上火牙疼推薦食譜(上火牙疼煲什么湯好 下面幾種湯都非常適合)

上火牙疼推薦食譜

上火牙疼，這也是生活中常出現(xiàn)的一種癥狀。如果在日常生活中感覺到自身出現(xiàn)了上火牙疼的癥狀，就要的重視。因為這個病不僅會影響身體健康，而且也會使人的心情煩躁。有了上火牙疼這個癥狀，當(dāng)然要吃一些清淡去火的食物。所以推薦以下食譜。

1、金銀花茶

該茶泡水喝口感甘甜，而且清熱解毒，消炎去火。對于牙疼的病人，飲用金銀花茶，對于牙疼，牙齦腫痛的病人效果顯著，綠豆涼性，泡水喝了清熱去火，解暑消炎。能夠有效緩解牙疼的癥狀。

2、綠豆雞蛋糖水

原料：綠豆，雞蛋，白砂糖。

做法：將準(zhǔn)備好的原料清洗干凈，把雞蛋打入綠豆中，放入鍋中慢煮。出鍋后加入白砂糖即可食用。

效果：對于牙疼，牙齦腫痛的病人效果顯著，綠豆涼性，吃了清熱去火，解暑消炎。

3、雪梨杏仁湯

原料：一個雪梨，十克杏仁，兩片姜。

做法;將雪梨洗干凈去皮，切呈塊狀，然后將杏仁清洗干凈，之后放入鍋中燉至一小時，出鍋加入調(diào)味料即可。

功效;對于牙疼，牙齦腫痛的病人效果顯著，吃了清熱去火，解暑消炎。

4、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

效果：清熱去火，凝神補(bǔ)氣。

牙疼上火應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行治療，避免因為治療不及時而出現(xiàn)更多的并發(fā)癥，在食療的同時，有必要的話也可以伴著藥物治療。

上火牙疼煲什么湯好 下面幾種湯都非常適合

5 綠豆南瓜湯

材料

綠豆50克，南瓜250克，薏米、山藥片各30克，鹽適量。

做法

1.綠豆清洗干凈; 南瓜清洗干凈，去子，切成塊備用。

2.鍋中加適量清水，大火燒開后下入綠豆和薏米，先煮開，開大火再煮沸3分鐘，轉(zhuǎn)小火，下入南瓜塊、山藥片，再煮約30分鐘至綠豆開花，加少許鹽調(diào)味即成。

功效

綠豆、薏米、山藥、南瓜合用，能清熱解毒除濕，是清解暑濕的一道好湯，很適合上火牙疼的人喝。

6 黃豆排骨湯

材料

黃豆100克，豬排骨300克，香菜段少量，清湯、蔥段、姜片、料酒、鹽、味精各適量。

做法

1.黃豆隔夜浸泡，洗凈備用。豬排骨斬塊，在沸水鍋中氽燙后洗凈備用。

2.砂鍋中放入排骨和黃豆，加清湯、蔥段、姜片、料酒，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火燉1~ 2小時，至排骨熟爛，黃豆熟軟，加鹽、味精調(diào)味即成。

