心血管吃什么好,三種護心的食物

心血管疾病的病人應(yīng)該吃什么食物比較好?大家都知道，心血管疾病的發(fā)病率比較高，而且經(jīng)常會導(dǎo)致一些并發(fā)癥，而且最嚴(yán)重的還會危及生命。心血管疾病的人群吃什么食物比較好你知道嗎，下面就來看看這些具有護心作用的食物。

香蕉

降血壓，預(yù)防心血管疾病香蕉屬于高鉀食品，而鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉含有的鉀元素是比較多的，可以有保護心肌功能的作用，對于預(yù)防心血管疾病來說起到了很好的作用。但是如果是腎功能不全，或者是腎炎的人群一定要注意不能多吃，還有糖尿病的人群要禁忌食用。

海參

降血糖、降血脂，預(yù)防心血管疾病。海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結(jié)，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，而且堅持使用可以對治療心血管疾病來說有一定的好處和作用，同時也可以有溫補肝腎的作用，海參是很滋補作用的食材類型，心血管病可以經(jīng)常吃。

泥鰍

養(yǎng)腎補血、保護血管、泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，對于降低膽固醇和甘油三酯有一定的好處，還能有調(diào)理血脂的功效，有效的預(yù)防心血管疾病。

關(guān)于心血管疾病吃什么的問題，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對于保護心臟來說起到了很好的作用和功效，還能有預(yù)防心血管疾病的功效，對于降脂降糖有好處，上面的這些食物大家都可以經(jīng)常吃，對于健康有好處。

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