來(lái)月經(jīng)相信是每個(gè)女性的煩惱,不僅僅是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)發(fā)生染臟衣服的尷尬現(xiàn)象,原發(fā)性痛經(jīng)更是沒(méi)個(gè)女性朋友的痛苦。吃止痛藥止痛不能根治還會(huì)傷害身體,最好的辦法就是吃中藥,雖然中藥難喝,但這是即可以根治有安全的方法。那么來(lái)給大家介紹教大家?guī)讉€(gè)調(diào)理痛經(jīng)中藥的配方。
1、氣滯血淤: 經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,拒按,坐臥不寧,月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯,有血塊,血塊排出后痛減,平時(shí)煩躁易怒,胸脅乳房作脹,舌質(zhì)紫黯或舌邊有淤斑淤點(diǎn),脈弦或弦澀。治法:理氣活血,化淤止痛。方藥:枳殼、元胡、烏藥、制香附、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各,O克,赤芍15克,桃仁12克,炙甘草6克。中成藥:調(diào)經(jīng)姐妹丸。
2、寒凝血淤: 經(jīng)前經(jīng)期小腹冷痛或絞痛,得熱痛減,拒按,經(jīng)量少,色紫黯,有血塊,塊下痛減,畏寒肢冷,舌質(zhì)紫黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔白滑,脈沉弦或沉緊。治法:溫經(jīng)散寒,活血止痛。方藥:炒小茴香、干姜、肉桂、川芎、生蒲黃(包)、五靈脂、元胡、制沒(méi)藥各10克,當(dāng)歸、赤芍各15克。中成藥;痛經(jīng)丸。
3、濕熱淤結(jié): 經(jīng)前經(jīng)期小腹灼痛而脹,拒按,或伴腰骶部脹墜疼痛,或平時(shí)小腹脹痛,經(jīng)來(lái)加劇,經(jīng)色黯紅,質(zhì)稠有塊,平時(shí)低熱起伏,帶下量多,黃稠,舌紅、苔黃或黃膩,脈弦數(shù)或滑數(shù)。治法:清熱除濕,祛淤止痛。方藥:丹皮、黃柏、川芎、桃仁、紅花、制香附、元胡各10克,生地、赤芍、莪術(shù)、敗醬草、生苡仁各15克。中成藥:愈帶丸。
4、胞宮虛寒: 經(jīng)行小腹冷痛,連及腰骶,喜溫喜按,經(jīng)量少,質(zhì)稀,色淡黯,腰膝酸冷,小便清長(zhǎng),舌質(zhì)淡、苔白潤(rùn),脈沉細(xì)無(wú)力。治法:溫陽(yáng)暖宮,調(diào)經(jīng)止痛。方藥:吳萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿膠(烊化)、炙甘草各10克,當(dāng)歸、赤藥、丹皮、麥冬各15克,艾葉6克。中成藥:參茸鹿胎丸。中醫(yī)治療痛經(jīng)主要是通過(guò)調(diào)理,如果有這方面癥狀的,可以提前進(jìn)行中醫(yī)治療,這樣比較有效。
針灸培訓(xùn) 一、氣滯血瘀型食療二皮蜜
配料:柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:去皮柚子一個(gè),切碎,與陳皮一起裝入瓶子中,加入適量白酒,浸泡6小時(shí),煮爛,用蜂蜜調(diào)味,每天早晚各服兩勺活加水沖服。
功效:行氣化滯。
二、寒凝血瘀型食療茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:牛肉洗凈,與茴香、胡椒、紹酒,一同放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,大火15分鐘,改為小火,加入調(diào)料,帶牛肉熟了切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。
三、濕熱蘊(yùn)結(jié)食療茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:將以上食材全部清洗干凈,同事放到鍋中,加入清水,水煎取汁,加入紅糖溶化后分次飲用。
功效:清利濕熱,活血散瘀。
四、氣血虛弱食療黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克。
做法:將黑豆、大棗加入適量的水煮成粥,加入紅糖,為1劑,每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開始服用,每天一劑,連服10劑為一個(gè)療程,根據(jù)每個(gè)人不同的情況,服用療程數(shù)自己訂。
功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。
五、肝腎不足食療黑豆米酒雞蛋湯