功效

這道湯能補(bǔ)充水分，促進(jìn)體內(nèi)熱毒的排出，幫助緩解上火牙疼的癥狀。

7 白菜豆腐湯

材料

白菜200克，豆腐1盒，高湯、蔥花、姜末、鹽、植物油、雞精各適量。

做法

1.豆腐切成薄片; 白菜洗凈,切成條。

2.鍋中放入適量植物油，燒熱后下入蔥花、姜末熗鍋，倒入高湯、豆腐、白菜條，大火燒5分鐘，調(diào)入雞精和鹽調(diào)味即成。

功效

白菜配豆腐，滋陰清熱效果好，白菜中的纖維素還能潤腸，促進(jìn)毒素排出，對幫助緩解上火牙疼很有用。

上火牙疼煲什么湯降火

上火牙疼，當(dāng)然要吃一些清淡去火的食物，煲下面的湯相對降火一些。
1、貽貝蓯蓉黑豆湯
原料：貽貝三十克、肉蓯蓉三十克，黑豆一百五十克。
做法：將準(zhǔn)備好的貽貝，肉蓯蓉，黑豆清洗干凈，然后將肉蓯蓉切片，之后將貽貝，肉蓯蓉，黑豆放入鍋中加入清水小火慢煮，煮熟之后出鍋即可食用。
效果：貽貝蓯蓉黑豆湯清熱去火，補(bǔ)腎養(yǎng)顏，對于上火牙疼的患者效果十分顯著，連服幾日，牙疼癥狀會好很多。
2、狗肝菜豆腐湯
原料：狗肝菜，豆腐，清水。
做法;將準(zhǔn)備好的原料清洗干凈，然后把狗肝菜，豆腐加清水放入鍋中煮熟，出鍋后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，即可食用。
效果：清熱去火，治療各種上火炎癥引起的病痛，而且補(bǔ)氣凝血，多吃豆腐補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。
3、綠豆雞蛋糖水
原料：綠豆，雞蛋，白砂糖。
做法：將準(zhǔn)備好的原料清洗干凈，把雞蛋打入綠豆中，放入鍋中慢煮。出鍋后加入白砂糖即可食用。
效果：對于牙疼，牙齦腫痛的病人效果顯著，綠豆涼性，吃了清熱去火，解暑消炎。
4、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。
效果：清熱去火，凝神補(bǔ)氣。
出處 - 蘋果綠養(yǎng)生

上火牙痛怎么辦

上火最容易的就是引起牙疼，該怎么治療上火牙疼呢?以下是由我整理關(guān)于上火牙疼的治療方法，希望大家喜歡!

上火牙疼的治療方法 第一：中藥治療上火牙疼

1、風(fēng)火牙疼

治療風(fēng)火牙疼的主要方法就是食用清熱解毒、消腫的藥物，常見的有薄荷連翹方和一些中成藥。

薄荷連翹方：主要的藥物就是金銀花、連翹、薄荷和生地黃、知母等等，洗干凈之后放入鍋中，用水煎服。

2、胃火牙疼

如果是由于胃火引起的牙疼，那么可以多吃一些止痛、涼血、清胃的藥物。中醫(yī)古方有清胃散，常見的中成藥有炎熱清膠囊和逍遙散結(jié)片。

清胃散：黃連、生石膏、牡丹皮、生黃地、當(dāng)歸和升麻，一起洗干凈之后放入鍋中，然后用水煎服。如果出現(xiàn)便秘、腮部腫痛等等情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訙p一些藥物。

3、虛火牙疼

這種情況應(yīng)該吃一些具有養(yǎng)神滋陰的藥物，這樣才能夠起到降火和止痛的作用。常見的中藥方有知柏八味丸加狗脊，中成藥則有知柏地黃丸和六味地黃丸等等。

知柏地黃丸加狗脊：熟地黃、山藥、澤瀉、山茱萸、牡丹皮、黃柏和狗脊，洗干凈之后用水煎服，能夠有效的起到健脾補(bǔ)腎的作用。

4、肝火牙疼

應(yīng)該服用一些具有清瀉肝膽、疏肝作用的藥物，常見的有方劑宜用龍膽瀉肝湯。這種牙疼的癥狀主要表現(xiàn)為眼睛通紅、耳鳴、口苦、舌苔黃、脾氣暴躁等等情況。

5、風(fēng)冷牙疼

這種牙疼癥狀主要實(shí)在天氣寒冷的時候發(fā)作或者加重，用熱敷或者天氣變熱之后可以有效的緩解。主要是多見于陽虛體質(zhì)的患者，日常應(yīng)該多吃一些驅(qū)寒、疏風(fēng)的藥物。

