婦女在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能衰退現(xiàn)象者稱卵巢早衰。卵巢對于女性的生殖健康有著重要的作用,其分泌的雌性激素等是維持人體內(nèi)分泌的重要因素。卵巢早衰會引起女性身體衰老、皮膚變差等。那么有什么方法可以治療卵巢早衰。
一: 紅豆腰果燕麥粥1: 原料:水發(fā)紅豆90克,燕麥85克,腰果40克。調(diào)料:冰糖20克,食用油適量。做法:1、將紅豆和腰果洗凈,熱鍋放油,燒至四成熱,倒入腰果,炸至金黃色撈出,瀝干油,倒入碗中,搗碎成末,倒出裝入盤中備用。2、向砂鍋注入適量清水,大火燒開,倒入燕麥,紅豆攪拌均勻,燒開后小火燉40分鐘,倒入冰糖,攪拌至冰糖完全溶化。3、關(guān)火后將粥盛出,裝入碗中,撒上腰果即可。
二: 核桃仁黑豆?jié){1: 原料:水發(fā)黑豆100克,核桃仁40克。調(diào)料:白糖5克。做法:1、將黑豆、核桃仁洗凈,取豆?jié){機(jī),倒入黑豆、核桃仁,注入清水,至上下水位線之間,攪打成豆?jié){,然后將豆?jié){裝入碗中。2、加入白糖,拌勻即可。
三: 核桃仁黑芝麻豆?jié){1: 原料:黑芝麻50克,核桃仁40克,水發(fā)黃豆100克。調(diào)料:白糖5克。做法:1、將核桃仁、黃豆洗凈,取豆?jié){機(jī),倒入黃豆、黑芝麻、黃豆,加入適量清水,至上下水位線之間,攪打成豆?jié){,然后將豆?jié){裝碗。2、加白糖拌勻至白糖溶化,撇去浮沫,裝入杯中即可飲用。
四: 豬蹄煲靈芝1: 原料:豬蹄塊500克,絲瓜150克,靈芝20克。調(diào)料:鹽、雞精、料酒、姜片少許。做法:1、將絲瓜去皮洗凈,切塊,豬蹄塊洗凈氽水。2、向砂鍋中注入適量的清水燒開,倒入豬蹄塊,放入靈芝、姜片、料酒拌勻提味,煮開后用小火煮約60分鐘,至食材熟透,倒入絲瓜拌勻,轉(zhuǎn)中火煮一會,至其熟軟,加入鹽、雞精至湯汁入味。3、關(guān)火后盛出煮好的豬蹄湯,裝入碗中即可食用。
五: 黃豆馬蹄鴨肉湯1: 原料:鴨肉500克,馬蹄110克,水發(fā)黃豆120克。調(diào)料:料酒、鹽、雞精各適量,姜片少許。做法:1、將馬蹄去皮,洗凈切成小塊,鴨肉洗凈,剁塊,黃豆洗凈,向鍋中加入適量清水燒開,放入鴨肉塊,加入料酒,攪拌均勻,煮至開,氽去血水,把鴨塊撈出瀝干水分備用。2、向砂鍋中注入清水,燒開,倒入黃豆、馬蹄、鴨塊、姜片、料酒燒開后用小火燉40分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞精調(diào)味即可。
六: 桂圓紅棗銀耳羹1: 原料:水發(fā)銀耳150克,紅棗30克,桂圓肉25克。調(diào)料:食粉3克,白糖20克,水淀粉適量。做法:1、將銀耳切去黃色根部,發(fā)碎,洗凈,紅棗和桂圓肉洗凈,向鍋中注入清水,燒開,放入銀耳、食粉攪拌均勻,煮約1分鐘,至其熟軟,撈出銀耳備用。2、向砂鍋中注入清水燒開,放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘,倒入水淀粉,拌勻調(diào)味,加入白糖煮至湯汁濃稠。3、關(guān)火后盛出煮好的食材,再裝入碗中即可。
七: 卵巢早衰患者有月經(jīng)紊、月經(jīng)稀發(fā),然后閉經(jīng),并伴轟熱、潮紅、陰道分泌物減少等更年期癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,卵巢早衰關(guān)乎腎、肝、脾。在治療卵巢早衰方法一般建議大家使用食療的方法。
針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/58197.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 尿頻腎虛怎么辦,體力腎虛尿頻有方法
下一篇: 大人磨牙怎么治,治療磨牙有方法