很多人經(jīng)常用清粥小菜來(lái)指代生活的簡(jiǎn)樸,殊不知這份簡(jiǎn)樸之中也是蘊(yùn)含著極大的學(xué)問(wèn)的。享受美味的食物自然是十分令人覺(jué)得快樂(lè)的,但是大家有沒(méi)有想過(guò)這會(huì)給我們的身體帶來(lái)多大的負(fù)擔(dān),身體也是需要松弛結(jié)合的,不然的話,身體的基本運(yùn)作是會(huì)出現(xiàn)一些異常的狀況的,這也是大家需要考慮到的。粥對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是有不少的積極作用的,剛煮好的粥表面有一層透明而又粘稠的物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)叫做“粥油”,對(duì)于胃粘膜的修復(fù)是非常有幫助的。接下來(lái)我們就來(lái)分析一下牙齦腫痛的情況下喝什么粥比較合適?
1、百合蓮子粥,這里我們主要選取的是食材是百合和蓮子,主要是考慮到其卓越的清火作用,同時(shí)它們也具有寧心安神的作用,可以將身體內(nèi)部的燥熱之氣盡數(shù)化解,同時(shí)還可以讓身體感到一陣舒適,這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)幫助是非常大的。
2、冰糖銀耳粥,銀耳是十分晶瑩的食物,入口是比較綿軟的,這個(gè)時(shí)候我們加入一些冰糖可以極好地改善口感,不過(guò)在這里我們需要強(qiáng)調(diào)的是冰糖不可以加入過(guò)多,不然的話有可能會(huì)起到消極的作用,在牙齦腫痛的狀況下,還是不太適合攝入一些過(guò)甜的食物,不然的話對(duì)于口腔環(huán)境來(lái)說(shuō)是不利的。
3、粥的選擇是需要我們結(jié)合患者目前的狀況來(lái)加以抉擇的,這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素也是多方面的,希望大家可以謹(jǐn)慎思考。
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