月經(jīng)不來可以喝蜂蜜水嗎

月經(jīng)不來可以喝蜂蜜水嗎

日常生活中很多女性朋友會(huì)遭遇月經(jīng)推遲，這是一種很常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，而很多人在平時(shí)就有喝蜂蜜的習(xí)慣，但是月經(jīng)期內(nèi)醫(yī)生往往建議不要喝蜂蜜，可是月經(jīng)遲遲也不來，對于蜂蜜要不要喝很多人都比較疑惑。

月經(jīng)不來可以喝蜂蜜

其實(shí)喝蜂蜜對月經(jīng)是沒有影響的，而且月經(jīng)不來通過調(diào)整飲食和作息習(xí)慣是可以幫助恢復(fù)月經(jīng)正常的，但是蜂蜜最好不要空腹喝，可以早晚各一杯，有助于調(diào)節(jié)腸道。

月經(jīng)不來可以喝紅酒

紅酒具有一定的崔經(jīng)效果，可以緩解經(jīng)期不適的癥狀，而且如果經(jīng)常痛經(jīng)的女性在月經(jīng)前后適量飲用紅酒可以讓經(jīng)血順利的下來，緩解痛經(jīng)的癥狀，還可以喝生姜紅糖水、紅棗銀耳湯等。

月經(jīng)不來飲食上調(diào)理

良好的飲食習(xí)慣對月經(jīng)有很大的影響，要想不痛經(jīng)，月經(jīng)正常，在月經(jīng)前后以及經(jīng)期最好不吃冷飲、拒絕吃辛辣刺激的食物，可以用溫水泡腳，在經(jīng)期不要干重活、最好不要用涼水洗衣服等，如果有腰疼的毛病，在經(jīng)期第一天和第二天最好能臥床休息，待調(diào)理兩三個(gè)月，基本癥狀就可以消失。

溫馨提醒：雖然月經(jīng)不來不是很嚴(yán)重的疾病，但是如果放任發(fā)展， 不予治療就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥，尤其育齡期的女性，月經(jīng)不調(diào)有可能會(huì)引發(fā)不孕癥的發(fā)生。

月經(jīng)期能喝蜂蜜嗎

可以喝。

每天喝豆?jié){、喝蜂蜜、多喝開水等，能讓新陳代謝變得更好。

＂很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)＂。婦科專家介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。

經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些＂黑色＂的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

擴(kuò)展資料：

飲食保養(yǎng)

1、經(jīng)期前一周應(yīng)清淡、易消化、營養(yǎng)豐富。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并多吃綠葉蔬菜、水果，也要多喝水，以保持排便順暢，減少骨盆充血。

2、月經(jīng)來臨時(shí)，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果等。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)不適。

3、多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥、全麥面粉、糙米、燕麥等。攝取足夠的高纖維食物，可促進(jìn)發(fā)情激素的分泌，增加血液中鎂的含量，可調(diào)節(jié)月經(jīng)，鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

4、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆和其他富含B族維生素的食物。

5、得到足夠的蛋白質(zhì)。可以吃白肉、雞蛋；而且豆腐多，大豆蛋白多，以補(bǔ)充月經(jīng)流失的營養(yǎng)。

6、飲食要有規(guī)律。避免血糖的升高和降低，減緩心率加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

7、避免含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因?yàn)檫@種飲料會(huì)增加焦慮不安的情緒，可改為喝大麥茶、薄荷茶。

8、避免吃生的和冷的食物,因?yàn)樵嫉暮屠涞氖澄锞哂星鍩峤舛?養(yǎng)陰減少內(nèi)部熱量的效果,如果平時(shí)吃,它對人體健康是有益的,但如果食用時(shí)期,引起痛經(jīng)、月經(jīng)等癥狀容易不過。

9、避免吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾焙痛碳さ氖澄锶菀讓?dǎo)致痛經(jīng)、血流量過多和其他疾病。

10、避免油炸食品。經(jīng)期婦女皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細(xì)血管擴(kuò)張的同時(shí)，皮膚變得敏感。這時(shí)如果吃油炸食品，會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉末狀、毛囊炎。

11、有大出血情況的女性，多應(yīng)攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯紅菜）、咖喱等高玻質(zhì)食品，以益補(bǔ)血。

12、即將面臨更年期的女性，應(yīng)多吃蔬菜等富含鈣的食物。

參考資料：－經(jīng)期

－月經(jīng)期長痘

來大姨媽能喝蜂蜜水嗎 關(guān)于月經(jīng)期間喝蜂蜜水的問題

1、月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水。

2、蜂蜜水具有潤腸通便的作用，在來月經(jīng)期間可以服用，不會(huì)對月經(jīng)造成影響。不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期延長。但是蜂蜜水糖分比較高，不適宜多喝。

3、來月經(jīng)期間要注意保暖，多穿衣服，不吃生冷的水果，不喝冷的飲料。注意外陰清潔衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，每四小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾。多吃新鮮的蔬菜水果，來月經(jīng)期間不要同房。

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