為什么多喝水,原因原來(lái)在這里(為什么人要常喝水)

為什么多喝水,原因原來(lái)在這里

多喝水的好處有很多你知道嗎，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，還能有補(bǔ)充人體所需的水分和電解質(zhì)的作用。達(dá)到水電解質(zhì)平衡的作用。很多人都不理解，為什么有多喝水，下面的這些原因你看了就知道了，才知道多喝水的好處在哪里。

感冒

每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候需要多補(bǔ)充一些水分，身體需要水分的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，感冒的時(shí)候多喝水，可以促進(jìn)排汗和排尿，還能有排毒的作用，可以調(diào)節(jié)體溫，還能促進(jìn)細(xì)菌毒素的排除。

胃疼

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很適合腸胃不好的人群吃，稀飯中含有的水分比較多，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，而且也可以排除身體有毒的物質(zhì)，達(dá)到很好的緩解胃痛的作用。

便秘

便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。如果大口大口多喝水，可以有潤(rùn)腸的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，達(dá)到很好的排毒排便的作用和效果。

關(guān)于為什么多喝水的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了，這些小常識(shí)大家都需要了解和認(rèn)識(shí)，多喝水好處有很多，可以有預(yù)防感冒的作用，對(duì)于緩解胃痛有好處，而且也可以有排毒潤(rùn)腸的效果，達(dá)到預(yù)防便秘的作用，所以說(shuō)多喝水對(duì)人體的重要性很大。

為什么人要常喝水

我們喝水，因?yàn)樾枰?可是為什么需要呢？ 因?yàn)闆](méi)有水，人就活不了。 人活不了是因?yàn)槲覀円豢滩煌５卦谙乃?，?yīng)該補(bǔ)充它。 你呵一口氣到冷玻璃上。玻璃就模糊了，蒙上了小水滴。 這水從哪里來(lái)的？從你的身體里來(lái)的。 再說(shuō)，你在熱天里要出汗。 汗從哪里來(lái)的？也還是從你的身體里。 既然你在消耗和失掉水，你就應(yīng)該隨時(shí)去補(bǔ)足它。 人一晝夜要失掉整整12杯水。因此他應(yīng)該喝下或者吃下這么多的水。 可是難道水是吃下去的嗎？ 就正是吃下去的。 在肉里，在蔬菜里，在面包里——在任何食物里，水分都比固體物質(zhì)多得多。肉里水分比固體物質(zhì)多1倍，黃瓜卻幾乎全是水分。 就說(shuō)你自己身體里的水分，也差不多和新鮮黃瓜一樣多。如果你體重40千克，那你就有35千克是水分，只有5千克固體物質(zhì)。 成人的身體里含的水分少一些：大約是體重的3／4。 你會(huì)問(wèn)： “那為什么人不會(huì)淌一地板的水，就像果子凍那樣？” 奧妙是在于，東西是用什么構(gòu)成的，這倒不怎么重要。最主要的是它是怎樣構(gòu)成的。 如果我們拿一小片肉或者一小片黃瓜放在顯微鏡下面觀察，我們看到許多飽含汁液的細(xì)胞。這些汁液是不會(huì)從細(xì)胞里流出來(lái)的，因?yàn)樗拿娑际欠忾]起來(lái)的。秘密就在這里?？芍菢?gòu)成我們身體的主要物質(zhì)。 這就難怪人不吃東西還能活許多天，不喝水就活不了幾天夏天到來(lái)后，蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會(huì)傳播疾病?？墒且霃氐紫麥缥孟x，并非易事，被蚊叮咬在所難免。蚊蟲叮咬時(shí)，在蚊子的口器中分泌出一種有機(jī)酸--蟻酸，它的化學(xué)成分是HCOOH。這種物質(zhì)可引起肌肉酸在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢。原因是肥皂高級(jí)脂肪酸的鈉鹽。如：C17H35COONa。這種脂肪酸的鈉鹽水解后顯堿性。 含OH- 蟻酸水溶液中含H+ ： 因?yàn)榉试硭械腛H-與蟻酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛 癢。 被蚊子叮后，切忌亂抓亂撓，否則容易造成細(xì)菌感染。專家建議， 可采取以下方法止癢： 1.一般人被蚊子叮咬后，都會(huì)出現(xiàn)紅腫、癢、痛等癥狀，這時(shí)可用堿性物 質(zhì)進(jìn)行緩解，比如，可用氨水止癢，也可將香皂蘸水在紅腫處涂抹，這 樣能在數(shù)分鐘內(nèi)止癢。 2.如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再涂上花露水、風(fēng)油精等。 3.用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。 4.可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時(shí)，可切一小片蘆薈 葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。 為什麼被蚊子咬到會(huì)腫起來(lái)? 事實(shí)上應(yīng)該說(shuō)被蚊子「刺」到了。蚊子無(wú)法張口，所以不會(huì)在皮膚上咬一口，它其實(shí)是用六枝針狀的構(gòu)造刺進(jìn)人的皮膚，這些口針(stylets)形成攝食用口器的中心。 這些口針吸入血液的功用就像抽血用的針一樣；蚊子還會(huì)放出含有抗凝血?jiǎng)┑耐僖簛?lái)防止血液凝結(jié)，這樣它就能夠安穩(wěn)地大快朵頤一番。當(dāng)蚊子吃飽喝足、飄然離去時(shí)，留下的就是一個(gè)癢癢的腫包。 被蚊子咬到如何止癢？ 雌蚊吸血，是為了得到血中蛋白質(zhì)滋養(yǎng)卵巢，因此雌蚊的唾液會(huì)分泌一種類似抗凝血?jiǎng)┑挠袡C(jī)酸，使血液不會(huì)凝固，但是留在人皮膚上的有機(jī)酸是外來(lái)物質(zhì)，有些人便會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，像是癢、腫。 此時(shí)可用堿性物質(zhì)中和，像是涂點(diǎn)氨水止癢。 萬(wàn)金油和鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)，減輕癢的感覺(jué)。 將阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效，王正雄建議。 如果對(duì)蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織胺藥物。 最近芬蘭報(bào)告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。 但抗組織胺的副作用是想睡覺(jué)，開車者避免服用。 蚊子咬到去癢妙方極為簡(jiǎn)單 只要肯改吃堿性蔬菜之飲食,體質(zhì)及血液是微堿性的,不但蚊子不愛(ài)叮,就算被叮之后,也不至於會(huì)太癢! 如真的太癢,出門未帶小護(hù)士時(shí),亦可用自己微堿性之口水,涂抹蚊蟲叮咬處,亦能止癢! 在下極不贊成網(wǎng)友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥,為了蚊蟲叮咬會(huì)癢,就輕易的建議大家吃西藥,是極為要不得的,這會(huì)誤導(dǎo)大家的健康! 幾乎每個(gè)人都有被蚊子“咬”的不愉快事，事實(shí)上應(yīng)該說(shuō)被蚊子“刺”到了。蚊子無(wú)法張口，所以不會(huì)在皮膚上咬一口，它其實(shí)是用6枝針狀的構(gòu)造刺進(jìn)人的皮膚，這些短針就是蚊子攝食用口器的中心。 > 這些短針吸人血液的功用就像抽血用的針一樣；蚊子還會(huì)放出含有抗凝血?jiǎng)┑耐僖簛?lái)防止血液 生命在于運(yùn)動(dòng)，如果樓主對(duì)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái)就吃減肥藥吧，建議你去減肥產(chǎn)品排行榜看看www.197197 cn我買過(guò)，效果不錯(cuò)，3天成功減下來(lái)5-8斤。希望對(duì)樓主有用！減肥產(chǎn)品排行榜2010是最有效減肥藥排行榜,并且通過(guò)減肥專家和消費(fèi)者的一致好評(píng),分析出當(dāng)前是淘寶減肥藥排行榜中最有效減肥藥!
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為什么總喜歡說(shuō)“多喝水”

