吃西紅柿可以起到美容功效(西紅柿有哪些美容功效)

吃西紅柿可以起到美容功效

我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡吃西紅柿，所以在生活中是經(jīng)常會(huì)食用一些西紅柿的，尤其是我們女性朋友們，經(jīng)常吃一些西紅柿，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，更是可以起到非常好的美容的功效的，下面我們就來一起看看西紅柿的美容功效。

祛斑、抗衰老

首先我們大家在生活中經(jīng)常吃西紅柿，可以起到非常好的祛斑和抗衰老的作用，尤其是我們女性朋友們?cè)谏钪懈菓?yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿的。每天早上喝一杯西紅柿汁或著吃一個(gè)西紅柿，對(duì)祛斑、抗衰老有著非常好的作用哦。西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)槲骷t柿里面含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以有效的抑制黑色素的生長，因此使沉著的黑色素減退或消失。還可以把新鮮成熟西紅柿搗爛后取汁加入少量的白糖，每天用來做面膜，長期使用能夠使你的皮膚變得細(xì)膩光滑，美容預(yù)防衰老效果最佳。

美白、減肥

另外，我們大家在生活中經(jīng)常吃一些西紅柿，更是可以起到非常好的美白的作用的，并且對(duì)于那些想要減肥的朋友們來說，吃西紅柿也是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)常吃西紅柿可以使你的皮膚煥發(fā)光彩，因?yàn)槲骷t柿汁中含有一種天然的果膠，食用后可以有效的清除我們體內(nèi)沉積的垃圾，西紅柿除了食用外，還可以外用的哦，西紅柿汁對(duì)我們的肌膚有著非常好的滋補(bǔ)作用，不僅能夠消除皺紋，還能夠讓你的肌膚更加完美。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了西紅柿的美容功效了，我們可以知道，在生活中經(jīng)常吃一些西紅柿，既可以幫助我們大家祛斑，更是可以起到不錯(cuò)的抗衰老的作用的，另外，西紅柿還具有不錯(cuò)的美白和促進(jìn)減肥的作用，所以我們可以經(jīng)常吃西紅柿的。

西紅柿有哪些美容功效

西紅柿有哪些美容功效

西紅柿有哪些美容功效，這種食物是有很高的營養(yǎng)價(jià)值的，它不僅僅是果蔬類的食物，食療是最健康也是最安全的方式，那么西紅柿有哪些美容功效呢？下面就和我一起來了解學(xué)習(xí)一下吧。

西紅柿有哪些美容功效1 一、防曬

西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。

二、祛斑

西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促進(jìn)黑色素代謝的作用，對(duì)色斑具有很好的預(yù)防和淡化功效。

三、控油

西紅柿中含有豐富的維生素C、維生素A以及氨基酸等營養(yǎng)成分，可以起到良好的.控油效果，尤其適合油性皮膚的美眉們抑制油脂分泌使用。

四、護(hù)膚

番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用，保護(hù)皮膚，同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛現(xiàn)象。

五、減肥

西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進(jìn)人體代謝、清除腸道殘?jiān)淖饔?。研究表明，每餐喝西紅柿汁有促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的效果。

西紅柿有哪些美容功效2 一、收縮粗大的毛孔

在一個(gè)小碗里，混合攪勻一湯匙新鮮西紅柿汁和兩滴檸檬汁制成毛孔收縮水，用棉簽浸泡在混合物里，以打圈的方式均勻涂抹臉部。十分鐘，用冷水洗凈臉部即可。

二、治療粉刺及去除黑頭

西紅柿的酸性強(qiáng)大到足以清除和瑕疵。方法很簡單：用西紅柿的果肉敷在長痘痘的地方30分鐘，然后洗凈。每天敷一次，堅(jiān)持兩周時(shí)間，你會(huì)看到痘痘和瑕疵明顯減少了。

三、凈化和提亮皮膚

混合攪拌一個(gè)西紅柿和一個(gè)鱷梨制成，涂在皮膚上，靜待15到20分鐘（小提示：西紅柿酸性高，皮膚可能產(chǎn)生刺痛或燃燒感，所以最好事先進(jìn)行皮膚測(cè)試。西紅柿泥會(huì)在這個(gè)過程中深度污垢和細(xì)微臟物，鱷梨則幫助恢復(fù)皮膚水分。然后用溫水沖凈，再用毛巾輕拍臉部吸去多余的水分。

