糖果作為甜食的一種,很多人都喜歡食用,甚至有的人像小孩子一般糖不離口,那么我們胃部不舒服的時候究竟能不能夠吃糖呢?今天小編就為大家整理了這方面的知識,希望能夠幫助大家解答這方面的困惑。
首先糖果雖然吃起來非常的甜美,但其實它是一種酸性強烈的食物,空腹吃糖會導(dǎo)致我們身體的酸堿和微生物平衡遭到嚴(yán)重的破壞,從而使我們產(chǎn)生胃酸的問題,長此以往下去胃病就會出現(xiàn)在我們的身上。同時糖是一種非常容易被我們?nèi)梭w吸收和消化的食品,我們?nèi)梭w的糖分均衡和胰島素密切相關(guān),如果我們空腹食用大量的糖果,我們的人體一時間不能夠分泌出足夠的胰島素,這樣我們的血糖就會突然的飆升上去,如果經(jīng)常性的發(fā)生這種狀況的話,我們患糖尿病的風(fēng)險就會加大很多。但是我們也知道糖尿病人在來不及通過吃飯補充血糖的時候吃一些糖能夠幫助身體提高血糖的含量,所以胃部有問題到底能不能夠吃糖并沒有絕對的答案,必須患者根據(jù)自身的狀況來進(jìn)行選擇。同時冰糖是胃部不好的人也可以食用的一種糖,但是患者在食用的時候一定要注意節(jié)制,不要吃太多。喜歡吃糖的胃病患者,可以做生姜冰糖這個飲品來進(jìn)行食用,姜具有暖胃、調(diào)節(jié)脾胃的作用,喝了這個飲料不僅不會傷害我們的胃,反而還會讓我們的胃部變得健康。
現(xiàn)代年輕人因為生活節(jié)奏快,工作強度大,不能保證自己的吃飯時間,所以經(jīng)常選擇一些快餐,或者加班到很晚后才開始吃晚飯。
長期不 健康 的飲食習(xí)慣容易讓人出現(xiàn)胃部不適感,比如:上腹不適、脹、鈍痛、燒灼感等,去醫(yī)院檢查很多都被診斷為慢性胃炎、胃潰瘍等慢性疾病,也就是人們口中俗稱的胃病。
一般這種情況下,醫(yī)生會告訴你盡量少吃辛辣生冷刺激的食物,也盡量少吃甜食。
對于少吃辛辣生冷刺激的食物,很多人能夠理解,但是,為什么要少吃甜食呢?主要包括哪些食物?你知道嗎?
又胃病的朋友,不管是胃炎、胃潰瘍還是反流性食管炎,膽汁反流性胃炎等,這些胃病都有著主要的特點:要么就是 胃酸分泌太多 了,要么就是 胃粘膜受損 了。
胃酸對人體有很多的作用,它可以促進(jìn)食欲和食物的初步消化,還可以殺死胃里面的一些外來細(xì)菌。
但是胃酸分泌過多就會給人帶來不適: 反酸、燒心、肚子疼、糜爛 等。
胃黏膜在完整的時候就像我們?nèi)梭w表面完整的皮膚一樣,可以幫助我們抵御一些外界傷害。
當(dāng)胃黏膜受損了,就會遭受到胃酸的刺激和灼傷,導(dǎo)致各種胃病。
甜食中的糖含量一般比較高,當(dāng)過多的糖分進(jìn)入到我們胃里的時候,就會刺激胃酸的分泌。
這對于本身就有胃病的人群來說,只會增加胃酸含量和刺激受損的胃黏膜,加重胃部不適感。這就是為什么醫(yī)生建議胃病少吃甜食的原因。
甜食在科學(xué)上的定義就是含糖分高的食物。
日常中的甜食一般都指吃起來甜甜的點心,像蛋糕店里陳列出來的甜食、克力、夾心餅干、奶茶等,很多女性朋友們會認(rèn)為,這些甜食吃起來會讓人有愉悅感。
但是對于患有胃病的女生還是要控制住自己,遠(yuǎn)離這類食物。除了上面的食物外,日常中含糖量高的水果、也算甜食,比如:葡萄、哈密瓜、荔枝等。
另外,有胃病的人群還要少吃糖醋味的食物,糖醋味的食物中糖分含量也很高。
如果心情真的很不好,需要吃點甜食才能讓自己開心的時候,那就少量吃一點,胃還是可以接受的,千萬不要大量,高頻率的吃甜食。
除了少吃甜食外,胃病朋友們要做到飲食規(guī)律,一日三餐時間盡量固定,不要暴飲暴食,不熬夜。
