止咳潤肺食療法,去咳化痰好助手

咳嗽是人體一種保護(hù)性防御功能，咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或侵入器官的異物，但嚴(yán)重的咳嗽不但會(huì)破壞呼吸道的防御功能，而且會(huì)形成呼吸道疾病，更嚴(yán)重者，還會(huì)傷及肺部功能。為了避免疾病的發(fā)生，可采取以下措施:

1.蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽

蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。

3.黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

4.合雪梨湯滋陰潤肺

百合25克、大雪梨1個(gè)、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮1個(gè)半小時(shí)，待百合已爛時(shí)，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。滋陰潤肺、寧心止嗽、肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳

蘿卜茶材料：白蘿卜100克，茶葉5克。做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫。功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

杏梨茶材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

北杏豬肺湯材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。功效：此方止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。

沙百鴨湯材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。

銀耳冰糖羹材料：銀耳10克，冰糖20克。做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，陰潤燥，化痰止咳。

山藥杏仁粥材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。功效：可補(bǔ)中益氣，溫中潤肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。

蔥梨湯用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個(gè)，冰糖9克。做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。

幫助你止咳化痰的食療小偏方

很多的食物不僅僅是可以滿足你對于營養(yǎng)的支持的哦。還可以有治療疾病和增強(qiáng)免疫力的作用呢，當(dāng)你有咳嗽啊或者是咳痰等等的情況的時(shí)候可以選擇一些食療的方法來緩解，來看看這些小偏方。

豆?jié){潤肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。如果你有肺熱咳嗽的話不妨試試這樣的方法，可以有增強(qiáng)食欲的作用，而且還可以降火健脾養(yǎng)胃。

豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。

玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。

關(guān)于可以有緩解咳嗽和咳痰作用的一些小偏方，上面已經(jīng)個(gè)大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是可以止咳化痰的小偏方還真是很多哦，大家要懂得利用起來哦。

五個(gè)止咳化痰的食療方法不要錯(cuò)過

很多人到了秋冬季節(jié)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等情況的出現(xiàn)哦，那么應(yīng)該如何調(diào)理呢。這個(gè)和體質(zhì)有關(guān)系，也和季節(jié)的變化有一定的聯(lián)系哦。止咳化痰的一些食療方法大家可以試試，效果還是不錯(cuò)的。

一、薯蕷粥——健脾益肺

材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。

方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。

功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病，是一種很好的止咳的方法。

二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽

材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。

方法：共煎煮湯飲。日服2次。

功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。

三、花生沙參湯——治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。

功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。

四、花生棗蜜湯——止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短

五、燕窩銀耳——治干咳盜汗

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。

關(guān)于適合止咳化痰的一些食療方法，上面已經(jīng)給大家介紹了一些食療的方法了，做法很簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以止咳化痰，對于減少呼吸道疾病有一定的作用。

經(jīng)?？人?！試試這6款止咳化痰食療法

最近天氣時(shí)冷時(shí)熱，不管大人還是小孩，很容易感冒咳嗽，今兒分享幾款醫(yī)生推薦的止咳化痰食療法，針對風(fēng)熱風(fēng)寒感冒，能緩解咳嗽，生津潤肺也能促進(jìn)食欲哦！家里有寶寶的尤其適合

無花果雪梨水

無花果，雪梨，百合，冰糖，生津潤肺化痰止咳，目常都能喝，所有食材加適量水煮25分鐘

洋蔥蘋果水

洋蔥，蘋果，感冒初期，祛寒緩解咳嗽，洋蔥蘋果加適量水煮15分鐘

蘿卡雪梨水

白蘿卜，香梨，冰糖，針對風(fēng)熱咳嗽，清熱解毒，潤肺化痰，所有食材加適量水煮20分鐘

蔥白生姜水

冰糖，紅棗，蔥白，姜片，針對風(fēng)寒感冒咳嗽，可發(fā)汗止咳，所有食材加適量水煮15分鐘

蘋果熱橙湯

檸檬，蘋果，橙子，補(bǔ)充VC潤肺降燥，日常都能喝，所有食材加適量水煮25分鐘

生姜紅糖大蒜水

姜片，大蒜，紅糖，紅棗，針對風(fēng)寒感冒，驅(qū)寒暖胃，所有食材加適量水煮15分鐘

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/58411.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 特發(fā)性震顫的癥狀,這些表現(xiàn)最常見

下一篇: 月子病哪些時(shí)候會(huì)體現(xiàn)出來呢