尿素高是一種常見(jiàn)的問(wèn)題,普通人都或多或少的存在著一些尿素含量過(guò)高的問(wèn)題,這里就幫大家分析一下尿素過(guò)高應(yīng)該如何進(jìn)行治療。
1、多喝水
在我們體內(nèi)的尿素含量高的時(shí)候,我們一定要確保自己可以多喝水,只有通過(guò)多喝水,我們才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素通過(guò)尿液一起排出到我們的體內(nèi)。而且,通過(guò)多喝水,也可以促進(jìn)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán),讓我們的體內(nèi)毒素隨著血液循環(huán)的加速而加快排出我們的體外。這樣子,即使我們食用了一些高嘌呤的食物,也可以通過(guò)喝水來(lái)使體內(nèi)的高嘌呤排出體外。
2、豌豆
豌豆可以起到有效的幫助我們補(bǔ)充身體中的植物纖維和蛋白質(zhì),而且豌豆中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也很高,相對(duì)的脂肪含量和成分也很低,因此豌豆是很好的用于治療尿素高的食物。豌豆可以和胡蘿卜等食物一起進(jìn)行清炒,清炒出來(lái)的這道菜十分的清甜可口。除此之外,在日常熬制米粥的過(guò)程當(dāng)中,我們也可以將青豆加入到粥中一起進(jìn)行熬煮,加入了青豆的粥不僅看起來(lái)讓人更加有食欲,而且也可以在一定程度上增加粥的口感。
3、水果
水果可以通過(guò)自身所富含的多種維生素和纖維素起到幫助我們補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)成分,加速新陳代謝的目的。因此,在尿酸過(guò)高時(shí),多吃水果可以促進(jìn)尿酸的排出。
尿酸高的治療方法一般為藥物治療和飲食治療等。建議:您可以到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診,尿酸高可以遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆、別嘌醇和碳酸氫鈉片等降尿酸的藥物。平時(shí)應(yīng)低嘌呤飲食,多喝溫水,規(guī)律作息。
問(wèn)題一:尿酸高如何調(diào)理?一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量,這些都有能導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸過(guò)高,食物以清淡為主,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以適當(dāng)?shù)臄z入些優(yōu)質(zhì)蛋白,以供給身體的能量需求,但是患者也不要喝酒,酒精里含有大量的嘌呤;尿酸高的患者一定要多注意休息,不能太過(guò)操勞,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,而且勞累過(guò)度、受寒、緊張都有可能導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的含量升高,患者要放松心情,要用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)疾病;治療尿酸的藥物有不少是腎毒性藥物,所以患者盡量減少或者不使用這類藥物,不然得不償失。
問(wèn)題二:尿酸高怎么調(diào)理建議:尿酸超過(guò)正常值一般來(lái)說(shuō)要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個(gè)代謝性疾病.如果不控制會(huì)導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題.治療包括:飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇。
尿酸高自我調(diào)理的方法有:1.適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免關(guān)節(jié)過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。2、多喝白開(kāi)水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的??梢杂美虻慕邓岵韬娃裁字鄟?lái)降尿酸,少喝熱性的飲料等。3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,以及檸檬等,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸。4、少吃肉,但又不能不吃,因?yàn)?,?dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白中含有的蛋白質(zhì),是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的(魚當(dāng)然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無(wú)度飲食肉類,你會(huì)前功盡棄。5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴(yán)格限制。
問(wèn)題三:尿酸高痛風(fēng)吃什么好的?如果調(diào)理?病情分析:
您好 痛風(fēng)的人都是尿酸高,尿酸高的人不一定痛風(fēng).發(fā)生高尿酸癥的主要原因乃是我們體內(nèi)尿酸的生成量和排泄量不平衡所起.
( 1 )正常時(shí)生成量和排泄量相當(dāng),血中尿酸值可維持在正常范圍.
( 2 )尿酸生成過(guò)多,而排泄無(wú)法負(fù)荷時(shí),血中尿酸值升高.
( 3 )尿酸生成正常,而排泄減少時(shí),血中尿酸值亦高.指導(dǎo)意見(jiàn):
你應(yīng)該養(yǎng)成一種良好健康的生活習(xí)慣.有的人終生尿酸高,但就是沒(méi)有癥狀,那就不能稱之為痛風(fēng),有的人尿酸正常,但卻有了痛風(fēng)的癥狀,那便是痛風(fēng)了,所以,是否患上痛風(fēng)的標(biāo)志,尿酸是一個(gè)方面,更重要的是看有沒(méi)有癥狀,在日常生活中,需注意以下幾點(diǎn):
1,多運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好選擇游泳,太極拳之類的有氧運(yùn)動(dòng).
