受，一般不建議退燒。

2 自我拍打退燒可先喝上一大杯溫水，然后俯臥在床上，舉起雙腳，用雙足跟輪流敲打尾骨，注意用力均勻、和緩、有力。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血行速度，敲打至身體微汗后，低燒可得到有效緩解。

3 天樞穴退燒天樞穴位于肚臍旁兩寸的距離，用力摁按雙側(cè)穴位2分鐘，反復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)低燒消退，另外，如果還伴有統(tǒng)統(tǒng)癥狀，可同時(shí)按摩風(fēng)池穴、風(fēng)府穴及整個(gè)頭皮，既能退燒又可以緩解頭痛。

4 物理降退燒感冒發(fā)燒有利也有弊，應(yīng)該根據(jù)患者體溫高低和身體的素質(zhì)狀況加以處理。阻力降溫方法一般是在頭部及血管豐富的地方進(jìn)行冷敷，如用毛巾蘸取溫水、稀釋后的酒精等方式進(jìn)行外敷或者擦拭。

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