孕婦受涼感冒后,通常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等不適。吃藥怕影響胎兒的健康,不吃藥又很不舒服,為此孕婦都非常頭疼,那么孕婦鼻塞怎么辦呢?怎么緩解不適呢?和小編一起來(lái)看看吧。
1.喝熱水
熱開(kāi)水能促進(jìn)全身血液循環(huán),使鼻孔暢通,從而達(dá)到緩解鼻塞的效果,尤其是在清晨,人體剛剛蘇醒,皮膚細(xì)胞都在舒張的狀態(tài),喝杯熱水對(duì)鼻塞特別有效。如果是風(fēng)寒感冒引致的鼻塞,可以喝一杯紅棗生姜水,能驅(qū)寒暖胃,促進(jìn)排汗,緩解鼻塞。
2.涂薄荷精油
薄荷精油中含有的薄荷成分揮發(fā)后能刺激鼻神經(jīng),促進(jìn)鼻子的暢通。涂在鼻下、耳背上,用雙手輕輕揉搓,直到發(fā)熱為止,能緩解鼻塞的癥狀。
3.熱水泡腳
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,緩解鼻塞的不適。泡腳水的溫度以38~43度為宜,堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前泡上20分鐘,泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。使用艾葉或生姜水泡腳效果更好哦!
4.喝紅棗煮姜水
紅棗煮姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效,尤其是對(duì)孕婦特別好,既能暖宮又能緩解鼻塞的不適。但紅棗姜水雖好也不能天天喝,喝多了也容易上火。
5.熱毛巾敷耳朵
把毛巾放在熱水中浸透,擰干后熱敷耳朵1分鐘,左右耳交替進(jìn)行幾次,鼻腔就能呼吸自如了。因?yàn)槿说亩恐心苷{(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在高溫刺激下會(huì)擴(kuò)張血管。
大多妊娠期鼻塞是因分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹所致。此時(shí)可以多喝水,晚上休息時(shí),把頭墊得高一些。
什么是孕期鼻塞
約有20%孕媽咪在妊娠期發(fā)生鼻子通氣不暢和鼻出血,尤以最后3個(gè)月多見(jiàn)。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒,研究顯示其中大多妊娠期鼻塞是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹所致。一旦分娩,鼻塞和鼻出血隨之消失,不會(huì)留下后遺癥。因此,不必過(guò)于緊張。
孕婦鼻塞有哪些原因
如果沒(méi)有鼻塞以外的其他癥狀,可能就只是懷孕的原因,得了孕期鼻炎。但如果在鼻塞的同時(shí),還伴有打噴嚏、咳嗽、咽喉痛、輕微的周身不適或扁桃體腫大、發(fā)熱,則可能就是感冒了,或者有其他感染。
另外,如果在鼻塞的同時(shí),還有打噴嚏,眼睛、鼻子、喉嚨或耳朵發(fā)癢等癥狀,那可能就是過(guò)敏了。懷孕會(huì)加重過(guò)敏癥狀,或是讓人對(duì)那些以前從沒(méi)有過(guò)反應(yīng)的刺激物也變得敏感起來(lái)。
當(dāng)然,孕婦鼻塞的原因并不總能特別明確,而且很有可能孕婦鼻塞的原因不止一個(gè)。例如,可能有孕期鼻炎,但同時(shí)又有過(guò)敏癥狀。
孕婦鼻塞怎么辦
孕婦出現(xiàn)鼻塞后一定記住要多喝水,晚上休息時(shí),要把頭墊得高一些。此外,以下措施也會(huì)對(duì)孕婦鼻塞有所幫助:
蒸汽可以暫時(shí)緩解孕婦鼻塞狀況,而且通常會(huì)讓你感覺(jué)很舒服。洗個(gè)溫水澡,然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會(huì)兒?;蛘?,你可以用熱水把毛巾浸濕,然后把臉對(duì)著毛巾呼吸。
用加濕器或噴霧器給空氣加濕,晚上睡覺(jué)的時(shí)候,把它們放在你的頭部附近。一定要按照加濕器的清潔說(shuō)明進(jìn)行清潔。要每天換水,因?yàn)槿绻患皶r(shí)換水的話,它可能會(huì)成為細(xì)菌的滋生地。同時(shí),你也需要經(jīng)常更換過(guò)濾器。
避免任何潛在的刺激物,如煙、酒(這些其實(shí)都是你早該戒掉的東西!)以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候,避免到戶外運(yùn)動(dòng)。
孕婦鼻塞能吃藥嗎
如果孕婦鼻塞一直不好,就應(yīng)該去看醫(yī)生,問(wèn)問(wèn)醫(yī)生有哪些藥物是可以放心服用的。通常來(lái)說(shuō),最好避免在懷孕早期服用任何藥物,因?yàn)槟菚r(shí)胎兒器官正在形成。
如果是輕型感冒,僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí),不需特殊治療,多喝水還可以喝一些果汁類(lèi)飲料,增加維生素C的含量,以稀釋細(xì)菌、病毒的濃度;或在茶杯內(nèi)倒入42—60℃左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯內(nèi)口,不斷吸入熱蒸汽,一日數(shù)次,休息幾天就會(huì)好。如用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用。必要時(shí)可服用中成藥,如銀翹解毒片、板蘭根沖劑、感冒沖劑等,效果較好。如果感冒較重,孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
孕婦鼻塞很常見(jiàn)嗎
其實(shí),約有20%孕媽在妊娠期發(fā)生鼻子通氣不暢和鼻出血,尤以最后3個(gè)月多見(jiàn)。如鼻塞癥狀較重,亦不能用力擦,因?yàn)榇藭r(shí)鼻血管充血變粗,很容易受刺激破裂出血。一旦出血,需用手捏住鼻翼即可很快止住出血,如果難以止住可在鼻孔中塞一小團(tuán)清潔棉球,緊壓5-10分鐘并捂住鼻柱;若是出血較多或經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,注意排查是否伴有妊高癥、妊娠血管瘤等疾病。
此時(shí)可用熱毛巾敷鼻,或用熱蒸氣熏鼻部,這樣可以緩解癥狀。切記不要擅用滴鼻藥物,如麻黃素、滴鼻凈等,尤其是患有妊高癥的孕媽咪,因?yàn)槁辄S素類(lèi)藥物會(huì)使血壓更高,而加重對(duì)胎兒的影響;不可隨意使用激素類(lèi)、抗組織胺等抗過(guò)敏藥,以免服用后對(duì)胎寶貝不利,若病情需要非用藥物,一定需在醫(yī)生指導(dǎo)和建議下使用。
導(dǎo)語(yǔ):孕婦感冒期間飲食原則:此時(shí)飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等,并應(yīng)注意保暖,勿淋雨、涉水及飲冰品,以免二度感冒。以下是孕婦感冒鼻塞的一些食療方法。
一、孕婦鼻塞流鼻涕的食療
1、蘋(píng)果蜂蜜水:取5個(gè)蘋(píng)果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取干凈的.蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃??蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力
二、孕婦怎樣預(yù)防感冒鼻塞
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營(yíng)養(yǎng)平衡。
3、喜愛(ài)咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
5、精神緊張和愛(ài)發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
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