胃不舒服有很多種,比較常見的就是胃脹胃疼,據(jù)不完全統(tǒng)計我國胃病多數(shù)是由飲食引起,不同的食物影響的癥狀也不同。那么胃不舒服吃什么比較好?本文為大家介紹下胃不舒服吃什么能緩解及一些養(yǎng)胃食療,希望能幫助到大家。
胃不舒服吃什么好是藥三分毒,是人就會生病,一般的疾病還是三分靠藥物,七分靠食養(yǎng),對于疾病重要的還是在于預(yù)防,而預(yù)防的重要之處在于運動和食療,食物的合理搭配和季節(jié)等的相互照應(yīng),以及根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行相互的補充。食療是一項非常好的方法,不僅能夠吃出強健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現(xiàn)在市面上層出不群的食物,吃也變得越來越謹(jǐn)慎了。
1、粥類
粥是個很不錯的食物,尤其對于腸胃不太舒服的人來說,絕對是個完美的不二首選,粥溫?zé)崆蚁孜?。?dāng)然腸胃不適的人在原材料上應(yīng)當(dāng)有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類,可以選擇南瓜,花椰菜,蘋果,木瓜,桃子,卷心菜。當(dāng)然也可以加入一些溫和的肉類,比如草魚,蝦米,羊肉,雞肉。應(yīng)該戒煙酒,忌辛辣,濃茶,咖啡等。
2、纖維類食物
胃不好的人,一定要重視生活作息,尤其是一日三餐,一定要嚴(yán)格按時按量的進(jìn)食。消化不好的,一吃就覺得飽,胃脹的話,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下,少食多餐的吃,可以在正餐前少量的補充一些,但是也不宜過多,這樣既可以保證營養(yǎng)的充足,既不會改變作息的規(guī)律還不會覺得胃不舒服,多吃些松軟易消化的食物,少吃纖維較多的,爽口的食物,睡前兩三個小時盡量不要吃東西,如果實在覺得肚子過于空的話,可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物,比如雪糕等。
胃不舒服吃什么菜越來越多的人都開始注重養(yǎng)生了,而且注重養(yǎng)生的人也越來越年輕化,這其實是一個很好的狀態(tài),健康的重要性都被大家意識到,畢竟只有健康才是必不可少的,健康才是一切財富的源泉,才是一切可能的奠基,如果你還不能夠明白健康的重要性,首先恭喜你,因為你現(xiàn)在一定很健康,至少沒有受過太大的疾病折磨,但是也替你遺憾,因為你的不重視,當(dāng)收到病痛時,你一定非常的懊惱和后悔莫及。生命的可貴在于它的頑強,但是有多頑強就會在某些時刻讓你覺得它有多脆弱,保護(hù)健康從一點一滴開始,從一菜一米注意。
1、有助消化的菜
胃不舒服的時候,通常是食物過量,或者是吃的不喝胃口,過硬,過冷等等,可以吃些有助于消化的菜比如韭菜、芹菜,這些菜里含有的纖維素較高,但是如果平時胃就不太好的人,還是不建議吃太多纖維素較高的食物,可以多喝些溫?zé)岬陌组_水,吃些助消化的藥物,比如健胃消食片等。
2、養(yǎng)胃的菜
除了暫時緩解難受的食物外,對于胃經(jīng)常不舒服的人來說,養(yǎng)胃就是重中之重的事情,那么平時就可以多吃一些溫性的蔬菜,畢竟胃部的疾病還是靠平時的飲食和作息習(xí)慣來調(diào)養(yǎng)的。可以吃些南瓜、胡蘿卜、紅薯、圓白菜、番茄、菠菜等,這些菜里都含有保護(hù)胃黏膜,有助于促進(jìn)胃蠕動的細(xì)軟的膳食纖維。