2,多喝水,最好喝蘇打水,堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易濃茶,咖啡.
3,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃.
4,少吃肉,我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的.否則,無(wú)度飲食肉類,你會(huì)前功盡棄.
5,啤酒,洋酒,紅酒是一定要禁忌的!如果實(shí)在有酒癮,適量喝點(diǎn)白酒吧!
6,所有治療痛風(fēng)的藥物,對(duì)腎臟,肝臟的副作用都很大,靠藥物降尿酸是最最得不償失的!
最后,這個(gè)世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都沒(méi)有,也不能是極端的,一定要把握好――度!我認(rèn)為痛風(fēng)不是不能痊愈的,按我說(shuō)的方法堅(jiān)持三年,體內(nèi)的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我們自然也就可以正常飲食了.我們要充滿信心!只要能管好自己的嘴,就一定能擺脫痛風(fēng)!
生活護(hù)理:
尿酸高注意事項(xiàng)?
中醫(yī)學(xué)上說(shuō):魚生濕,肉生毒.
尿酸高應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)就可以了:
1,不吃海鮮了,尤其是魷魚,墨魚,蝦,螃蟹.
2,不吃蘑菇,尤其是香菇,香菜,紫菜.
3,少吃肉類,尤其是動(dòng)物內(nèi)臟.
4,不側(cè)喝酒了,尤其是啤酒點(diǎn)滴不沾.
5,飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好.
6,精神愉快,繼續(xù)跳舞,經(jīng)常進(jìn)行檢查.
7,用點(diǎn)降血脂的茶有好處.
希望對(duì)您有所幫助.
問(wèn)題四:尿酸偏高的飲食療法有哪些?飲食
1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響,應(yīng)多飲水。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物??捎檬澄?米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。
5.禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò),減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
10.大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
問(wèn)題五:尿酸高的飲食調(diào)理多吃什么好?長(zhǎng)時(shí)間的尿酸過(guò)高就會(huì)引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,也就是痛風(fēng),它只是一種生化上的異常,只要注意飲食或找出原因矯正,尿酸值可能會(huì)回復(fù)正常,而痛風(fēng)則是一種疾病狀態(tài),如果沒(méi)有治療通常會(huì)有痛風(fēng)石出現(xiàn)。尿酸高要引起重視,不僅要知道尿酸高不能吃什么,還要知道要怎樣去治療和控制。尿酸高不能吃的食物有:
問(wèn)題六:尿酸過(guò)高,飲食上怎樣調(diào)節(jié)?建議:避免高嘌呤、高熱量的食物,不酗酒,勞逸結(jié)合,避免精神緊張。治療痛風(fēng),關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平衡飲食,葷素搭配,還有重要的一點(diǎn)就是忌吃富含嘌呤的(它們?cè)隗w內(nèi)轉(zhuǎn)換成尿酸)食物。鼓勵(lì)選食堿性食品,這類食物可以降低血清尿酸的濃度,甚至使尿液呈堿性,從而增加尿酸在尿中的可溶性,促進(jìn)尿酸的排出。應(yīng)鼓勵(lì)病人選食蔬菜和水果等堿性食物,既能促進(jìn)排出尿酸又能供給豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽,以利于痛風(fēng)的恢復(fù)。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。
問(wèn)題七:尿酸高的人平時(shí)要怎樣調(diào)養(yǎng)才能降酸?尿酸高的人平時(shí)要怎樣調(diào)養(yǎng)才能降酸?
痛風(fēng),如何避開(kāi)高嘌呤飲食
血尿酸來(lái)自于嘌呤,而外源性嘌呤都是吃下肚的,雖然它們只占人體內(nèi)總尿酸的 20% 左右,但由于是相對(duì)容易控制的部分,所以依然非常關(guān)鍵。
處于事業(yè)高峰時(shí)期,社交應(yīng)酬、聚餐外食多多的中年男性,尤其是血尿酸高的,就要特別當(dāng)心了,要堅(jiān)持避開(kāi)高嘌呤飲食。
1. 靠味覺(jué)判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在于細(xì)胞核中的物質(zhì),因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常,食物中細(xì)胞數(shù)量越多,嘌呤含量也就相應(yīng)地越高;反之,像雞蛋那樣只含有一個(gè)細(xì)胞的食物,哪怕個(gè)頭再大,嘌呤水平還是非常的低。
當(dāng)然,你不是神仙,沒(méi)法通過(guò)計(jì)算食物中的細(xì)胞數(shù)量來(lái)推算嘌呤含量,怎么辦?