第二：針灸治療牙疼

針灸是中國古代流傳下來的一種治療方法，不僅操作方便，同時效果也是值得信賴的。上火牙疼怎么辦，針灸是一個很好的選擇。具體的操作方法如下：

1、首先應(yīng)該用冰塊按摩合谷穴，持續(xù)時間應(yīng)該在五分鐘左右。如果是只有上牙床痛，那么就按摩下關(guān)穴，如果是上牙床痛，那就按摩頰車穴。反復(fù)按摩學(xué)位，直到牙痛的感覺消失之后停止。

2、用準(zhǔn)備好的針刺在勞宮穴上，力量應(yīng)該中等的，不需要留針。

3、將針刺在太沖穴上，這種主要就是作用于由于風(fēng)火引起的牙疼癥狀，能夠有效的瀉火、等到牙痛緩解之后再刺下關(guān)穴，留針三十分鐘之后取下。

4、用針刺耳穴、主穴和三焦，使用五分的毫針，應(yīng)該快速的刺入，這要求醫(yī)生具有很好的經(jīng)驗和技術(shù)。如果是年老體弱的患者，那么應(yīng)該輕輕的選擇，年輕力壯者可以給予一些比較強(qiáng)勁的刺激。留針十五分鐘左右的時間，每天進(jìn)行一次治療，四天為一個療程。

上火牙疼的食療方 1、皮蛋腐竹瘦肉粥

做法：將腐竹洗干凈之后放入水中浸泡，將瘦肉洗干凈之后切碎;大米洗干凈之后放入適量的清水煮粥。水開之后放入準(zhǔn)備好的皮蛋、瘦肉和輔助。每天吃一次。連吃三天。

功效：主要治療由于虛火引起的齲齒疼痛患者。

2、咸蛋牡蠣粥

做法：首先需要準(zhǔn)備好咸鴨蛋和蠔豉也就是干牡蠣肉。將大米淘洗干凈之后放入鍋中煲粥，水開之后放入咸鴨蛋和干牡蠣肉。每天吃一次，連吃三天。

功效：主要治療由于虛火旺盛引起的牙疼，上火牙疼怎么辦，這道食譜就是一個很好的選擇。

3、牛膝生地黑豆粥

做法：準(zhǔn)備好牛膝、生地、黑豆和粳米。將準(zhǔn)備好的材料洗干凈，將牛膝和地黃一起放入鍋中熬煮，然后去除渣滓，藥液進(jìn)行熬粥。在起鍋之前加入適量的食鹽，則可以直接食用。

功效：主要適用于哪些老年人體虛氣弱的人群。

4、綠豆雞蛋糖水

做法：將綠豆洗干凈之后瀝干水分，然后搗碎放入鍋中加入適量的清水熬煮直到軟爛，然后將雞蛋打入鍋中，攪拌均勻，并且放入冰糖。冰糖融化之后就可以起鍋了。

功效：糖水放涼之后就可以直接食用，連續(xù)吃兩天，可以有效的治療那些由于風(fēng)熱引起的牙疼，如果出現(xiàn)口腔紅腫的情況，吃這道食譜效果也很好。

上火牙痛的癥狀 現(xiàn)實(shí)就是由急性牙齦炎同時引發(fā)的急性牙髓炎，也就是人們俗稱的“風(fēng)火牙疼”。

首要表現(xiàn)為：牙齦紅腫、淋巴腫痛、牙根鉆心的疼、牙齒兒碰不患上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過齲齒和牙周炎導(dǎo)致的牙疼，一般伴有舌苔黃厚、口苦、發(fā)熱、便秘或者大便不順暢等全身癥狀。此時萬萬不要服用含甲硝銼成分的藥物(甲硝銼首要針對于由厭氧菌引發(fā)的牙周炎短暫緩解治療)，不僅藥不對于癥，而且副作用極大。

