孕婦上火不能吃什么(懷孕期間禁止吃哪些食物)

孕婦上火不能吃什么

目錄孕婦上火不能吃什么食物孕婦上火不能吃什么水果孕婦上火不能吃什么藥有些孕婦上火后通過飲食進(jìn)行調(diào)理，但是由于不了解食物的特性經(jīng)常會(huì)誤食，嚴(yán)重的可能會(huì)加重上火癥狀，那么孕婦上火不能吃什么呢?本文分享一些孕婦上火不能吃的東西，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

孕婦上火不能吃什么食物

孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，難免會(huì)因?yàn)樽陨頎顩r和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴(yán)重的，孕婦們會(huì)希望通過藥物的幫助來(lái)達(dá)到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時(shí)候食用的。

1、羊肉

羊肉具有很好的滋補(bǔ)功效，在身體虛弱的時(shí)候食用羊肉，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來(lái)去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時(shí)候，孕婦們是絕對(duì)不能食用羊肉的，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)中所含有的熱氣成分，會(huì)導(dǎo)致孕婦們?cè)揪蜕匣鸬纳眢w火氣更大，加重上火的狀況。

2、堅(jiān)果

孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候很容易感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候，很多孕婦就會(huì)選擇食用一些堅(jiān)果來(lái)達(dá)到緩解饑餓感的目的。雖然堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅(jiān)果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時(shí)候還食用堅(jiān)果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會(huì)更加嚴(yán)重。

3、膨化食品

膨化食品是很多人日常選購(gòu)零食的首選，對(duì)于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會(huì)加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時(shí)候，孕婦們應(yīng)該減少對(duì)于膨化食品的食用。

孕婦上火不能吃什么水果

水果種有各種營(yíng)養(yǎng)成分，除了最常見的各種維生素和微量元素等等之外，還有豐富的膳食纖維能幫助消化，還可以補(bǔ)充身體的水分。但是水果也有涼性熱性之分，有的水果是不適合上火時(shí)期的孕婦的，另外最近有的研究表明高糖分的水果食用后，如果沒有及時(shí)刷牙漱口容易在口腔里滋生細(xì)菌，引起牙齦紅腫腔潰瘍等，也就是我們常認(rèn)為的上火。雖然小編也不能斷言真假，但是這個(gè)思路也可以成為我們避免上火的好方法。在此小編也整理了一些常見的引起上火的水果，給孕婦們避避雷。

1、荔枝。詩(shī)中寫到“日啖荔枝三百顆。不辭長(zhǎng)作嶺南人”荔枝是好吃，連蘇軾都忍不住寫下了這樣夸張的詩(shī)句，但是如果真的是日啖三百，怕是要出人命了，荔枝屬熱帶水果，性熱多食怕要整個(gè)牙齦都要燒起“火”來(lái)。上火的時(shí)候更是要能不吃就不吃，千萬(wàn)不要貪嘴。

2、榴蓮?！八酢钡拿雷u(yù)不是浪得虛名，廣東人又送了“一只榴蓮三只雞”的稱號(hào)。可見榴蓮的名聲十分了得。但是就是由于榴蓮的營(yíng)養(yǎng)太過豐富，如果不慎貪吃，腸胃一時(shí)間無(wú)法完全消化吸收會(huì)引起內(nèi)火。在中醫(yī)上也認(rèn)為榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，多食上火?/p>

3、橘子。秋季成熟的水果，小時(shí)候貪嘴多吃幾個(gè)橘子的時(shí)候，長(zhǎng)輩們都會(huì)提醒少吃藥上火牙疼。橘子性溫，上火時(shí)吃差不多就是火上加油了，會(huì)加重口干舌燥，大便干結(jié)的狀況。孕婦要十分注意。

4、菠蘿。很多熱性的水果都是生長(zhǎng)在熱帶或者亞熱帶的。菠蘿酸牙，對(duì)口腔粘膜有很大的刺激，容易引起牙周炎、胃潰瘍。孕婦上火時(shí)要少吃或者最好不吃，以免加重上火。

5、芒果。芒果性溫?zé)幔嗍成匣?。過敏體質(zhì)的孕婦也要盡量不吃芒果，否則容易引起不適。

孕婦上火不能吃什么藥

看到標(biāo)題，也許準(zhǔn)媽媽們會(huì)很期待我的答案，然而小編讓大家失望了，我的答案是：孕婦上火什么藥都不能吃!!!給了三個(gè)感嘆號(hào)，知道小編是認(rèn)真的了吧?？纯葱【巵?lái)怎么說服你們。