四、為皮膚增添光澤

想讓皮膚在短短15分鐘內(nèi)煥發(fā)健康光澤？只要你手里有一杯番茄汁就可以辦到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水變成厚漿。把混合物涂抹在臉上當(dāng)作面膜，靜待15到20分鐘后洗凈，你的皮膚就會(huì)瞬間提升一個(gè)亮度。

五、控油

直接用西紅柿果肉敷臉，還可以減少臉上的油光。西紅柿中的維生素C和A以及氨基酸具有功效。記住敷完臉后要立即涂上面霜。

生吃西紅柿有美容效果么？

可以的,西紅柿里面含有豐富的維生素,番茄紅素,對(duì)皮膚和身體都有好處..
要準(zhǔn)備生吃的話那西紅柿要洗干凈咯，西紅柿皮上的番茄紅素還具有放癌的作用呢，
多吃西紅柿，有助身體健康，助你開心愉快。。。

為什么多吃西紅柿能美容

西紅柿，又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌艷，人們對(duì)它十分警惕，視為“狐貍的果實(shí)”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嘗。現(xiàn)在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。≮功效≯番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。所以食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。≮適用人群≯一般人都可食用?！谶m用量≯每天吃2~3個(gè)，便可滿足日常需要?！谔貏e提示≯烹調(diào)時(shí)不要久煮燒煮時(shí)稍加些醋，就能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。≮健康紅綠燈≯青色未熟的西紅柿不宜食。急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。西紅柿怎么吃更有營養(yǎng)價(jià)值最近，美國《時(shí)代》雜志介紹了10種對(duì)現(xiàn)代人最健康的食品，其中西紅柿榮登榜首。西紅柿內(nèi)含有大量西紅柿紅素，能夠大幅減少患攝護(hù)腺癌等癌癥的幾率，西紅柿還是最佳的維生素C的來源。最近的研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，西紅柿紅素還能預(yù)防心血管疾病，如：心臟病、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等。研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿紅素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助人體掃除危害健康的自由基。自由基是一種帶有多余電子的氧分子或氧原子，好比人體中破壞力和殺傷力極強(qiáng)的寄生蟲，它們以侵蝕支持人體健康的細(xì)胞、蛋白質(zhì)為生，有時(shí)還攻擊人體各部分功能控制中心，并通過血液在體內(nèi)四處流竄，成為人體極其可怕的健康殺手。通過掃除自由基，西紅柿紅素能起到防止癌癥和一些慢性疾病的作用。還有研究報(bào)告指出，西紅柿紅素可以抑制細(xì)胞合成膽固醇、降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，從而防止各種心血管疾病的發(fā)生。美國北卡羅來納州的科爾梅爾博士在1997年進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他針對(duì)1300多名男性心血管疾病患者及同樣數(shù)目的健康人士的脂肪組織作了分析后發(fā)現(xiàn)，脂肪組織中含高濃度西紅柿紅素的人與含低濃度西紅柿紅素的人相比，其患上心肌梗塞的危險(xiǎn)要低48％。據(jù)介紹，西紅柿紅素是食物中的一種天然色素成分，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上屬于類胡蘿卜素，是維生素A的一種。紅色水果和蔬菜，如：西紅柿、西瓜、粉紅色葡萄、紅西柚、番石榴、杏等，都含有豐富的西紅柿紅素，但它們的西紅柿紅素含量不及西紅柿高。新鮮的西紅柿含豐富西紅柿紅素，但煮過的西紅柿令西紅柿紅素更容易被身體吸收和利用。這是因?yàn)?，西紅柿紅素是脂溶性的，必須經(jīng)過油脂烹調(diào)才能自然釋放出來，才能更有利于人體有效吸收，因此加工過的西紅柿制品比生西紅柿更有效果。通常加工過的西紅柿制品，如：西紅柿汁、西紅柿醬、西紅柿糊、西紅柿沙拉醬和西紅柿湯等，比新鮮的西紅柿含多于5倍的西紅柿紅素，所以它們都不失為西紅柿紅素的好來源

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