很多中老年人都有心臟不好的現(xiàn)象,對(duì)心臟不好的人來說最重要的就是日常的護(hù)理,多吃新鮮的蔬菜水果,例如藍(lán)莓,香蕉,山楂,蘋果等,飲食要限制食鹽的攝入,多吃易于消化的食物。
一、心臟不好吃什么水果
水果類:藍(lán)莓、梅子、鱷梨、蘋果、石榴、奇異果、無花果、香蕉、山楂等。
櫻桃和西紅柿,紫甘藍(lán)與紫薯之類紅色水果蔬菜中的色素可以大大降低與動(dòng)脈硬化相關(guān)的炎癥危險(xiǎn),因而有助于降低心臟病危險(xiǎn)。
堅(jiān)果類:核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黃豆、黑豆、玉米、菌類、黑木耳等。
蔬菜類:菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、萵苣、荷蘭芹、圓白菜、黃瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。
根莖類:番薯、馬鈴薯、胡蘿卜、蘿卜等。
二、心臟病的飲食
1、適量的限制食鹽的攝入
與限制食鹽道理相同,心臟病的飲食禁忌應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發(fā)水腫。
2、戒刺激性食飲和興奮性藥物
辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān),在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí),尤當(dāng)注意。
3、應(yīng)吃易于消化的食物
心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,然后改用軟飯。
應(yīng)吃易于消化的食物
4、緩進(jìn)飲料
一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí),會(huì)迅速增加血容量,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。需要多喝水時(shí),分成幾次喝,每次少一點(diǎn),相隔時(shí)間長一些。
5、應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機(jī)鹽
如維生素B1及維生素C,以保護(hù)心肌。供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用,不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí),除補(bǔ)鉀外,還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
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