1、首先“上火”這個(gè)概念是中醫(yī)上的，西醫(yī)連“上火”這個(gè)概念都沒有的。肯定連下火的藥也是沒有的。可能有的人會(huì)好奇，外國(guó)人不“上火”么?如果將上火理解為一些病癥，比如便秘、牙齦腫痛、口角生瘡等等，那么他們肯定是有藥物可以來(lái)治療的。但是由于中西醫(yī)學(xué)的差異，并沒有針對(duì)“上火”的藥物。如果是孕婦上火生口瘡或便秘胃熱等，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。

2、對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)來(lái)說，對(duì)上火的中藥肯定是有的，最常見的就是黃連、黃牛等中藥了，但是中藥瀉火過于兇猛，實(shí)在不適合身懷胎兒的孕婦，沒必要為了上火這個(gè)小麻煩去冒風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為很多食物都是可以降火的，比如綠豆、苦瓜、海帶等，于此擔(dān)著風(fēng)險(xiǎn)去吃中藥，不如試試食療，吃著菜就給問題解決了豈不是美哉?

3、懷孕期間的女性用藥本來(lái)就是要十分慎重的，如果不是什么危及健康的疾病，并不建議用藥，更何況是上火這樣的小麻煩，平時(shí)吃點(diǎn)清淡的食物，泡點(diǎn)菊花茶等等，就能解決的問題，沒必要上升到用藥。很多孕婦都時(shí)唯恐吃藥這件事，千萬(wàn)別再上火這件事上栽了跟頭。

4、總而言之，能用不吃藥的方法解決問題，就千萬(wàn)別吃藥。孕期的女性要千萬(wàn)愛惜自己的身體，吃藥治療上火這件事還是放放吧。

懷孕期間禁止吃哪些食物

懷孕期間禁止吃哪些食物

懷孕期間禁止吃哪些食物，每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，孕婦做為特殊群體，飲食需注意，以下了解懷孕期間禁止吃哪些食物。

懷孕期間禁止吃哪些食物1關(guān)于孕婦不能吃的食物，網(wǎng)上傳言有很多，如螃蟹，理由是“螃蟹是寒性的，易流產(chǎn)”。大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)指出，臨床上從未發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)與吃任何正常食物有關(guān)。

所以，在飲食上，孕婦沒有特別的飲食禁忌。推薦孕婦按照《中國(guó)居民膳食指南》中有關(guān)孕期飲食的建議吃，注意食物多樣化，如谷類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆類、油脂等互相搭配，使之種類和數(shù)量基本合理，就能滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需要。需要提醒的是，孕婦不要暴飲暴食，酒、甜飲料、高度加工的零食要盡量少吃?！?/p>

2、吃什么水果減肥最快？

上海華東醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師陳霞飛指出，吃任何水果都達(dá)不到快速健康減肥的目的。但是水果吃對(duì)了，確實(shí)有利于控制體重。首先，要選擇膳食纖維高、熱量低的水果，除了榴蓮和香蕉等熱量較高的水果外，蘋果、橘子等大部分水果都可選擇。水果的熱量受很多因素的影響，并不是越甜的水果熱量越高。

其次，吃這些水果的時(shí)候要適當(dāng)減少主食和肉類等正餐食物的量，當(dāng)然，也不能完全替代正餐，否則容易營(yíng)養(yǎng)不良。最后，特別要提醒的是，就算是低能量的水果，每天吃的量也要控制在半斤以內(nèi)，因?yàn)樗械墓浅赃M(jìn)去而消耗不掉的話，照樣讓人長(zhǎng)胖。▲

3、貧血的人吃什么好？

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅指出，除遺傳因素、藥物因素和其他病理因素外，多數(shù)女性貧血是由血液損失和營(yíng)養(yǎng)不良造成的。

出現(xiàn)缺鐵性貧血，首先要明確原因，消除致病根源，比如失血、消化吸收不良、過度節(jié)食等。其次可吃些“補(bǔ)血”食品，如每天吃1~2兩紅色的動(dòng)物內(nèi)臟或紅色的肉類，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵和其他造血所需的B族維生素和鋅等營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)，每餐后要補(bǔ)充100~300毫克維生素C，并食用足夠的新鮮水果和蔬菜。大棗、桂圓、葡萄干等是鐵的來(lái)源之一，可作為零食。▲

