我們感冒嗓子疼的時候,工作和學習的效率也會隨之而出現(xiàn)很大的下降,只有通過一些治療,是我們的病情盡快得到緩解和治療,我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。
1、蔥白湯
蔥白湯是一種少數(shù)人才知道的食補方法,這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況,而且這款湯所使用的也是我們常見的食材,對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈后放在一旁備用,同時將桔梗和甘草這兩種中藥清洗干凈,將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中,開大火煮開之后,十分鐘之后即可關(guān)火,這個時候不要著急將湯取出來直接飲用,而是應(yīng)該把湯繼續(xù)燜煮上十分鐘左右,再打開蓋子來飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣,對于由于感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之后出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的情況,就說明這款湯是合適你的,應(yīng)該堅持每日早晚服用兩次,直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。
2、蘿卜
蘿卜中含有豐富的蘿卜素,可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣,在選擇蘿卜的時候,我們最好選擇新鮮的白蘿卜來制作蘿卜水。蘿卜水的制作方法也是十分的簡便,只需將蘿卜榨汁之后,放在一旁,同時且一些新鮮的姜片,并將新鮮的姜汁擠入到蘿卜水之中,混合均勻之后,即可飲用。加入了生姜汁的蘿卜可以更好的起到驅(qū)寒的作用,如果覺得加入了生姜的蘿卜水過于辛辣,也可以適當?shù)募尤胍恍┌咨疤?,并用溫水攪拌均勻后,飲用。蘿卜水可以每天晚上睡覺之前飲用上一杯。
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