胃不舒服吃什么水果隨著祖國的日益繁榮昌盛,社會也在不斷的發(fā)展進(jìn)步,發(fā)展的可謂是越來越快,越來越好,我們的生活也是越,來越富裕了,社會上琳瑯滿目的鮮美食物,有很多都是見也沒有見過新奇食物,由于生活節(jié)奏的快速,越來越方便的快餐成為了一些繁忙的人們的腹中餐,飲食的不規(guī)律,作息的混亂,種種原因?qū)е铝嗽絹碓蕉嗟娜四c胃出現(xiàn)大大小小的毛病,而且腸胃的疾病很難用藥物來根治,最好的還是食療了,畢竟胃病也還算是一種養(yǎng)病吧。我們都知道水果是日常生活不能或缺的食物,但是并不是所有的水果都適合胃病的人吃。
1、首選蘋果
蘋果可以稱的上是水果中的王了,它可以說的上是一種百利而無一害的養(yǎng)生水果了,通常我們只知道減肥的人都喜歡選擇蘋果,但其實蘋果還不僅僅利于心臟,而且它對腸胃的的益處也是多多的。蘋果味甜,對脾胃都有好處,而且,煮蘋果常吃還可以起到解毒美白的效果。
2、次之木瓜
木瓜里有許多的木瓜酵素,這種成分可以促進(jìn)分解并且加速蛋白質(zhì)的吸收,木瓜能夠減輕消化不良和胃炎而且也可以起到健脾的效果,但是不建議空腹使用,體質(zhì)虛弱的人盡量少吃,容易引起腹瀉,最好的話是可以和其他食物放在一起做成湯類或者粥類,也會是個很好的選擇。
3、多種選擇
除了以上兩種,其實還有很多水果對胃有許多的好處,比如菠蘿、桂圓、芒果、櫻桃、香蕉、火龍果、石榴、桂圓、柚子等等,這些水果都可以使用,但是不論是什么都不可過多的使用,估計王母娘娘的蟠桃吃多了都有副作用吧,一切要根據(jù)自己的實際情況來,飯都要吃七分飽,何況輔助的水果呢。
胃不好的人吃什么養(yǎng)胃社會的進(jìn)步,生活節(jié)奏的快速,亂服用相關(guān)產(chǎn)品,以及飲食的不規(guī)律,暴飲暴食,作息不規(guī)律,經(jīng)常喝濃茶、抽煙、喝酒等等導(dǎo)致很多人的腸胃功能的不適,腸胃上的疾病本身就不能光靠藥物的治療,光有藥物的治療是不能夠的緩解胃病的,還是得食療,畢竟一日三餐是生活中必不可少的,胃部也離不開食物。
1、南瓜
南瓜本身就是溫性的,甘甜,而且南瓜中含有大量的維生素和果膠,能夠保護(hù)胃黏膜,有助于消化。
2、酸奶
我們都知道酸奶中含有大量的益生菌,有助于腸道的蠕動,助于消化和吸收。早上喝酸奶對人體是非常好的,特別有益。不僅促進(jìn)消化和吸收而且可以中和胃酸、保護(hù)胃黏膜不受傷害。但是切記不要喝過量的酸奶,如果是剛從冰箱拿出來最好先放置的溫一點之后在喝。
3、黃色的食物
黃色是一種入胃的食物顏色,黃色的食物都比較養(yǎng)胃,比如紅薯,中性的食物,味道甜味,具有補脾益氣的作用,可以暖胃,升正氣人也有助于消化,減肥的人很喜歡吃。也可以選擇含有維生素B、維生素A和維生素C較多的食物,多食用一些面類食物。進(jìn)食的時候不宜過快,細(xì)嚼慢咽,多吃些細(xì)軟的溫?zé)岬模M纖維較少的食物,不要吃堅硬的刺激的、生冷的和容易產(chǎn)氣的包括容易產(chǎn)酸的食物、以及比較強烈味道的調(diào)味品。
胃不舒服吃什么能緩解在生活當(dāng)中,因為我們生活習(xí)慣的原因,每天吃飯不按時不定點,身體又缺乏運動,所以我們經(jīng)常會出現(xiàn)胃部不舒服的問題,那么出現(xiàn)這種問題的時候我們吃些什么可以有效的緩解胃部的這種問題呢?今天就為大家整理一些這方面的知識,幫助大家更好的對抗胃病這個普遍的問題。
1、面條
面條絕對是養(yǎng)胃的的第一大圣品,它含有豐富的營養(yǎng)和淀粉,煮熟之后非常容易就能夠被我們的身體吸收,同時再喝一碗熱乎乎的面湯,我們的胃部疼痛馬上就能夠得到緩解,因此胃部不舒服的患者們可以多吃一些面條。
