許多朋友對自己年老的長輩都非常好,經(jīng)常買一些補鈣的食品給他們。但是大家有沒有想過老人如果補鈣過量的話也是會對身體不好的,比如會造成肝硬化或者是便秘等疾病的哦。
老人補鈣過量隱患多
補鈣過量可能導致前列腺癌
世界癌癥研究基金會等全球權(quán)威組織發(fā)布的《腫瘤飲食與指南》中指出,高鈣飲食可能導致前列腺癌。
補鈣過度易得肝硬化
研究表明血液中的鈣離子水平太高,可能增加罹患肝硬化的風險。具體來說,血鈣濃度最高的人,患肝硬化的危險可能升高兩倍。
老人補鈣過多加重血管鈣化
大量補鈣可能對血管健康產(chǎn)生副作用,由于補鈣使血液中的鈣含量增加,從而加速動脈中沉積物的形成,因此可能導致心臟病、腦病的發(fā)生?!白畎踩行У难a鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量?!?/p>
補鈣過多易致便秘
在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣,進入腸道后會形成磷酸鈣,所以這些鈣鹽很難被吸收。它還抑制腸道蠕動,可能會引起便秘。對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言,這種情況更為多見。
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