小孩子在低燒的期間,在飲食方面應(yīng)該是有所注意的。因為有的時候在生病期間,用食療的方法對病情也是很有幫助的。而且食療法不僅健康,而且還能有一定的功效。退出一下小孩子發(fā)燒的食療大全,希望可以有所幫助。
1、蓮子八寶粥。生活中的各種豆類,米類也是含有很高的營養(yǎng)價值的。而且蓮子八寶粥中的蓮子本性就是有去除濕熱,清溫降火的作用。然后再加上各種米的香味,煮出來的粥就是非常美味的了。孩子低燒給孩子吃一些蓮子八寶粥,可以幫助孩子降溫,也能夠幫助孩子退燒。
2、陳皮冰糖湯。小孩子發(fā)燒的時候,可能是有很多原因來引起的,可能是因為了孩子著涼感冒了,或者是孩子上火發(fā)炎了,還有可能是身體的哪個地方出現(xiàn)了問題,都是很有可能發(fā)生的。而陳皮的功效可以說是顯而易見了,陳皮屬于中藥的一種,陳皮泡水喝味道很清爽,加進去冰糖,味道可以說非常清涼了。而發(fā)低燒的孩子飲用一些這個,很是有幫助的。
孩子發(fā)低燒,這些湯類,不僅營養(yǎng),而且對身體也有幫助,還可以讓孩子把燒盡快的退了。
3、搭配著牛奶進行飲用牛奶增長智力,補充營養(yǎng),還有蛋白質(zhì),能量的攝入,喝牛奶對人體來說益處多多。低燒的孩子為了更快的把病治好,喝點牛奶補充能量,增強體力,百利而無一害。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng),就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來,為的就是控制細菌病毒的繁殖,這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過39度都是低燒,不要隨便用藥降燒,只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使體溫升高超過39度,如果沒有出現(xiàn)重癥,都可以自己處理。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。
身體發(fā)燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素,和補充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁,比單一的等身體自愈更好,而且恢復(fù)的時間更快??梢猿砸韵碌氖澄?,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物,像酸牛奶,鮮牛奶,雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分,只有身體有充足的蛋白質(zhì),免疫力才提升得快。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人,就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔,才能快速補充能量,恢復(fù)得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果,比如獼猴桃,鮮棗,山楂,櫻桃,草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng),提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大,就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補充,每次3000毫克,兩個小時用一次,我們已經(jīng)運用了十多年了,效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質(zhì),可以用胡蘿卜,萵筍,檸檬,青瓜組合榨汁喝,每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,蔥頭來煮水喝,也有助于提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝,有增加能量,祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點,就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素,我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉,多種營養(yǎng)素片,維生素C,松果菊。
適度的發(fā)燒不影響身體健康,但是如果發(fā)燒嚴重,則需要及時治療。那么孩子發(fā)燒應(yīng)該吃什么呢?快一起來了解一下吧!
