在感冒的時(shí)候,通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?,可以有效的起到緩解和治療感冒的目的。這里就教大家如何在感冒的時(shí)候進(jìn)行按摩。
1、按摩位置
在感冒的時(shí)候我們可以通過(guò)按摩適當(dāng)?shù)牡胤絹?lái)緩解感冒的癥狀,逐漸地去治療感冒。這里介紹兩種最為常見(jiàn)的按摩穴位給大家,一個(gè)就是我們的鼻子。在感冒的時(shí)候我們會(huì)由于感冒引起的鼻塞導(dǎo)致我們難以呼吸,這個(gè)時(shí)候通過(guò)按摩我們的鼻子,可以有效的幫助我們緩解這種鼻塞的情況。在按摩鼻子之前,我們可以顯示用熱毛巾,對(duì)鼻子進(jìn)行熱敷,這樣可以更加迅速的促進(jìn)鼻子處血液的流通。除了鼻子之外,我們還可以按摩淋巴,淋巴位于我們喉嚨的兩側(cè),主要是幫助我們的身體進(jìn)行排毒。很多時(shí)候,我們出現(xiàn)感冒的原因都是因?yàn)槎喾N細(xì)菌和病毒積攢在我們的體內(nèi),無(wú)法排出,導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)感冒的情況,通過(guò)對(duì)于淋巴的按摩,可以促進(jìn)我們的身體進(jìn)行排毒,從而使細(xì)菌和病毒快速的排出,達(dá)到緩解和治療感冒的功效。
2、按摩力度
在按摩的時(shí)候,我們一定要注意力度的輕柔,不能使用過(guò)大的力度。很多人在按摩的時(shí)候,會(huì)因?yàn)楹ε铝Χ炔粔?,?dǎo)致按摩的作用不夠顯著,因此會(huì)使用很大的力氣。但實(shí)際上,使用很大的力度只會(huì)使我們的皮膚因?yàn)槭芰Χ霈F(xiàn)紅腫,并不能緩解病癥。所以在按摩的時(shí)候一定要確保力度的輕柔。
3、注意事項(xiàng)
如果我們可以自行按摩,當(dāng)然最好。這樣我們就可以隨時(shí)隨的的通過(guò)按摩來(lái)治療感冒。但是如果擔(dān)心自己技術(shù)不嫻熟,而無(wú)法進(jìn)行自我按摩,也可以前往專門的按摩機(jī)構(gòu),讓專業(yè)的師傅進(jìn)行按摩。中醫(yī)院也是很好的選擇。中醫(yī)甚至可以通過(guò)使用針灸和火罐等方法來(lái)幫助大家進(jìn)行按摩治療。
病情分析:
你好,預(yù)防感冒的自我按摩方法擦鼻梁:用兩手食指摩擦鼻梁兩側(cè),直至有熱感為止。按迎香:用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴(在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
摩風(fēng)池:用兩手掌心摩擦風(fēng)池穴(在后頸項(xiàng)肌兩旁頭發(fā)邊上的凹窩中)。擦胸部:將右掌心擴(kuò)在左胸乳頭上,作環(huán)形摩擦數(shù)次。然后換成左胸。但是要靠這些治感冒不靠譜,配合快克等感冒藥一起做輔助治療還是可以的。
感冒會(huì)引起鼻塞頭痛等不適癥狀,除了吃藥打針外,中醫(yī)按摩法也能有效緩解感冒癥狀。那么,感冒鼻塞頭痛按摩什么穴位好呢?中醫(yī)專家介紹,當(dāng)已出現(xiàn)初期傷風(fēng)感冒的癥狀,如咽部不適、打噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛,但還沒(méi)有發(fā)熱,這時(shí)可以配合按摩以下幾個(gè)穴位:上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān),有利于緩解感冒癥狀,加快恢復(fù)。如果伴有頭痛,可按摩太陽(yáng)穴;若伴有咳嗽,可按摩尺澤穴。 印堂穴:位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)。當(dāng)感冒頭疼時(shí),用手指按摩,按到有酸脹感,每次可按摩30下左右,可有效緩解頭疼。 迎香穴:位于鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中。當(dāng)鼻塞不通時(shí),用兩個(gè)手指按摩,達(dá)到酸脹的感覺(jué)效果最好,每日可多做幾次,可緩解鼻塞。 風(fēng)池穴:在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。當(dāng)后面的頭痛較明顯,脖子比僵硬時(shí),用兩個(gè)手指按摩,每次30下左右,對(duì)緩解不適癥狀有所幫助。 合谷穴:位于手背虎口處。 對(duì)頭面部的癥狀,如頭疼、鼻塞,以及胃腸不適,如惡心、不想吃東西等,經(jīng)常按摩此穴位,可起到一定的治療作用。
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