天氣轉(zhuǎn)涼,不少年輕女孩發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉個不停。對此,專家解釋,成團地掉頭發(fā)也未必是病,秋天因為新陳代謝的原因,本來就容易脫發(fā)。但如果是病理性的原因,則要引起足夠重視。
普通人每天都要掉發(fā),一般在幾十根左右。秋季到來氣溫下降,為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮,毛囊得不到充分營養(yǎng),頭發(fā)容易干枯脫落。脫發(fā)一般分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。脫發(fā)不嚴重者只是生理性脫發(fā),屬于正常的新陳代謝。但是如果持續(xù)掉發(fā),且每日在100根以上,或者局部掉發(fā)嚴重者,就需要到醫(yī)院就診了。
秋季容易掉發(fā)為哪般?
1、疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。
2、發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
3、壓力
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,易使人背負日益沉重的壓力。據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放松起來。
4、節(jié)食
節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此,要均衡營養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥。
5、避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服,脫發(fā)癥狀可消失。
6、燙發(fā)、染發(fā)過頻
頻繁地燙發(fā)和漂染,會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此,不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。
專家建議:秋季如何預(yù)防掉發(fā)
1、充足的睡眠
盡可能做到天天睡眠許多于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃含很多的蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
2、燙發(fā)、吹風(fēng)和避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能按摩頭皮,又能去除頭屑,增進血液循環(huán)。
4、保持心理健康
天天焦慮不安會引起脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快
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