一、及時的補充水分:發(fā)熱容易消耗人體中的水分,因此,發(fā)熱時應(yīng)該及時的補充水分,嬰幼兒可以母乳喂養(yǎng),不僅營養(yǎng),還有利于消化。也可以喝些白開水,適當攝入水分,避免過量。小孩可以喝些牛奶,米湯、綠豆湯、鮮果汁等,補充水分的同時,還能夠促進營養(yǎng)的吸收。
二、宜吃流質(zhì)食物:發(fā)燒時期,孩子容易出現(xiàn)食欲不振等癥狀,孩子應(yīng)該以飲食清淡健康為宜,多吃流質(zhì)半流質(zhì)食物,有利于胃腸道的消化和吸收,避免引起胃腸道不適??梢猿孕┟缀?、米湯、面糊、藕粉、新鮮菜汁、果汁、味粥或是白粥等。
三、適當?shù)暮刃┨躯}水:如果患兒出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀時,可以適當?shù)睾刃┨躯}水;另外,還可以適當?shù)难a充含有微量元素較多的電解質(zhì)食物,如香蕉、柑橘、面食、米湯、牛奶、豆?jié){等。
四、宜吃有助于提高身體免疫能力以及抵抗能力的食物,禁食辛辣刺激性的食物,禁食油膩、香煎、燒烤的食物或是零食,禁食生冷的食物或是冷飲。
五、孩子發(fā)燒一定要重視,要及時的幫助患兒退燒,可以用冷毛巾敷額頭,或是用雞蛋清擦拭手心腳心,幫助其降溫。在飲食上一定要注意健康合理,均衡膳食,飲食清淡營養(yǎng),多補充水分;及時的到醫(yī)院看病,禁止濫用藥物,避免引起不良反應(yīng)。
孩子發(fā)燒如果不及時引起重視,很容易導(dǎo)致過度發(fā)熱從而引起各種神經(jīng)系統(tǒng)刺激,影響智力發(fā)育,影響視覺神經(jīng)等神經(jīng)系統(tǒng)的正常運行,要及時的給孩子做好退燒措施。還要注意飲食健康,以清淡健康、容易消化吸收的食物為主。注意補充水分;養(yǎng)成良好的生活作息,避免情緒的暴躁焦慮;要及時就醫(yī)診治,才能及早康復(fù)。
適合發(fā)燒時吃的5種水果
1、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應(yīng)及早就醫(yī)。
發(fā)燒吃什么水果最好_適合發(fā)燒時吃的5種水果
2、葡萄
發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年。”
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。
2、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的.機會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時還能中和體內(nèi)的毒素。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
5、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽為增強人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個即可,最多不超過5個,且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
小孩子的病歸結(jié)起來不外乎兩大類:外感六淫;內(nèi)傷飲食。小孩子的生理特點是:陰常不足,陽常有余;脾常不足,肝常有余。所以,小孩子的調(diào)理一定要以脾胃為中心,無論是什么病,調(diào)理和顧護脾胃大原則方向不錯,很多問題都會解決。
一、寶寶感冒