4、拉肚子吃什么食物好？

范志紅建議，腹瀉時(shí)需要暫時(shí)禁食，讓腸道得到充分休息。若能喝下液體，可從清淡的流食開始，比如濃稠的米湯、小米粥、去掉面疙瘩的咸味面湯等，以補(bǔ)充流失的水和鈉。當(dāng)肚子不太疼、腹瀉次數(shù)減少時(shí)，可以吃些容易消化的食物，原則是“低脂肪、少渣流食或半流食”，也就是水分大、比較稀的食物，以淀粉為主，含少量蛋白質(zhì)，這樣不會(huì)刺激腸胃，也容易消化吸收。

比如大米粥、山藥蓮子糊、藕粉等。可同時(shí)吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，如蛋羹、暖到室溫的酸奶等，此時(shí)不要吃用油煎、炒、炸過的食物，避免食用刺激性調(diào)味品，如辣椒、胡椒等?！?/p>

5、葉酸片什么時(shí)候吃最好？

王興國(guó)介紹，孕婦缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒畸形，如脊柱裂、無(wú)腦兒。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性或孕婦需補(bǔ)充葉酸。葉酸可以通過綠葉菜、豬肝等獲取，但對(duì)于孕婦來(lái)說，補(bǔ)充合成葉酸（如葉酸片）很有必要。網(wǎng)上流傳的提前1個(gè)月、3個(gè)月、5個(gè)月開始吃葉酸的說法都不太準(zhǔn)確。補(bǔ)充葉酸最好從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，一直吃到確認(rèn)懷孕（可能是1個(gè)月，也可能是1年或者更長(zhǎng)），并繼續(xù)吃到懷孕后3個(gè)月為止，劑量是每天0、4~0、6毫克?！?/p>

6、昨天晚上還活著的螃蟹死了，還能吃嗎？

“這種情況要看是哪種螃蟹了?！鄙虾：Ｑ蟠髮W(xué)食品學(xué)院水產(chǎn)品加工及貯藏工程系主任陳舜勝教授表示，如果是生海蟹，只要沒有異味，并且確保上鍋蒸透，就可以食用。

這是因?yàn)楹Ｐ飞畹奈恢帽容^深，吃的食物相對(duì)比河蟹干凈，帶菌量少，不太容易腐敗。并且海蟹的胃通常比較硬，即便因細(xì)菌的腐敗作用產(chǎn)生毒素，也不容易擴(kuò)散到蟹肉里。但如果是生河蟹，就要吃活的，并且現(xiàn)做現(xiàn)吃。因?yàn)楹有穾Ь慷?，死后容易變質(zhì)，生成的毒素容易擴(kuò)散到蟹肉里?！?/p>

7、經(jīng)期身體虛弱吃什么好？

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)來(lái)臨前的13天內(nèi)，體內(nèi)鋅含量很低，導(dǎo)致黃體酮和內(nèi)啡肽分泌不足，因此心情非常緊張焦慮、疼感也會(huì)增強(qiáng)。王興國(guó)認(rèn)為，中國(guó)人缺鐵和鋅比西方人更嚴(yán)重，和我們吃海產(chǎn)品、瘦肉相對(duì)較少有關(guān)。此時(shí)可適當(dāng)吃一些含鋅高的食物，如貝類、肉類、腰果、粗雜糧。王興國(guó)特別提醒，情緒低沉?xí)r，不妨吃一點(diǎn)讓自己感到舒服的食物，只要適量即可?！?/p>

8、為什么吃飯后顯得很懶？

范志紅指出，餐后的困倦，一方面可能是因?yàn)轱嬍硟?nèi)容有問題，另一方面可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，血液循環(huán)不好。以下方法可以緩解，一是適當(dāng)減少淀粉類主食的總量；二是不吃甜食，把精白細(xì)軟的主食部分換成粗糧、豆類和薯類，三是在吃主食的時(shí)候配合大量蔬菜，特別是纖維含量偏高的綠葉菜和豆類蔬菜。

最后，如果有條件的話，把一餐中的食物分成兩次吃，減少正餐食量，兩餐之間吃點(diǎn)加餐。另外，建議餐后一小時(shí)適當(dāng)做點(diǎn)活動(dòng)，如走路、做輕松的家務(wù)等。▲

