月經(jīng)不來的如何調(diào)理

月經(jīng)不來的如何調(diào)理

目錄月經(jīng)不來的如何調(diào)理不來月經(jīng)吃什么藥調(diào)理月經(jīng)不來中藥調(diào)理配方如何預防月經(jīng)不來一般情況下女性的月經(jīng)都很有規(guī)律，基本維持在28天一個周期，如果月經(jīng)遲遲不來很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致，如不引起重視很有可能對以后生育造成影響，那么月經(jīng)不來該如何調(diào)理呢?

月經(jīng)不來的如何調(diào)理

“大姨媽”偶爾遲到其實是很正常的現(xiàn)象，但是如果長時間不來就是婦科疾病的一種表現(xiàn)了，久而久之會造成閉經(jīng)的發(fā)生，從而導致女性不孕，如果能夠及早進行干預，月經(jīng)不來的現(xiàn)象是可以通過日常調(diào)理得以改善的。

1、找病因

導致月經(jīng)不來的原因有很多方面，要想解決這個問題，首先要找到月經(jīng)不來的原因，最常見的原因有：懷孕、精神緊張、壓力大、天氣變化、內(nèi)分泌疾病、卵巢病變等，總結(jié)起來有兩大類：一是病理性月經(jīng)不來，二是非病理性。要找到具體的病因，對癥治療，不能自己盲目使用所謂的偏方。

2、調(diào)整自己的心態(tài)

由于激素的變化，月經(jīng)不來會導致女性情緒煩躁，所以必須努力調(diào)整心態(tài)，及時有在不好的事情發(fā)生，睡一覺就過去了，不要讓壞情緒影響自己的心情，傷害自己的身體。

3、注意有規(guī)律的生活

現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式，讓女性壓力過大，熬夜成為了常態(tài)，生活的不規(guī)律導致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象越來越多，這種都是非病理性月經(jīng)不調(diào)，只要在生活方式上多加調(diào)整，月經(jīng)很快就會恢復規(guī)律，不必太過擔心。

4、不要諱疾忌醫(yī)

對于月經(jīng)上時間不來者，通過自己日常的調(diào)理仍然收效甚微，應該及時就醫(yī)，通過科學的檢查找出病因，在醫(yī)生的幫助下調(diào)理月經(jīng)，使身體達到健康狀態(tài)。

不來月經(jīng)吃什么藥調(diào)理

月經(jīng)失調(diào)大多數(shù)女性都會面臨這個問題，有的嚴重，有的是偶發(fā)情況，對于偶發(fā)情況不需要藥物調(diào)理即可恢復，對于長期月經(jīng)不來者應該使用藥物加以干涉，一般二十多歲到三十多歲的女性容易月經(jīng)不調(diào)，因為壓力、心情等因素的影響，會使這個階段的女性內(nèi)分泌不穩(wěn)定。

1、不來月經(jīng)可以吃益母草崔經(jīng)

如果長期不來月經(jīng)，可以嘗試使用催經(jīng)藥，例如常見的益母草，安全沒有副作用，但是長期靠催經(jīng)藥使月經(jīng)來潮不是很好的辦法，還是要到醫(yī)院進行相應的檢查，徹底治療。

2、不來月經(jīng)可以嘗試逍遙丸

逍遙丸是一種幫助治療和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常見藥物，但是該藥物最好不要自己盲目使用，應該在醫(yī)院查實病癥以后在醫(yī)生的叮囑下服用，逍遙丸屬于一類中成藥，是由很多種中草藥制作形成的，所以在安全方面可以完全放心，沒有副作用。

3、不來月經(jīng)可以服用當歸丸

我們都知道導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但是大多情況都是因為血虛引起的。通常來說，這樣的女性朋友都或輕或重的患有貧血疾病，氣血嚴重虧損。當歸本身就是一種補氣的中藥，但是直接服用當歸的效果不太好，所以使用當歸丸可以改善女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的情況。

溫馨提醒：月經(jīng)不來除了可以用以上藥物調(diào)理，也可以通過飲食調(diào)理，飲食盡量清淡一些，但是要保證足夠的營養(yǎng)，可以每天一杯牛奶，最好早上吃一個雞蛋等。