1.風(fēng)寒感冒:流清鼻涕,打噴嚏,咳嗽,怕冷,不出汗,頭重頭痛,舌苔是白的。中成藥可用風(fēng)寒感冒顆粒/葛根湯顆粒,用量是大人的一半就可。也可以煮上蔥白生姜煮水或者生姜紅糖水服用(生姜去皮有利于發(fā)汗);
2.風(fēng)熱感冒:不怕冷,怕熱,出少許汗,流黃鼻涕,咳嗽有黃痰,嗓子痛或者扁桃體紅腫,舌苔黃。中成藥可選用風(fēng)熱感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆粒或者小兒解表顆粒,也可以煮點桑葉菊花水服用;
3.寒熱往來感冒:寶寶一會怕冷一會怕熱,一會流清鼻涕一會流黃鼻涕,食欲欠佳,可選用小柴胡顆粒。
4.感冒(外寒里熱):發(fā)燒不嚴重,低燒,有表寒的癥狀(流清鼻涕、咳嗽),又有里熱的癥狀(低燒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等),可用表里雙解中成藥防風(fēng)通圣丸。
5.流感感冒:嗓子疼,發(fā)燒,全身酸痛,可用中成藥連花清瘟膠囊或者抗病毒口服液。
6.風(fēng)寒感冒伴有積食:中成藥可選午時茶顆?;蝻L(fēng)寒感冒顆粒加保和丸。
二、寶寶咳嗽
1.風(fēng)寒咳嗽(肺寒咳嗽):受寒了或者喝了冷飲冷食就咳嗽了,有白痰,可用中成藥通宣理肺丸,也可以煮著優(yōu)質(zhì)陳皮煮水喝,還有一個花椒蒸梨。
2.積食咳嗽:可選用小兒消積止咳口服液就可以了。
3.脾虛咳嗽:中成藥可選用香砂六君丸,或干懷山藥煮水服用。
4.肝氣不舒咳嗽:若考慮到情緒影響的咳嗽,可選用中成藥小柴胡顆粒。
5.肺燥咳嗽:秋天時咳嗽,咳嗽沒有痰,舌苔很薄,可選用用秋梨膏或者川貝枇杷膏。注意,如果孩子咳嗽痰多,這兩個藥是絕對不能吃的。
6.感冒后期癥狀基本上都沒了,就??人?,可以煮點懷山藥水給孩子喝。懷山藥是啟動脾胃功能最好的藥食同源的藥了,脾胃好了,肺也就會好,培土生金,這樣咳嗽也就好得快。
三、寶寶發(fā)燒
1.積食發(fā)燒:有吃多,口臭,大便干燥,手腳心熱,舌苔很厚,脈滑數(shù)??捎孟硨?dǎo)滯方法保和丸加通腹瀉熱三黃片或一清膠囊。
2.肺炎發(fā)燒:感冒的失治誤治容易引發(fā)的肺炎,寶媽們要注意,反復(fù)咳嗽不止,舌苔黃厚,大便干,尿黃,痰黃,這是肺熱導(dǎo)致的肺炎,可用中成藥小兒麻甘顆?;蛘咝悍螣峥却w粒。中藥可用麻杏石甘湯加減。
3.扁桃體發(fā)炎發(fā)燒:反復(fù)扁桃體是發(fā)炎后發(fā)展成慢性扁桃體肥大,扁桃體是非常重要的免疫器官,切除后人體免疫力,抵抗力對抗細菌,病毒等防御能力就會削弱,扁桃體發(fā)炎特別非常好用的中成藥可選用雙黃連口服液,復(fù)方魚腥草合劑,小兒咽扁顆粒等,還有一個單味妙方魚腥草煮水喝。
4.陰虛發(fā)燒/生長性發(fā)燒/長牙發(fā)燒:嘴唇紅,經(jīng)常盜汗,多動,吵鬧,舌苔薄,不厚,有反復(fù)低燒,需要用滋陰可用烏梅三豆飲就可。
5.幼兒急疹發(fā)燒:多見于幼兒第一次發(fā)燒,無明顯感冒,咳嗽等癥狀,突然高燒39-40 ,退燒后,精神狀態(tài)尚可,飲食,睡眠可,檢查頸后,耳后,下頜淋巴結(jié)腫大無壓痛,偶有腹瀉等,可用三豆香菜根飲輔助退燒,效果很好,也可以用雙黃連口服液輔助治療。
6.內(nèi)熱發(fā)燒及其他原因發(fā)燒:陳皮蠶砂竹茹煮水,輔助退燒。
現(xiàn)在養(yǎng)兒都有一個普遍的現(xiàn)象:一家三口或五口都過于寵愛寶寶。爸爸媽媽、爺爺奶奶都可能出于對孩子的疼愛拿各種食物給孩子吃,很容易就吃多了就生病。黃帝內(nèi)經(jīng)說:飲食自倍,脾胃乃傷。一旦你吃進的食物超出脾胃承受的能力,脾胃就會損傷,脾胃一傷自然就會有積食。