2、小米
小米不僅含有豐富的維生素B族,它還具有很好的養(yǎng)胃、益氣、調(diào)節(jié)脾胃的功效,所以我們在胃部不舒服的時候也可以多喝一些小米熬成的粥,相信喝完之后胃疼一定能夠緩解不少。
3、木瓜鯇魚尾湯
通過名字大家就可以看出來這道湯中需要木瓜和鯇魚這兩種食材,因為木瓜當(dāng)中含有豐富的蛋白酶物質(zhì),它能夠促進(jìn)我們的吸收,可以有效的緩解消化不良的癥狀,同時鯇魚具有暖胃健脾的功效,這兩種食物混合在一起做成的湯對于治療胃部問題具有非常好的作用。具體的做法是:首先將木瓜去皮切成小塊,然后將鯇魚在平底鍋當(dāng)中煎成焦黃色,最后在鍋中加入適量的水分,將木瓜塊和姜絲放進(jìn)去,開小火進(jìn)行熬煮,大概一個小時左右一碗香噴噴有營養(yǎng)又養(yǎng)胃的湯就做好了,經(jīng)常喝這道湯我們的脾胃就會變得非常健康。
胃不舒服吃什么主食胃部不舒服會讓我們的身體感到不舒服,發(fā)生胃脹、胃痛、胃酸的各種狀況,面對這種胃部不舒服的狀況我們一定不能夠掉以輕心,好好的調(diào)養(yǎng)我們的胃部。很多人經(jīng)常會通過食療的方式來保養(yǎng)我們的胃部,今天就為大家整理一些胃部不舒服的視乎可以吃的主食,希望大家的胃都能夠快快變好。
1、面食
面食類的食物不僅做起來非常的方便而且它們比較容易被人體吸收,對于腸胃能夠起到很好的保護(hù)作用,所以我們胃部感到不舒服的時候我們要盡量避免吃大米飯,而多吃一些面食,這主要是因為大米是寒性的食物經(jīng)常吃會加重我們體內(nèi)的濕氣,讓我們的胃部變壞,面食、面包、饅頭等對于我們養(yǎng)胃都有不錯的作用。
2、湯
我們都知道廣州人喜歡喝湯,湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),同時湯中的營養(yǎng)物質(zhì)也非常容易被我們的身體吸收,經(jīng)常多喝一些湯會幫助強健我們的胃部功能,讓胃部變得更加健康。
3、粥
說道粥的話,它的種類非常的豐富,小米粥。南瓜粥、玉米粥、雞絲粥、山藥粥等都是我們生活當(dāng)中常見的、對胃部有養(yǎng)護(hù)功能的粥,因為這些粥當(dāng)中的食物大部分都性質(zhì)溫和,能夠起到強健脾胃功能、益氣養(yǎng)身體的作用,所以胃不舒服的時候我們可以多吃一些這類軟糯、可口、容易消化的食物,相信用不了多久我們的胃病就會變好。
胃不舒服能喝茶嗎茶葉在我們國家有著非常悠久的飲用歷史,現(xiàn)在還有很多的人喜歡飲用茶葉,但是有些人因為患了胃部不舒服的問題而不得不放棄對茶葉的喜好,那么胃部不舒服的時候我們究竟能不能夠飲用茶葉呢?相信大家看了今天的文章一定會得到一個滿意的答案。
相信很多人都認(rèn)為當(dāng)我們胃部不舒服的時候不能夠喝茶,其實這是一個完全錯誤的想法和認(rèn)知,胃部不舒服的時候我們也是可以喝茶的,關(guān)鍵是在于我們應(yīng)該怎么喝茶,喝哪一種茶葉的問題。茶葉當(dāng)中含有葉酸、茶多酚等物質(zhì),能夠起到鎮(zhèn)定凝神、興奮神經(jīng)、去除身體多余脂肪的作用,但是茶多酚會作用到我們的身體上面,從而刺激我們的胃部和黏膜,讓人的胃部出現(xiàn)不舒服的狀況,所以有胃病的人在喝茶葉的時候一定要注意適量的飲用。同時茶葉的種類有很多,像紅茶、烏龍茶、黃茶等性情比較溫和,對我們的身體有很好的作用,而且這些茶葉是經(jīng)過發(fā)酵或者半發(fā)酵的茶葉,它們當(dāng)中所富含茶多酚含量比、相比較綠茶、高山茶等量非常的小,對我們的胃部傷害不大,同時還能夠幫助我們增進(jìn)食欲,是一款非常不錯的有益身體健康的茶葉,我們在日常的生活當(dāng)中我們可以適量的飲用一些,不過大家也要注意最好在飯后半個小時左右飲用比較好。