水是生命之源。除此之外，水還能治病！雖然水不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有水是萬(wàn)萬(wàn)不能的。人體許多健康問(wèn)題，諸如感冒，胃疼，肥胖，咳嗽，失眠，煩躁等等，多喝水可以起到緩解作用。
①經(jīng)常喝純凈的飲用水可以提高人類的智力水平。
英國(guó)東倫敦大學(xué)（UniversityOfEastLondon）的相關(guān)科學(xué)家以及生物學(xué)家曾經(jīng)做了一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)于人們?nèi)粘ｏ嬎馁|(zhì)量情況對(duì)人的智力水平影響的研究?？仆ㄟ^(guò)一系列的認(rèn)知測(cè)試，以及特定的“艾澤克”測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人類經(jīng)常飲用不帶碳酸氣體的純凈的飲用水（保證每天有兩到三升的流體飲用）可以顯著地提高人類的智力水平。
②每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。
據(jù)美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有多達(dá)75%的美國(guó)人身體長(zhǎng)期脫水。而脫水不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且會(huì)導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛。每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是，身體脫水會(huì)導(dǎo)致血液增稠，關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成，導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛。
③多喝水是一種有價(jià)值的無(wú)痛減肥法。
根據(jù)華盛頓大學(xué)心臟病專家斯蒂芬·辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，100%的參與試驗(yàn)的人表示，睡前適當(dāng)喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感。并且，人類每天攝入的水分不夠會(huì)致使身體脫水，而輕微脫水會(huì)導(dǎo)致代謝率降低3%。進(jìn)而增加身體發(fā)胖危險(xiǎn)。所以，多喝水還是一種有價(jià)值的無(wú)痛減肥法。
④每天喝5杯以上水可降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)《國(guó)際癌癥雜志》在之前刊登過(guò)一則研究。研究表示，人類每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低92%。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險(xiǎn)降低49%，乳腺癌危險(xiǎn)降低近80%。其原因是，多喝水可增加肝臟血流量，幫助身體排出致癌物質(zhì)。
⑤“多喝水”是感冒病患者最好的處方。
“多喝水”對(duì)于感冒病人來(lái)說(shuō)是最好的處方。有醫(yī)師表示，除非發(fā)燒到40攝氏度的情況下需要用藥之外，不嚴(yán)重的感冒發(fā)燒靠自愈就可以了。感冒發(fā)燒時(shí)，人體自身會(huì)降溫，會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)。多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉，還能減輕腎臟的工作量。

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