橘子皮泡腳的好處和妙用是什么

橘子皮泡腳的好處和妙用是什么

說起橘子皮大家都不是很陌生的，經(jīng)常吃橘子的人們都會把橘子皮收集起來，有很多的利用之處，比如說可以做菜，或者是泡茶都是不錯的選擇。橘子皮泡腳你試過嗎，有什么好處，下面就來具體的介紹關于橘子皮的一些神奇功效。

橘子皮泡腳的好處

1、使皮膚光滑

冬季氣候干燥,皮膚失去水分時變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的精油成分、有機酸、維生素C,經(jīng)過熱水的浸泡,這些物質(zhì)分解出來,洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,可以起到促進血液循環(huán)的作用，對于防治水分蒸發(fā)有好處，而且也可以讓你的肌膚變得光滑有彈性，所以說冬季用橘子皮泡腳是不錯的選擇。

2、保暖

橘子皮泡腳具有保暖效果,尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人,對于初期出現(xiàn)的風寒感冒的情況有一定的作用和功效，還能有保暖的作用。

3、改善睡眠

橘子皮泡腳能改善睡眠,讓人香甜入睡。但是,橘皮性辛溫,皮膚過敏的人,橘子皮泡腳可以促進血液循環(huán)，而且可以改善會嗎，對于出現(xiàn)的失眠的問題有改善的作用。

橘子皮的妙用

1、治咳嗽

用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取鮮桔皮適量,切碎后用開水沖泡,加入白糖代茶飲,這樣的飲品對于止咳有好處，而且有很好的化痰止咳的作用，對于清熱潤肺有幫助。

2、防暈車

在上車前1小時,用新鮮的桔子皮,向內(nèi)折成雙層,對準鼻孔,用手指擠提捏桔子皮,皮中就會噴射出無數(shù)股細小的桔香油霧并被吸入鼻孔?？梢杂蓄A防暈車的作用，因為橘子皮特殊的氣溫可以有安神鎮(zhèn)靜的作用，還能提神。

關于橘子皮泡腳以及妙用，上面都介紹了相關的內(nèi)容，橘子皮的好處有很多的，可以改善睡眠質(zhì)量，還能有止咳化痰的作用，對于緩解暈車也有好處，風寒感冒初期的時候可以用橘子皮泡水，是不錯的滋陰潤燥的方式。

用橙皮泡腳有什么益處

陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。橘皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質(zhì)，能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量。將橘皮切絲或曬干研末，用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神。
陳皮能緩解手腳冰涼的現(xiàn)象，因為橘子皮內(nèi)含有揮發(fā)油，這種物質(zhì)可以幫助人體消除身體的疲勞，新鮮橘子皮中含有的揮發(fā)油較多，但是并不適合用于浸泡。因為新鮮的橘子皮表面可能會有農(nóng)藥殘留以及保鮮劑等的污染，用來浸泡有可能會導致藥物中毒的問題。
經(jīng)過了干燥之后的陳皮中所含有營養(yǎng)成分，還可通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內(nèi)，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。陳皮藥浴方法非常簡單，首先將橘子皮曬干保存，在泡澡之前，將陳皮加入到米酒中煮過之后，留下皮渣，放入到不用絲襪中，然后將其放進洗澡水中浸泡即可。要是覺得浸浴太麻煩的話，還可直接選擇足浴，同樣也可以改善手腳冰冷的問題。
另外，需要注意的是皮膚容易過敏的人群，選擇陳皮藥浴的時候，最好不要泡澡，預防發(fā)生過敏性疾病，例如過敏性皮炎、過敏性紫癜等。最佳方法是先小范圍的浸泡一下，做個簡單過敏測試，然后慢慢的改為足浴，大范圍的泡澡還是應當慎重選擇。
　泡腳的注意事項
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。

桔子皮泡腳的功效與作用禁忌

1、在冬天有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。桔皮還可護發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;桔皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

2、桔皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把桔皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的桔皮浴了。

3、保存1年以上的桔皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮桔皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。

橘子皮泡腳有什么好處

好處：保暖、改善睡眠。

用柑橘皮泡腳在冬天有保暖效果，柑橘皮泡腳還能改善睡眠，讓人香甜入睡。

原理：

柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，使肌膚光滑細膩。

擴展資料

注意事項：

1、不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。

2、橘皮需要先處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上或者在淘米水中浸泡1小時左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風、陰涼的地方干燥1周。

3、洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

人民網(wǎng)-橘皮泡腳也養(yǎng)生 有殺菌、祛風寒去異味的功效

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