特別是到了秋冬季節(jié)和冬春交替的時候是感冒的高發(fā)季節(jié),很多人感冒了就會吃藥,效果來的快但是藥物是會對身體有傷害的,大家不妨多學習中醫(yī)按摩穴位治療感冒。
一、常用的穴位有:
1、風池:風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。
2、大椎:大椎,背部正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中,如圖1所示:
3、曲池:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當肘橫紋外側(cè)端處。
4、列缺:兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
5、合谷:以其中一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。
這是治療和預防感冒最常用的幾個穴位。大椎穴和風池穴能夠疏散風寒,清熱解表;曲池配合谷穴穴,有疏風解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱,列缺是治療咳嗽的重要穴位。這幾個穴位配合使用,對風寒感冒的治療、預防都有非常不錯的效果。
二、搓手:
手拇指根部(醫(yī)學上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。
方法:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?,大約搓一到兩分鐘,整個手掌便會發(fā)熱,這樣可促進血液循環(huán),強化身體新陳代謝,增強體質(zhì),故而不易感冒。
三、按摩鼻翼:
兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次,以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán),促進粘膜細胞分泌,并通過鼻部纖毛的“定向擺動”,將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
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