胃不舒服能吃糖嗎糖果作為甜食的一種,很多人都喜歡食用,甚至有的人像小孩子一般糖不離口,那么我們胃部不舒服的時候究竟能不能夠吃糖呢?今天就為大家整理了這方面的知識,希望能夠幫助大家解答這方面的困惑。
首先糖果雖然吃起來非常的甜美,但其實它是一種酸性強烈的食物,空腹吃糖會導(dǎo)致我們身體的酸堿和微生物平衡遭到嚴(yán)重的破壞,從而使我們產(chǎn)生胃酸的問題,長此以往下去胃病就會出現(xiàn)在我們的身上。同時糖是一種非常容易被我們?nèi)梭w吸收和消化的食品,我們?nèi)梭w的糖分均衡和胰島素密切相關(guān),如果我們空腹食用大量的糖果,我們的人體一時間不能夠分泌出足夠的胰島素,這樣我們的血糖就會突然的飆升上去,如果經(jīng)常性的發(fā)生這種狀況的話,我們患糖尿病的風(fēng)險就會加大很多。但是我們也知道糖尿病人在來不及通過吃飯補充血糖的時候吃一些糖能夠幫助身體提高血糖的含量,所以胃部有問題到底能不能夠吃糖并沒有絕對的答案,必須患者根據(jù)自身的狀況來進(jìn)行選擇。同時冰糖是胃部不好的人也可以食用的一種糖,但是患者在食用的時候一定要注意節(jié)制,不要吃太多。喜歡吃糖的胃病患者,可以做生姜冰糖這個飲品來進(jìn)行食用,姜具有暖胃、調(diào)節(jié)脾胃的作用,喝了這個飲料不僅不會傷害我們的胃,反而還會讓我們的胃部變得健康。
胃不舒服能喝紅茶嗎胃部不舒服的時候很多人會選擇喝一些紅茶,但是有些胃部有問題的人又擔(dān)心紅茶會對身體造成危害,加重我們的胃病,今天就針對大家的困惑為大家解答一下胃部不舒服的時候能不能喝紅茶,希望大家看完文章之后能夠得到一些答案。
一般來說,腸胃功能不好的人很多都有胃寒、脾胃虛弱的癥狀,紅茶、綠茶、烏龍茶、黃茶等茶因為它們在生產(chǎn)的過程當(dāng)中已經(jīng)經(jīng)過了全面或者半全面的發(fā)酵,性質(zhì)比較的溫?zé)?、滋潤。所以哪個季節(jié)尤其是冬季和秋季的時候,胃部不舒服的人們適時適量的喝一些紅茶都能夠起到保養(yǎng)胃部的作用和功效,但是我們也知道紅茶當(dāng)中含有很多的茶多酚,這些茶多酚伴隨著茶葉的發(fā)酵氧化過程已經(jīng)揮發(fā)掉了非常的多,所以紅茶對于我們胃部的刺激變得比較小,而茶多酚當(dāng)中富含的氧化物質(zhì)也能夠讓我們的食欲變好,因此如果適量的飲用紅茶對于我們的胃部是有好處的。但是我們也要意識到萬物是相生相克的,空腹或者是在吃飯之后馬上就喝的話對我們的腹部造成不好的影響,紅茶當(dāng)中的茶多酚也會刺激我們的胃部,然我們的產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉疼痛等各種各樣的問題。所以,胃部不舒服的人要注意在合適的時候適量的飲用紅茶,切記不可貪杯,否則將會給我們的胃部造成恨到的負(fù)擔(dān),最合適的飲茶時間就是飯后半個小時左右。
胃不舒服能喝黃芪嗎我們在胃部發(fā)生不舒服的時候經(jīng)常會吃各種小偏方當(dāng)中推薦的食物或者中草藥進(jìn)行治療,在治療胃病的這些東西當(dāng)中最有名當(dāng)然要數(shù)重要黃芪了,但是也有很多朋友非常的困惑,我們胃部不舒服的時候真的能喝黃芪嗎?今天就從黃芪的功效和性質(zhì)等方面全面的幫助大家解答一下我們胃部不舒服的時候能不能喝黃芪。