神經(jīng)性牙痛(人們常說的虛火上浮，假火牙痛)癥狀：痛點(diǎn)不明顯，滿口牙呈放射性陣痛，使勁咬牙，疼痛反倒減緩。有點(diǎn)象急性牙周炎牙痛，牙齦會有腫脹現(xiàn)象，但手按壓不痛，牙齒兒松動明顯。民間的驗方中有效干蠔、咸肉、皮旦燉粥吃，效果可以。最特效的藥是冬蟲草10根燉瘦肉湯，止痛效果立竿見影。服用同仁堂產(chǎn)的知柏地黃丸效果也大好。

治療上火牙痛的偏方 上火牙痛偏方1、銀耳雪梨

火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

上火牙痛偏方2、綠豆雞蛋糖水

綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。

上火牙痛偏方3、咸蛋蠔豉粥

咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

上火牙痛偏方4、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

牙痛上火吃什么下火快

牙痛上火吃什么下火快

牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙肉腫痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙齦發(fā)炎，吃一點(diǎn)普通的消炎藥就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉腫痛，你最是到醫(yī)院去看一下。 上火會導(dǎo)致牙肉腫痛 天氣非常干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，血管的脆性增強(qiáng)，本來就很容易感染細(xì)菌。如果再吃補(bǔ)品或者辛辣 *** 的食物，就會加速血液的運(yùn)行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發(fā)牙肉腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。 注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的東西，喝點(diǎn)涼茶，菊花茶，金銀花茶。

上火牙痛，喝什么下火快？

清熱解毒的東東，如菊花茶、綠豆湯、西瓜等，王老吉也可以；
但要快的話還是吃藥吧：三 *** 、牛黃解毒片、黃連上清丸這些不貴可常備；
要跟蹤的話就是上醫(yī)院或看兩付中藥。

上火了，長痘痘，牙痛，吃什么比較能下火

北京同仁堂的牛黃解毒丸.

上火牙痛吃什么特效藥？上火牙痛怎么治？

牙痛，平時大家常見的牙痛，其中還有幾種情況引起的： （1）牙體病引起的牙痛。如齲齒，釉質(zhì)發(fā)育不全，外傷牙折，牙隠裂，牙齦暴露等引起。 （2） 牙髓，根尖周病引起的牙痛 （3）牙周病引起的牙痛。 （4）化膿性發(fā)炎導(dǎo)致牙齦腫痛。持續(xù)性自發(fā)脹痛，腫脹疼痛。 （5）頜面部惡性腫瘤。 表淺易診斷，深部不易發(fā)現(xiàn)，晚期劇痛，淋巴結(jié)可腫大。拍x片，ct,核磁共振等可有助診斷。 （6）三叉神經(jīng)痛。 分布區(qū)陣發(fā)性劇痛，為針刺，刀割，撕裂，點(diǎn)擊，燒灼，患者痛不欲生，可持續(xù)幾秒或幾分鐘，刷刷牙，漱口，洗臉，咀嚼，說話，面部可引發(fā)疼痛。即有“扳機(jī)點(diǎn)”間歇期疼痛消失，無夜間痛及溫度 *** 痛。檢查患側(cè)顏面部皮膚粗糙，表情痛苦。 （7）缺血性心臟病.有冠心病或心絞痛，牙痛與牙無關(guān)，但表現(xiàn)為牙痛，通常不能指明患牙。心電圖檢查可幫助診斷。 （8）癔病，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥。 這種牙痛一般與牙無關(guān)，檢查時無牙病，患牙，其治療，癥狀與疼痛無關(guān)。 （9） 全身系統(tǒng)疾病所致牙痛。 牙痛，不可忽視的牙??！從全面而觀，找出真正病因及時治療，解決牙痛的痛苦！ 如想了解更多詳情，請看： :iyachi./aiyabaodian/?/227. 參考資料：我愛牙齒網(wǎng)

