感冒咳嗽吃什么蔬菜

感冒咳嗽吃什么蔬菜

夏季的空調(diào)交替，很容易讓人一不小心就患上了感冒，而身體的不適常常會(huì)給我們的工作與生活帶來很大的困擾，做什么都力不從心，那么如果不依靠藥物我們可以食用什么蔬菜來緩解治療呢?

1、白蘿卜

白蘿卜是一種消食祛痰的佳品，對(duì)于我們?nèi)梭w器官有著生津潤(rùn)肺等功效，其含有豐富的微量元素和維生素C，有助于提高人體的免疫力，預(yù)防抵抗病菌的侵襲，對(duì)于感冒引起的喉嚨咳嗽有著緩解治療的功效。

2、南瓜

南瓜是很好的一種食物，因?yàn)樗瓤梢宰鳛橹魇骋部梢宰鳛椴似罚覍?duì)于感冒咳嗽還有著很好的改善作用，其特殊含有的果膠成分，有著很好的吸附性，可以消除掉我們?nèi)梭w殘留的細(xì)菌與病毒，起到清熱解毒的作用。

3、大白菜

大白菜屬于微寒水分多的甘甜果蔬，含有豐富的鈣質(zhì)與膳食纖維，對(duì)于感冒引起的肺熱咳嗽有著不錯(cuò)的治愈作用，治療感冒的時(shí)候，建議使用大白菜的根部效果最好。

4、萵筍

萵筍作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，其含有大量的典元素對(duì)我們的人體的生理代謝和體格發(fā)育有著促進(jìn)作為，而且萵筍的葉子有著治療咳嗽的作用，感冒咳嗽的時(shí)候不仿多進(jìn)食一些萵筍葉來達(dá)到平咳的作用。

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