1、可以喝黃芪
黃芪作為一味中藥材,在中藥當(dāng)中的應(yīng)用非常的廣泛,它具有健脾補氣利尿養(yǎng)胃的作用,所以當(dāng)我們胃部不舒服的時候是可以喝黃芪的。但是因為我們每個人的具體身體狀況又不太相同,所以我們最好是詢問過醫(yī)生之后再進(jìn)行治療,否則萬一給自己的身體帶來傷害就得不償失了。
2、怎么喝黃芪
黃芪益氣補氣的作用對胃部有很好的療效,但是單純的喝黃芪并不能哦故起到非常大的作用,有些人因為身體太過虛弱已經(jīng)變成了虛不受補的身體狀態(tài),我們最好的辦法就是在黃芪當(dāng)中加入一些陳皮,讓這兩位藥材進(jìn)行中和,這樣就能夠發(fā)揮出更大的作用,另外血液比較熱、濕氣比較重的人不適合喝黃芪,大家一定要多多注意。我們常見的喝黃芪的方法就是用黃芪泡水飲用,但是黃芪泡水喝同樣有很多的禁忌,首先就是春天是不適宜飲用黃芪的,其次感冒、發(fā)燒的時候也不適合黃芪。
擴展閱讀:胃不舒服吃什么好
盡量少吃甜食,因為糖能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸來消化它,這樣會加重胃病癥狀,增加疼痛。胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主,但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律,勿過饑過飽,少食多餐為原則。尤其是年老體弱,胃腸功能減退者,每日以4~5餐為佳,每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例,注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。另外要忌煙、酒,忌辛辣、刺激食物,忌過冷、過熱、過硬食物。
甜食中含有大量的糖,糖會刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸,造成胃腸蠕動功能紊亂,加重病情的發(fā)生。平時多注意休息,避免過度勞累,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,可以選擇健脾益胃的食物,如山藥,紅薯,木耳,蘋果等。吃飯時細(xì)嚼慢咽,每餐七分飽,利于食物消化與吸收。注意三餐的規(guī)律,飯后順時針按摩腹部,每天進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
腸胃炎患者飲食方面一定要注意以下幾點:避免高油、高糖食物。首先要知道腸胃炎患者本身腸胃已經(jīng)出現(xiàn)某些炎癥或是病變,而高油、高糖類的食物雖然可口,但是會增加人們腸胃負(fù)擔(dān),從而加重腸胃炎的癥狀。另外,在避免高油、高糖的食物外,也需要注意避免暴飲暴食或是三餐無規(guī)律。避免產(chǎn)氣類食物。雖然有些產(chǎn)氣類食物可以滿足身體所需要的營養(yǎng),但是這類食物對于腸胃炎患者,不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)。同時還會導(dǎo)致腸道的細(xì)菌發(fā)酵,從而分解出很多氣體,最終誘發(fā)腹瀉。
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