牙痛上火吃什么去火

上火引起的牙疼其實(shí)不是牙齒本身疼，而是因為體內(nèi)火氣太大，造成的牙疼。

建議喝點(diǎn)“ 牛黃上清丸 ”，可以起到很好的降火作用，火氣沒了牙齒也就不疼了。

牙痛上火吃什么能敗火

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補(bǔ)充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
去火要簡單的就是多吃蔬菜水果，多喝清涼的飲料便可。平時盡量早睡、少吃油炸的食物！
祝好！

上火牙痛，吃什么藥

您好，您的情況按照中醫(yī)說法應(yīng)該是上火了，在西醫(yī)看來因為還是有口腔疾病，建議您到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診治療。
平時注意保持口腔清潔，早晚及飯后刷牙，發(fā)炎時可用淡鹽水漱口，飲食上最好少吃或不吃冰冷、辛辣 *** 、過于堅硬的食物，也最好不要抽煙喝酒。

1、用生姜咬在痛處，含在口里。
2、在牙痛的地方點(diǎn)上蜂蜜，過幾分鐘，牙痛的問題可以得到很有效的緩解。
3、多喝水，由其是對于一些由齷齒引起的細(xì)菌從而引起的牙疼問題，多喝水就可以沖走口腔中的細(xì)菌起到一個緩解牙齒疼痛的作用。
4、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之后含在口里幾分鐘，可止牙痛。
5、把大蒜爛，然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)處，由其是對于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。
6、樟腦，冰塊適量，一起磨成細(xì)末，一起放在牙痛的地方。
7、咬個茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然后把多余的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的問題瞬間就可以緩解了。
8、熱敷或冷敷，有助于緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。
9、溫鹽水涑口或含在口中，可以起到一個很好的止痛的作用。
10、堅持刷牙，牙痛也要堅持刷牙，可以促進(jìn)引起牙痛的細(xì)菌起到一個緩解的作用。
其實(shí)對于已經(jīng)有了牙痛的問題的人來說除了利用上面的方法去痛，當(dāng)然了最重要的就是要進(jìn)行徹底的治療了，其實(shí)“牙痛不是病”。這種說法是誤區(qū)，牙痛也是一種病，因此日常要積極的預(yù)防各種牙病問題。
日常要做好口腔的清潔衛(wèi)生，由其要注意健康的刷牙方式，要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，在這里還要提醒一下要注意刷牙的方式，要從上往下刷，由其是對于牙齒的內(nèi)部也要刷到，要保持每次刷牙兩分鐘以上，同時日常還要經(jīng)常換牙膏，千萬不要總用一種牙膏，同時牙刷也要選擇質(zhì)量好的，同時要保證一個月?lián)Q一次牙刷。
要定期做做好潔牙的工作，有牙科醫(yī)生就表示定期做好潔牙的工作，日常生活中一些人都是等到牙齒有病了，或者到了疼痛難忍的地步才想到要去做牙齒的保健。其實(shí)這種做法是非常的不科學(xué)的，日常要定期做好牙齒的保健作用，定期的做好牙齒的潔牙保健工作。
如果出現(xiàn)牙齒疼痛的問題，除了解用一些常見的止痛方法進(jìn)行止痛外，還應(yīng)該找出具體是由于什么原因引起牙痛問題，看是由蛀牙，或者是牙周炎，或者一些其它的牙病引起的，然后才能對癥治療，千萬不要一直忍著，要知道壞一顆牙如果不注意處理的話，是會影響到牙齒周圍的牙齒的健康的。由其是一些細(xì)菌問題引起的口腔問題更有可能因為處理不當(dāng)而引起其它的牙齒的細(xì)菌感染的。

上火牙痛吃什么藥?

臨床上并不建議患者采用內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。在此建議飲用德甫堂貝齒靈茶調(diào)理，通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配，能抗炎、解熱，清熱解毒、減輕牙痛，增強(qiáng)免疫力。
一、注意礦物質(zhì)的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。
二、補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)
可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
三、保持營養(yǎng)搭配平衡
過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
四、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織；維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

上火牙痛吃什么水果好

上火牙痛可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

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