你的味覺(jué)本能或許可以幫到你:高嘌呤食物的特征之一是「鮮」,食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實(shí)上,嘌呤本身也是「鮮度」的指標(biāo)之一。
說(shuō)到這里,或許你已經(jīng)能夠猜到一二了。對(duì),沒(méi)錯(cuò),動(dòng)物內(nèi)臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經(jīng)典」的高嘌呤食物。
2. 依據(jù)科學(xué)對(duì)食物嘌呤含量細(xì)致劃分
但是感覺(jué)不總是可靠的,我們需要科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)食物的嘌呤水平作細(xì)致劃分:
第一類:高嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg)
以動(dòng)物內(nèi)臟為主(特別是肝臟)、濃湯肉汁(火鍋)、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類:中等嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 75 ?C 100 mg)
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類:低嘌呤食物(每 100 g 食物含嘌呤 >
問(wèn)題八:尿酸過(guò)高,飲食上怎樣調(diào)節(jié)不要吃高嘌呤的食物
少量吃中嘌呤的食物
飲食以低嘌呤食物為主
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),減少劇烈運(yùn)動(dòng)
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問(wèn)題九:尿酸高的人該用什么藥呢?如何調(diào)理?。磕蛩岣咂綍r(shí)的飲食以清淡為好,多吃茄子,白菜,辣椒,包菜等蔬菜,除蘑菇、豆芽、紫菜等外一般蔬菜都是低嘌呤食物,多吃不會(huì)讓體內(nèi)帶來(lái)過(guò)多外源嘌呤,減少體內(nèi)尿酸的合成,平時(shí)還應(yīng)該多吃一些橘子、香蕉、梨等水果,水果不僅嘌呤含量少而且是碳水化合物,多吃對(duì)尿酸的排出會(huì)有幫助。還應(yīng)該多吃維生素、各種礦物質(zhì)豐富的食物,尿酸高病人通??梢赃x擇飲用隨堤絳酸搽,幫助降低體內(nèi)尿酸,緩解尿酸高癥狀。
問(wèn)題十:尿酸高怎樣才能降下來(lái)尿酸高很可能引起痛風(fēng)病,因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高,那么可以通過(guò)飲食調(diào)理。
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng);嚴(yán)格戒酒,啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精,會(huì)使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì),使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境,這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10%~20%,但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高,再喝酒影響排泄。
3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。
4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右,動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
5.飲食中蔬菜水果牛奶不 *** ,少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
6.每日的飲食結(jié)構(gòu)中,以碳水化合物為主,碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。
7.避免過(guò)度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。
10.藥物治療,可降低血尿酸水平,減少痛風(fēng)的急性發(fā)作,防止痛風(fēng)石的形成,減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍(立加利仙)25-100mg,每日一次,有時(shí)也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上,繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療,原發(fā)性可用苯溴馬龍治療,同時(shí)大量飲水,口服碳酸氫鈉。
尿酸高的治療分為以下5個(gè)方面:
1、改變生活方式,包括健康的飲食,戒煙戒酒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制體重,飲食以低嘌呤食物為主,嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入。
2、積極控制與尿酸高相關(guān)的危險(xiǎn)因素,如高脂血癥、高血壓、高血糖、肥胖和吸煙。
3、謹(jǐn)慎使用升高尿酸的藥物,如利尿藥、糖皮質(zhì)激素、胰島素等。
4、多飲水,保持尿液在每天2000ml以上,必要時(shí)服用碳酸氫鈉堿化尿液。
5、應(yīng)用增加尿酸排泄的藥物,如丙磺舒、苯溴馬隆等;抑制尿酸合成的藥物,如別嘌醇。
尿酸高一般從兩方面進(jìn)行干預(yù)治療:
1、生活方式:低嘌呤飲食,比如新鮮蔬菜、水果、牛奶,這些都是低嘌呤物質(zhì),高嘌呤物質(zhì)主要是動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海鮮類,盡量避免食用。多飲水,促進(jìn)尿酸排泄。還可吃些堿性食物,中和尿酸;
2、藥物方面有抑制尿酸形成的藥物,代表藥物是別嘌醇,還有非布司他,都能抑制體內(nèi)尿酸的形成。高尿酸血癥患者,如果有痛風(fēng),存在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎情況,希望血尿酸水平能降到360μmol/L以下。如果患者已形成痛風(fēng)石,更應(yīng)該高要求高尿酸水平,希望達(dá)到300μmol/L這個(gè)水平。降尿酸的藥物即促進(jìn)尿酸在體內(nèi)排泄的藥物,這類藥物有丙磺舒、苯溴馬隆,能促進(jìn)尿酸在體內(nèi)的代謝,通過(guò)這個(gè)方法減少體內(nèi)血尿酸濃度。要注意有泌尿系結(jié)石時(shí),盡量避免用這個(gè)藥物。
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