1.單純積食:可消食解決,同時注意調(diào)整喂養(yǎng)(飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣等),可選中成藥北京同仁堂大山楂丸,焦三仙(炒山楂,炒麥芽,炒神曲)加雞內(nèi)金打粉沖服(農(nóng)家雞最好) ,也可以用單味雞內(nèi)金打粉沖服。
2.積食化熱:可消食清熱,同時注意調(diào)整喂養(yǎng)(飲食結(jié)構(gòu)(肉類少吃,谷類菜類為主)及習(xí)慣等),可選中成藥保和丸,小兒七星茶顆粒(伴有夜驚煩躁等)。
3.脾虛積食傷津:可健脾消食,滋陰生津,可選中成藥小兒健脾顆粒。
五、寶寶腹瀉
1.傷食腹瀉:寶寶吃多了會腹瀉,也不用止瀉,拉出去就好了。
2.脾虛腹瀉:精神不足,喜歡趴睡,常有大便不成形,便溏,一天好幾次,可選用參苓白術(shù)散。也可以用干懷山藥煮水喝,平時用小米山藥粥調(diào)理,小米粥粥油可以調(diào)理腹瀉又可以調(diào)理便秘。
3.寶寶腸胃調(diào)整腹瀉:寶寶胃腸比較嬌嫩,吃從未吃過的食物時可以會腹瀉,不要緊張,這是一個適應(yīng)過程。比如斷奶加輔食后,會有腹瀉。盡量不要給寶寶吃稀奇古怪的食物。
4.濕熱腹瀉:濕熱導(dǎo)致的,可以用綠豆湯加小米山藥粥調(diào)理,綠豆湯清熱利濕,小米山藥粥健脾止瀉。
5.受寒腹瀉:吃了寒涼的水果,飲料等引起腹瀉,腹痛不適,大便水樣等,可選用中成藥霍香正氣丸,不適合吃藥的,可以把這個丸塞進肚臍里。還可以選用中醫(yī)外治艾灸神闕穴(即肚臍)一天兩次,一次15-20分鐘。
6.痢疾腹瀉:里急后重,肚子很痛,拉了還痛,便膿血,這是嚴重濕熱導(dǎo)致的,可以選用中成藥加味香連丸。
六、寶寶免疫力低下,容易病毒感染,怎么辦?
1.手足口病,皰疹性咽峽炎等腸道病毒感染,中醫(yī)看多為小兒腸胃積食內(nèi)熱加濕的濕熱環(huán)境(病毒最喜歡的環(huán)境)導(dǎo)致病毒感染,繁殖復(fù)制等,可選用雙黃連口服液,也可以喝三豆香菜根飲。臨床上輪狀病毒也屬于濕熱導(dǎo)致的。調(diào)理方法同上。
2.小兒麻疹,麻疹初期一定要宣發(fā)出來,可以用銀翹解毒丸。麻疹后期,高燒不退可以用牛黃清心丸。
3.小兒腮腺炎發(fā)病率也很高,可以用雙黃連口服液/銀黃顆粒/板藍根口服液。
七、免疫力低下,體質(zhì)弱容易反復(fù)出汗,感冒等。(明顯感冒咳嗽時不用)
1.容易感冒,自汗多汗,怕風(fēng),面色蒼白,舌質(zhì)淡苔薄白,可選用中成藥:玉屏風(fēng)顆粒/玉屏風(fēng)口服液
2.脾胃虛弱致消化不良,食欲不振,多汗盜汗,發(fā)育遲緩,身高偏低等,可以服用龍牡壯骨顆粒。(明顯積食內(nèi)熱體質(zhì)不用)
八、小兒其他雜癥用藥。
1.寶寶經(jīng)常尿床,中醫(yī)稱為小兒遺尿通常屬于腎氣不固,有兩個藥可以選用,一是縮泉丸,一就是雞內(nèi)金散。
2.寶寶得了鵝口瘡,可選用小兒導(dǎo)赤丸。
3.寶寶肚子有蟲,可服用使君子丸/塔小糖。
4.寶寶有急性紫癜,可選用中成藥連翹敗毒丸。
5.寶寶晚上哭鬧不愿意睡覺,屬于心火太旺問題,可用小兒導(dǎo)赤丸。有積食情況加雞內(nèi)金散。
6.寶寶有多動癥,好動,活躍,不怕等,正確引導(dǎo)就可。用藥可選用杞菊地黃丸。
7.寶寶發(fā)育比別家的孩子慢,常有手足心熱(不是積食原因的),可服用六味地黃丸。
8.新生兒黃疸(多為濕熱),可選用中成藥茵陳梔黃口服液,也可用黃連甘草煮水服用。
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