配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml。
做法:將黑豆與雞蛋同煮,雞蛋熟后去殼繼續(xù)煮,煮到都爛熟,加入適量米醋,吃蛋喝湯??梢赃x擇每日食用。
功效:滋補(bǔ)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
常見痛經(jīng)背后的疾病
1、盆腔炎:盆腔炎是引起痛經(jīng)的重要原因之一。盆腔炎引起痛經(jīng)的疼痛特點(diǎn):疼痛涉及范圍廣,行經(jīng)前有嚴(yán)重下腹、腰背部脹痛,經(jīng)血來(lái)后疼痛減輕,常在勞累、性交后、排便時(shí)及月經(jīng)期前后加重。
2、生殖道畸形:較少見,其疼痛的特點(diǎn):周期性疼痛,下腹可見增大包塊。生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過(guò)分前傾、處女膜閉鎖等機(jī)械性阻塞等,均可引起痛經(jīng)。
3、盆腔炎:是引起女性痛經(jīng)的少見原因,其疼痛的特點(diǎn):疼痛進(jìn)行性加重。30-50歲且有生育史的女性,當(dāng)痛經(jīng)逐漸加重且難以忍受時(shí),要趕緊排除子宮肌腺病的可能。
4、子宮肌瘤:是痛經(jīng)的常見原因之一,痛經(jīng)的特點(diǎn):下腹墜脹、腰背酸痛。子宮肌瘤是女性的常見問(wèn)題,當(dāng)痛經(jīng)常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現(xiàn),且有月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則陰道出血時(shí),需警惕子宮肌瘤。
5、子宮內(nèi)膜異位癥:是女性常見的疾病,也是引起痛經(jīng)的常見原因。其疼痛的特點(diǎn):逐漸加劇、難以忍受。痛經(jīng)程度逐年逐月加劇,疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放射至陰道、會(huì)陰、肛門或大腿。常于月經(jīng)來(lái)潮前1~2日開始,經(jīng)期第1日會(huì)痛得更厲害,直到月經(jīng)完全干凈疼痛才會(huì)消失。少數(shù)人伴有性交痛,不孕及月經(jīng)失調(diào),個(gè)別人有便血或便秘。
6、其他:其他的疾病也會(huì)引起痛經(jīng),如子宮頸內(nèi)口或?qū)m腔粘連、或先天的'宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環(huán)等,會(huì)引起痛經(jīng)。
注重檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾?。?/strong>
據(jù)了解,除了繼發(fā)性疾病引的痛經(jīng)外,多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作,痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性,往往生育后就會(huì)減輕或消失。
痛經(jīng)所帶來(lái)的隱患有很多,通過(guò)上面的介紹你也應(yīng)該有更清楚的了解了。一些痛經(jīng)所帶來(lái)的危害也不僅僅只是表面的痛苦而已,而是一些婦科疾病在作祟。對(duì)于患者來(lái)說(shuō),當(dāng)痛經(jīng)出現(xiàn)之時(shí),最好積極的到醫(yī)院做下檢查會(huì)比較好,尤其是長(zhǎng)期存在痛經(jīng)的患者,更要注意這一點(diǎn)。長(zhǎng)期的痛經(jīng)也可能會(huì)慢慢造成上述一些婦科疾病,因此女性對(duì)于痛經(jīng)也應(yīng)該要有很強(qiáng)的治療意識(shí)。
如果您正受痛經(jīng)折磨,不如試試這幾個(gè)治痛經(jīng)妙方,當(dāng)然,如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒,又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時(shí),靠這些不花錢的治痛經(jīng)妙方是不能解決的,應(yīng)該趕緊看醫(yī)生。
如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng),嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致女性痛苦不堪,所以要及時(shí)進(jìn)行治療。那如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)的方法又有哪些呢?
