預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該怎么做？

脫發(fā)首先要分析類型，不知道你的脫發(fā)是什么類型的，看過(guò)下面的資料你也許會(huì)找到答案，也就能找到治理的方法了。

脫發(fā)可分七種類型

1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。

2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。

3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

西醫(yī)上的預(yù)防脫發(fā)的小技巧

1、可能大家還不了解，早晚梳頭對(duì)于防止禿頭起到了很大的作用。大家是不是很驚訝呢？那么患者來(lái)看看為什么早晚梳頭會(huì)幫助阻止禿頭呢？你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次。能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方。勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生?；颊咦詈媚苜M(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上。使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

2、西醫(yī)上還有一個(gè)可以防止禿頭的方法就是變換梳發(fā)的方向，大家現(xiàn)在是不是覺(jué)得很不可思議呢？這么簡(jiǎn)單的方法真的可以起到防止禿頭的作用嗎？患者來(lái)一起看下科學(xué)上關(guān)于這些方面的解釋。梳發(fā)的方向如果保持不變。頭發(fā)縫兒分開的地方。由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系。將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄。應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后。加以按摩。使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變。不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣。且能夠避免分開處干燥。而導(dǎo)致禿頭之麻煩。頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人。最好是做頭部按摩。促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟。提高新陳代謝。促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前。在頭皮上搽發(fā)油。更能提高效果。止外。使用毛刷制成的刷子。每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3、頭發(fā)稀薄的人是不是常常對(duì)自己的頭發(fā)很惶恐呢？生怕自己一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己原本少的可憐的頭發(fā)變的更加的稀少，每次梳頭只要發(fā)現(xiàn)自己又在掉頭發(fā)，就會(huì)一整天憂心忡忡，下面這個(gè)方法就是針對(duì)頭發(fā)稀薄的人提出的，頭發(fā)稀薄的人可以參考下。治療頭發(fā)稀薄的方法：具有酸性體質(zhì)的?；蝮w內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人。頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮。加以刺激頭皮。促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4、脫發(fā)跟患者日常用的洗發(fā)水有密切的聯(lián)系，洗發(fā)水的選取以及使用不當(dāng)也是造成脫發(fā)的重要原因之一，而適當(dāng)?shù)陌茨t可以對(duì)脫發(fā)起到一定的緩解作用，那么防止脫發(fā)的洗頭水和按摩的方法是什么呢？頭部的血液循環(huán)不良時(shí)。會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病。須將發(fā)根部分保持清潔。洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過(guò)量）洗干凈。潤(rùn)絲完后。再撩一點(diǎn)水。使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上。予以按摩和刺激。

5、患者平時(shí)的飲食對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有著很重要的影響，那么哪些食物能治療脫發(fā)呢？攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪。有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜。、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人。頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

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