9、失戀了要吃什么緩解心情？

失戀時(shí)情緒低落，食欲也會(huì)受到影響。范志紅認(rèn)為，原因在于精神壓力太大會(huì)抑制植物神經(jīng)功能，影響消化吸收功能。因此，此時(shí)一定要吃容易消化的食物，盡量降低消化系統(tǒng)對(duì)能量的消耗。推薦幾種“好心情”餐食，蓮子百合糙米粥、胡蘿卜冬筍炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜蝦仁碎等。

值得注意的是，高度加工的食物中的'香精、色素等成分可能對(duì)情緒產(chǎn)生消極影響。此外，過飽和吃得太油膩會(huì)增加壓力；堅(jiān)硬、冰凍食物會(huì)給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，越吃越累；甜食只能暫時(shí)讓心情好轉(zhuǎn)，但使體力和情緒下降，反而增強(qiáng)疲勞和沮喪感?！?/p>

10、水果飯前吃還是飯后吃？

有人說水果飯前吃會(huì)刺激胃，因此必須飯后吃。范志紅認(rèn)為，胃健康的人無(wú)需顧慮飯后還是飯前吃水果的問題。需要控制體重、控制血壓和血脂的人，飯前吃水果是有利的，因?yàn)檫@樣可以減少正餐的攝入量，并且還能多攝入膳食纖維和鉀元素。飯后吃水果反而可能因額外攝入能量而發(fā)胖。

瘦弱或營(yíng)養(yǎng)不良的人本來(lái)就食欲不振，如果飯前再吃很多水果，可能影響正餐食欲。需要提醒的是，吃水果并不是越多越好，多吃也可能帶來(lái)麻煩，當(dāng)然也不等于少量吃會(huì)有問題。用餐時(shí)如果把水果當(dāng)菜吃，數(shù)量不會(huì)太大，所以無(wú)需擔(dān)心“過多”問題?！?/p>

懷孕期間禁止吃哪些食物21、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：

馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：

青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：

腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來(lái)判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過于擔(dān)心，一般并無(wú)大礙。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈：

中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：

中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：

由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：

由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：

適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：

這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

懷孕期間禁止吃哪些食物3 孕婦忌食什么？

1、蘆薈：懷孕初期，應(yīng)謹(jǐn)慎服用蘆薈。因?yàn)樘J薈分解后在體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，所以如果服用太多蘆薈，可能會(huì)引起胃腸道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐，腹痛，腹瀉或甚至是便血。嚴(yán)重者還可能造成腎臟受損。蘆薈也可引起女性盆腔器官充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)。早孕吃蘆薈容易導(dǎo)致腹痛，出血增加，甚至引起流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、螃蟹：孕婦不宜吃螃蟹。螃蟹很美味，但它的性質(zhì)很冷，普通人一旦吃得太多，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。孕婦吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦飲食禁忌

1、糯米：孕婦吃早餐應(yīng)根據(jù)身體情況。在一些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，記載了糯米對(duì)孕婦的不良影響：“實(shí)用中藥”列出了糯米作為一種不會(huì)吞食和傷害兒童身體的物質(zhì)；“本草經(jīng)書”將其歸類為“孕婦的緩刑”等等。

2、馬齒莧：孕婦吃馬齒莧必須保持警惕。一般來(lái)說，馬齒莧是一種用作藥物的植物。馬齒莧既是草藥又是蔬菜。其藥用特性是冷而光滑的。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮次數(shù)。因此，為了避免意外，孕婦最好少吃或不吃馬齒莧。

懷孕吃了不能吃的食物有何危害

1、罐頭食品在制作過程中都會(huì)加入一定量的添加劑，如人工合成色素、防腐劑等等，孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，高溫處理后，食物中的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。

2、人們一直以為菠菜含豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)血，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳品。事實(shí)上，菠菜中含鐵元素不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣元素的吸收，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、食用過多巧克力使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，導(dǎo)致身體發(fā)福發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，過度肥胖也會(huì)給生產(chǎn)帶來(lái)一定影響。

4、土豆中含有生物堿，存放越久，土豆生物堿含量越高。過多食用久放土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。但是人的個(gè)體差異很大，不是每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但是孕婦最好別吃，特別是長(zhǎng)期貯存的土豆。