咳嗽是人體一種保護(hù)性防御功能,咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或侵入器官的異物,但嚴(yán)重的咳嗽不但會(huì)破壞呼吸道的防御功能,而且會(huì)形成呼吸道疾病,更嚴(yán)重者,還會(huì)傷及肺部功能。為了避免疾病的發(fā)生,可采取以下措施:
1.蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
3.黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次,吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
4.合雪梨湯滋陰潤肺
百合25克、大雪梨1個(gè)、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮1個(gè)半小時(shí),待百合已爛時(shí),加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成。滋陰潤肺、寧心止嗽、肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。
針灸培訓(xùn)蘿卜茶材料:白蘿卜100克,茶葉5克。做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
杏梨茶材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。功效:此茶能潤肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
北杏豬肺湯材料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
沙百鴨湯材料:北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。做法:將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。功效:可以滋陰清熱,潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。
銀耳冰糖羹材料:銀耳10克,冰糖20克。做法:先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用,每晚1次。功效:可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。
山藥杏仁粥材料:山藥、粟米各100克,杏仁20克,酥油適量。做法:山藥煮熟,粟米炒粉;杏仁炒熟,去皮尖,搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克,山藥、粟米粉各適量,加酥油服之。功效:可補(bǔ)中益氣,溫中潤肺。適用于脾虛體弱,肺虛久咳等癥。
蔥梨湯用材料:蔥白(連須)7根,鴨梨1個(gè),冰糖9克。做法:以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。功效:此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥。
很多的食物不僅僅是可以滿足你對于營養(yǎng)的支持的哦。還可以有治療疾病和增強(qiáng)免疫力的作用呢,當(dāng)你有咳嗽啊或者是咳痰等等的情況的時(shí)候可以選擇一些食療的方法來緩解,來看看這些小偏方。
豆?jié){潤肺止嗽化痰
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用:健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。如果你有肺熱咳嗽的話不妨試試這樣的方法,可以有增強(qiáng)食欲的作用,而且還可以降火健脾養(yǎng)胃。
豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。適用:清熱、生津、潤燥,治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。適用:止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
做法:蘿卜1個(gè),豬肺1個(gè),杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯。適用:清熱化痰、止咳平喘,治久咳不止、痰多氣促。
關(guān)于可以有緩解咳嗽和咳痰作用的一些小偏方,上面已經(jīng)個(gè)大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是可以止咳化痰的小偏方還真是很多哦,大家要懂得利用起來哦。
很多人到了秋冬季節(jié)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等情況的出現(xiàn)哦,那么應(yīng)該如何調(diào)理呢。這個(gè)和體質(zhì)有關(guān)系,也和季節(jié)的變化有一定的聯(lián)系哦。止咳化痰的一些食療方法大家可以試試,效果還是不錯(cuò)的。
一、薯蕷粥——健脾益肺
材料:生薯蕷、麥面粉各100-150克,或用干山藥磨粉,蔥、姜適量,白糖少許。
方法:將山藥軋細(xì)篩,調(diào)入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調(diào)味。服食。
功效:補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病,是一種很好的止咳的方法。
二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽
材料:瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。
方法:共煎煮湯飲。日服2次。
功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等。
三、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1劑。
功效:潤肺化痰。治久咳痰少,氣短咽干。
四、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料:花生米,大棗,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎極爛。飲湯,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短
五、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法:將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時(shí),然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效:補(bǔ)虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。
關(guān)于適合止咳化痰的一些食療方法,上面已經(jīng)給大家介紹了一些食療的方法了,做法很簡單,而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,可以有滋陰潤燥的作用,而且還可以止咳化痰,對于減少呼吸道疾病有一定的作用。
最近天氣時(shí)冷時(shí)熱,不管大人還是小孩,很容易感冒咳嗽,今兒分享幾款醫(yī)生推薦的止咳化痰食療法,針對風(fēng)熱風(fēng)寒感冒,能緩解咳嗽,生津潤肺也能促進(jìn)食欲哦!家里有寶寶的尤其適合
無花果雪梨水
無花果,雪梨,百合,冰糖,生津潤肺化痰止咳,目常都能喝,所有食材加適量水煮25分鐘
洋蔥蘋果水
洋蔥,蘋果,感冒初期,祛寒緩解咳嗽,洋蔥蘋果加適量水煮15分鐘
蘿卡雪梨水
白蘿卜,香梨,冰糖,針對風(fēng)熱咳嗽,清熱解毒,潤肺化痰,所有食材加適量水煮20分鐘
蔥白生姜水
冰糖,紅棗,蔥白,姜片,針對風(fēng)寒感冒咳嗽,可發(fā)汗止咳,所有食材加適量水煮15分鐘
蘋果熱橙湯
檸檬,蘋果,橙子,補(bǔ)充VC潤肺降燥,日常都能喝,所有食材加適量水煮25分鐘
生姜紅糖大蒜水
姜片,大蒜,紅糖,紅棗,針對風(fēng)寒感冒,驅(qū)寒暖胃,所有食材加適量水煮15分鐘
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