一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng),比如散步。
2、練習(xí)瑜伽操
練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì),找到最舒服的就好。
二、熱敷調(diào)理方法
1、保持身體暖和
女性痛經(jīng)的時(shí)候,則要保持身體的緩和,尤其是針對(duì)痙攣以及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水
也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷,一次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、保持飲食均衡
少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖非因的食物
它會(huì)令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。
四、藥物治療
1、前列腺素合成酶抑制劑
常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
2、口服避孕藥
女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,則也是可以通過(guò)口服避孕藥來(lái)治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達(dá)90%以上。
痛經(jīng)的原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素PG含量升高,前列腺素E2PGE2有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過(guò)度收縮,雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同正常者壓力約為4.9Kpa,但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
9、子宮不正常收縮,痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器俗稱節(jié)育環(huán)也易引起痛經(jīng)。
11、少女初潮,心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
12、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經(jīng)。
13、空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。
痛經(jīng)吃什么好
烏豆蛋酒湯
烏豆黑豆60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
結(jié)語(yǔ):以上就是我為大家介紹的有關(guān)于如何治療痛經(jīng)的一些方法以及引起痛經(jīng)的一些原因。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此,當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,則可以使用這些方法進(jìn)行治療哦。
原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生在年輕的女性身上,在月經(jīng)初潮以后的半年到一年開始,三十歲以后發(fā)生率出現(xiàn)下降的趨勢(shì)。主要的癥狀有在月經(jīng)即將來(lái)潮前或者來(lái)潮以后,開始出現(xiàn)痛經(jīng)。持續(xù)在月經(jīng)期的前兩到三天,常常呈痙攣性,有時(shí)疼痛很嚴(yán)重,甚至需要臥床數(shù)小時(shí)或者數(shù)天才可以緩解。疼痛主要集中在下腹部的正中間,有時(shí)會(huì)伴有腰痛或者放射到大腿內(nèi)側(cè)的疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)又叫功能性痛經(jīng),一般不伴有明顯的盆腔臟器的器質(zhì)性疾病,隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢就會(huì)緩解。可以采用藥物治療、心理治療或物理治療的方法來(lái)緩解疼痛,建議每天兩杯經(jīng)巢暖舒茶調(diào)養(yǎng),緩解痛經(jīng),手足寒冷。
中藥內(nèi)服:痛經(jīng)通??煞譃闅鉁鲂汀⒑鲂?、濕熱蘊(yùn)結(jié)型、氣血虛弱型和肝腎虧虛型。在臨床上,醫(yī)生通過(guò)辨證論治為患者調(diào)經(jīng)止痛,??色@得良好療效。
食療藥膳?痛經(jīng)患者日常也可通過(guò)藥膳進(jìn)行調(diào)理。
1.玄胡益母草黨參烏雞湯?1.取烏雞1只,玄胡10克,益母草20克,黨參20克,枸杞10克,生姜3片,鹽適量。2.將烏雞與姜片一同焯水后,撈出烏雞,洗凈備用。3.鍋中加水燒開,加入玄胡、益母草、黨參煮10分鐘,再加入烏雞一起煮30分鐘。4.最后放入枸杞煮3分鐘,放少許鹽調(diào)味。此方具有通經(jīng)止痛、行氣活血的功效。患者宜經(jīng)前服用。
2.益母大棗湯?1.取大棗20枚,益母草10克,紅糖10克。2.將所有食材放入鍋中,加水共煮成湯。此方具有養(yǎng)血止痛、溫經(jīng)祛瘀的功效。體寒、痛經(jīng)者宜每日早、晚各服1次。
3.當(dāng)歸羊肉湯?1.取羊肉250克,當(dāng)歸30克,生姜10克,鹽適量。2.將羊肉切塊,與當(dāng)歸、生姜同放入鍋中,加適量水,用文火燉至熟爛,加鹽調(diào)味。此方具有溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。
4.黃芪當(dāng)歸粥?1.取黃芪20克,當(dāng)歸20克,白芍20克,粳米100克,澤蘭10克,紅糖適量。2.將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎煮15分鐘,去渣留汁,再放入粳米煮粥。3.粥將熟時(shí)加入適量紅糖即成。此方具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾止痛的功效。
5.當(dāng)歸紅花瘦肉湯?1.取豬瘦肉250克,當(dāng)歸12克,紅花10克,紅棗4枚,鹽適量。2.將豬肉洗凈、切片,將當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。3.將所有食材放入鍋中,加適量清水,文火煮2小時(shí),加適量鹽調(diào)味即成。此方具有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效,適合于血虛兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)患者。該類患者的主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少甚至閉經(jīng)、月經(jīng)時(shí)有血塊、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈等。
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