在慢性骨關(guān)節(jié)疾病中最常見(jiàn)的就是骨質(zhì)增生,在中老年人人群中最常見(jiàn)了,患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛,麻木不仁,要及時(shí)接受正規(guī)的治療,除此之外還可以飲食調(diào)理,讓病情好的更快。
1,肉桂白芷百合飲:
[原料]肉桂、白芷各20 g,百合50 g,白糖3匙。
[制法]將肉桂、自芷、百合分別洗干凈,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500
mL,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮開(kāi)5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
[功效]壯陽(yáng)強(qiáng)筋,補(bǔ)益肺陰。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無(wú)力,稍用力即腰痛者。
[服法]代茶飲。
2,龍眼丁香飲:
[原料]龍眼肉50 g,丁香10 g,白糖2匙。
[制法]將龍眼肉、丁香洗干凈,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
[功效]壯陽(yáng)益氣,行氣止痛。適用于腰椎骨質(zhì)增生屬陽(yáng)虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
[服法]代茶飲。
3,枸杞子雀肉湯:
[原料]枸杞子20 g,麻雀5只,姜、蔥、黃酒、精鹽各適量。
[制法]將枸杞子洗干凈,麻雀去皮毛、頭、爪及內(nèi)臟,置入鍋中,加清水1 000
mL,急火煮開(kāi)去浮沫,再加姜、蔥、黃酒、精鹽,急火煮開(kāi)5分鐘。改文火煮30分鐘,即可分次食用。
[功效]補(bǔ)肝腎,壯腰膝。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。
[服法]1~2劑/周。
4,山藥炒魚(yú)片:
[原料]鮮魚(yú)片、青蘿卜各600 g,鮮山藥300 g,蔥絲、淀粉各10 g,姜絲6 g,精鹽2 g,味精1 g,雞蛋2個(gè),植物油500 g。
[制法]山藥去皮,洗干凈,切成細(xì)末;魚(yú)肉片放在碗中,加適量淀粉、精鹽,打入雞蛋,拌勻,腌約20分鐘,投入熱油中炸熟。鍋中留油少許,燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻,加水適量燒開(kāi),加入山藥末、炸熟的魚(yú)片、青蘿卜絲、精鹽,用文火燉約20分鐘,加味精調(diào)味,即可上磔食用。
[功效]補(bǔ)益肝腎。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛型,腰膝酸軟無(wú)力,耳鳴眼花,不能久坐者。
[服法]1~2劑/周。
5,芡實(shí)紅棗烏頭魚(yú)湯:
[原料]芡實(shí)45 g,大棗(紅棗)10枚,生姜末5 g,烏頭魚(yú)1條,蔥、黃酒、精鹽少許。
[制法]將烏頭魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟,用清水洗干凈,將黃酒抹于魚(yú)身,同姜末一起放進(jìn)油鍋,煎至魚(yú)身兩面呈嫩黃用。把大棗去核,與芡實(shí)一起用清水洗干凈。將炒鍋洗干凈,置于火上,加水適量,先用旺火煲至水沸,然后放入魚(yú)、大棗、芡實(shí),鍋加蓋,改用文火繼續(xù)煲4小時(shí),加入少許精鹽調(diào)味,即可服用。
[功效]補(bǔ)腎補(bǔ)血益精。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬腎虛者,腰膝酸軟無(wú)力,氣短少言,耳鳴失眠。
[服法]1~2劑/周。
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