判斷一個人是否患某種疾病,還應該綜合其他方面的因素,通過各方檢 查論證才能確定,那么指甲上有小坑是怎么回事?
一、指甲上有小坑是怎么回事
此癥狀可能是因體內微量元素缺乏引起,主要與鐵、鈣的缺乏有關。
建議可以不可以去藥店買一盒21金維他吃,平日飲食上注意多吃蔬菜,比如胡蘿卜,菠菜等等均不錯的。 另外,補充維生素C有利于你對其他元素的吸收。
二、指甲的幾種癥狀
1、指頭有腫脹,指甲上有紫暈,很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆,甚至裂開,顯示呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)有疾病。
2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂,由指尖向指甲根部延伸,那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋,那是肝臟生病訊號。不過,值得注意的是,此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上,才是肝病;單獨出現并不能作為診斷的依據。
3、指甲的中間內陷,形同羹匙狀,顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養(yǎng)不良等癥。
4、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察,手指上下移動,如指甲表面有閃耀的反射,那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài),體內各器官的功能都完好正常。
5、指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷,多半是銀屑病的晚期病癥表現。
6、指甲下面見到有暗紅紫色血斑,常表示患紫癲、血液病等。
健康的指甲,紅潤,堅韌而呈現弧形,平滑而有光澤,指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色不正常的話,可就是你健康的警鐘了。
三、改善頭發(fā)、指甲、皮膚的食物
1.豆腐
豆腐是素食者補充蛋白質的絕佳選擇,有助指甲、頭發(fā)健康生長。
2.堅果
堅果是植物蛋白質的優(yōu)質來源,有助于指甲健康。
3.芹菜
芹菜對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜效果,可以緩解壓力,幫你遠離痘痘。
4.綠茶
綠茶也是抗氧化劑的良好來源,具有抗發(fā)炎的特性,可以防止丘疹。
5.胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A和鋅,有助頭皮健康。
6.牡蠣
牡蠣中含有保持頭發(fā)強韌、光澤所必需的鋅。
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