孕婦上火喝什么茶

目錄孕婦上火喝什么茶孕婦春季上火喝什么茶孕婦夏天上火喝什么茶好懷孕期間經(jīng)常有孕媽反應(yīng)補(bǔ)的太多，身體容易上火，這時(shí)候我們可以從飲食或者喝茶方面解決上火的問題，那么孕婦上火喝什么茶比較好呢?

孕婦上火喝什么茶

懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因?yàn)橛械牟皇呛苈闊┗蛘邍?yán)重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進(jìn)行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會(huì)使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實(shí)茶的濃度是可以自行進(jìn)行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會(huì)給孕婦的身體增加負(fù)擔(dān)，還能幫助去火。

1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習(xí)慣。對于孕婦其實(shí)也是可以用的，如果擔(dān)心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。

2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴(yán)重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時(shí)一定要少茶多水，以免茶濃傷身。

3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護(hù)齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應(yīng)和，預(yù)防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時(shí)需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時(shí)茶水以淡為宜，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進(jìn)新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時(shí)煲湯時(shí)加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。

孕婦春季上火喝什么茶

在為孕婦們推薦春季上火喝什么茶之前，我們首先來聊一聊為什么春季容易上火，知道了具體的緣由才能從根本上解決春季上火的問題。

春季，萬物蘇醒四季伊始的時(shí)節(jié)。季節(jié)的更替對身體代謝也有顯著的影響，冬季寒冷干燥，人們攝入和排出的水份都比較的少，但是春季氣溫上升，日照也時(shí)間變長，人體代謝功能也會(huì)加強(qiáng)，此時(shí)很多人的飲食作息習(xí)慣還停留在冬季，導(dǎo)致體內(nèi)水份不夠消耗，飲食沒有跟著季節(jié)來調(diào)整，很容易造成身體“陰陽不調(diào)”失去了平衡。了解了春季上火的大致緣由，再找尋適合的茶，就顯得輕而易舉了。此外孕婦的飲茶禁忌也要十分注意：茶淡最宜，隨飲隨泡，忌飲頭茶。

1、茉莉花茶

茉莉花清香宜人，安神補(bǔ)氣能幫助緩解由于換季造成的心氣浮躁安。同時(shí)花茶水對孕婦春季的皮膚干燥有滋潤養(yǎng)容的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性質(zhì)平和，茶香芬芳養(yǎng)神?；ú柚泻胸S富的維生素、單寧酸，幫助緩解春日的體乏疲倦，改善氣血不暢和腸胃。對懷孕女性有助消化和養(yǎng)顏的作用。

3、菊花枸杞茶

菊花性質(zhì)寒涼，故搭配枸杞溫和滋補(bǔ)，二者都有清肝火明目的效用，對春日因肝火旺盛引起的眼睛干澀紅腫有非常好的療效。枸杞和菊花都富含各種營養(yǎng)成分，對孕婦的身體健康也十分裨益。

4、綠茶

最常見也最常飲用的茶品，有清熱解乏，幫助消化，抗氧化等各種功能。孕婦飲用時(shí)要注意把握濃淡程度。

孕婦夏天上火喝什么茶好

我國很多地方夏季氣溫高，長期的高溫給身體內(nèi)造成陰陽失衡，容易內(nèi)火旺盛。夏季晝長夜短，人們夜間的娛樂生活非常豐富，作息的不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致身體代謝紊亂，加重身體負(fù)增加內(nèi)臟的負(fù)荷，也很容易引起內(nèi)火。此外夏季飲食上的不注意，貪食油炸、辛辣的食物，現(xiàn)代人夏季又喜歡躲在空調(diào)房內(nèi)避暑，沒在溫差對身體都會(huì)有各種影響。夏季去火也要注意原因體質(zhì)，對孕婦更要格外注意，下火的茶大多寒涼，不建議長期飲用，同時(shí)也要注意宜淡不宜濃。

1、菊花茶

菊花茶自古以來常被人們用來降火解熱。菊花性質(zhì)寒涼，對因夏日酷暑所積聚在的體內(nèi)的暑氣有很好的清熱作用，尤其是因?yàn)楦位鹜⒁鸬难劬Ω杉t。對孕婦來說菊花茶或許寒涼，恐對身體和胎兒有不利的影響，最好搭配點(diǎn)枸杞來溫補(bǔ)一些。

2、蕎麥茶

中醫(yī)里記錄蕎麥性寒，能清除體內(nèi)熱毒，蕎麥中的蘆丁、葉綠素、微量元素、纖維素等對肝臟毛細(xì)血管都有保健作用，能幫助提高身體免疫力。對孕婦的身體健康十分裨益，不過也要注意用量的把控，不可多喝，注意搭配溫補(bǔ)的食材一同泡飲。

3、茉莉花茶

茉莉花和綠茶加工烘焙后，茉莉花的清香搭配茶葉的微苦，在炎炎夏日讓人飲用后敗火散熱、心情舒暢。茉莉花茶具有常見的茶葉功能之外，還能美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，對女性的氣血也有很好的梳理功效，還能幫助緩解暑熱上火引起的乏味食欲不振。