月經(jīng)不來中藥調(diào)理配方

對于月經(jīng)不來的女性來說，如果能通過中藥來調(diào)理相比西藥要好很多，中藥沒有副作用，而且在調(diào)理月經(jīng)的同時還能補氣補血，對女性的皮膚也會有很大的好處，今天就為大家著重介紹一下月經(jīng)不來中藥調(diào)理配方。

1、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝養(yǎng)血、解郁清熱的作用，對于平時有肝郁血虛等癥狀的人來說會非常有效果，它是中成藥的一種，是由很多中藥配制而成的，如果想通過中藥來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，可以讓醫(yī)生根據(jù)自身的癥狀開一些逍遙丸嘗試一下。

2、烏雞白鳳丸

烏雞應該女性都聽說過，是一種大補的食物，一般女性嚴重損傷元氣，生完寶寶都會用烏雞來補身體，而烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調(diào)肝行氣養(yǎng)血的功效，需要注意的是烏雞白鳳丸并不是所有的女性都適合食用，比如氣陰兩虛、氣虛血熱的女性就最好不要食用烏雞白鳳丸。

3、調(diào)經(jīng)止帶丸

這是一種補血調(diào)經(jīng)的中藥，對于那些經(jīng)期延長，經(jīng)血淋漓不盡的女性特別有效果，所謂的經(jīng)期延長是指經(jīng)期長達10天以上的女性，一般正常經(jīng)期應該是3——7天。

4、月經(jīng)不來還可以通過飲食調(diào)理

對于月經(jīng)不來的女性來說，中藥調(diào)理只是其中的一種方法，有很多人并不適合中藥，那就可以通過飲食來進行調(diào)理，例如：烏骨雞湯、歸地燒羊肉、母雞艾葉湯等。

如何預防月經(jīng)不來

其實不僅僅是月經(jīng)失調(diào)，一般大多數(shù)的疾病都是可以預防的，只要懂得這些預防方法，很多疾病都會遠離你，判斷女性身體是否健康的一個重要標準就是月經(jīng)是否正常，現(xiàn)在壓力的增大讓很多女性月經(jīng)提前或者推遲，幾乎所有女性都經(jīng)歷過這個煩惱，今天為大家介紹如何預防月經(jīng)不來?

1、預防月經(jīng)不來要飲食均衡，多做運動

對于體質(zhì)虛弱型的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀，而且這類人群一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，還會比平常人更容易腰酸背痛，在飲食上也不會太有食欲，甚至更容易感冒或拉肚子。表現(xiàn)為經(jīng)期短、月經(jīng)周期長等，所以這類人群在平時一定要注意早餐的攝入，要多做運動，但是不能做太激烈的運動，晚餐后可以堅持散步。

2、預防月經(jīng)不來要保持精神愉快

情緒對月經(jīng)有很大的影響，一般總是情緒不高的人月經(jīng)更容易不穩(wěn)定，而且經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血顏色發(fā)黑，還經(jīng)常有血塊的出現(xiàn)，長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)，這主要采用的是心里治療。

3、預防月經(jīng)不來要保持良好的日常生活習慣

不吸煙、不酗酒，保持個人衛(wèi)生，不過分節(jié)食是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，月經(jīng)失調(diào)的女性多是吸煙者，據(jù)統(tǒng)計月經(jīng)不調(diào)患者這中有吸煙習慣的患者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以婦女應不吸煙，少飲酒。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)的女性應注意調(diào)整生活方式、避免進食冰凍食品、保持營養(yǎng)充足、學會釋放壓力、注意合理休息。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

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緩解痛經(jīng)食療方月經(jīng)前調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進食生冷瓜果。

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月經(jīng)前調(diào)養(yǎng)食譜 經(jīng)期吃什么菜好 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥

1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統(tǒng)中藥配合使用可以達到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見，切不可私自配服，以免服藥不當出現(xiàn)意外。

2、中成藥

（1）加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

（2）烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。

（3）花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥;附件炎見上述證候者。

（4）七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。

（5）康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。

月經(jīng)不調(diào)食譜推薦

1、益母草炒薺菜

材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。

做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。

做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和干姜及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。

功效：溫中補虛，益氣補血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、烏雞湯

材料：烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。

做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服35次。

功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質(zhì)淡紅，脈細等癥狀。

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