目錄孕婦上火注意事項(xiàng)孕婦上火飲食注意事項(xiàng)孕婦上火用藥注意事項(xiàng)孕婦喝茶注意事項(xiàng)懷孕上火是比較普遍的現(xiàn)象,并且多分為虛火和實(shí)火兩種,只有對(duì)癥治療效果才會(huì)好,那么孕婦上火后該怎么辦呢?孕婦上火時(shí)有什么注意事項(xiàng)需要了解的?
孕婦上火注意事項(xiàng)
日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到上火的問(wèn)題,大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長(zhǎng)痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等,對(duì)正常人來(lái)說(shuō)有的可能都不算什么大問(wèn)題,忍一忍或者隨便吃點(diǎn)瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”,那么孕婦上火需要注意些什么事項(xiàng)呢?小編從各個(gè)方面都做了簡(jiǎn)單的梳理,希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快,同時(shí)也比較亂,而且?jiàn)蕵?lè)生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意,夜里不睡覺(jué),早上不起床,這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息,晚上要休息好,千萬(wàn)不要熬夜。
2、飲食上要豐富多樣化。其實(shí)很多人會(huì)問(wèn)孕婦有什么不能吃的,但是其實(shí)正常能吃的都是可以吃的,但是一定要種類(lèi)豐富,不要只吃某一樣活著某幾樣食材,以免營(yíng)養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補(bǔ)或容易上火的食物。平時(shí)瓜果蔬菜一樣都不要少,肉類(lèi)也是,要種類(lèi)豐富,各樣都吃,但也不要貪吃,以免造成腸胃。
3、上火的時(shí)候,很多人都會(huì)感覺(jué)到心情煩躁,對(duì)什么事情都有負(fù)面情緒,這時(shí)候孕婦一定要控住焦躁的心情,要意識(shí)到這是因?yàn)樯眢w上面的原因,平時(shí)要有意識(shí)的控制這些負(fù)面的情緒,不能縱容,要注意調(diào)節(jié),平時(shí)可以做一些感興趣的事情來(lái)分散注意力,給自己營(yíng)造好的心情。
4、上火的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴隨一些比較麻煩外癥,比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良,這些需要及時(shí)去醫(yī)院。
孕婦上火飲食注意事項(xiàng)
孕婦上火的原因各種各樣,有的是因?yàn)橥獠凯h(huán)境的變化季節(jié)交替,有的是因?yàn)閼言衅陂g身體的激素的分泌異常,有的是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不合理等等。孕婦們上火的引發(fā)的歪癥也很多,例如面部長(zhǎng)痘痘、口角生瘡、便秘或大便干結(jié)、鼻腔干熱有血絲等等。懷孕本來(lái)就是一個(gè)十分特殊的時(shí)期,孕婦在飲食上本來(lái)都是要格外仔細(xì)的,吃的豐富還要有營(yíng)養(yǎng)。那么孕婦上火的時(shí)候在飲食上有哪些需要格外注意的事項(xiàng)呢?
1、孕婦上火后要多喝水,補(bǔ)充身體因?yàn)樯匣鹗サ乃?,還能緩解上火的癥狀。每天要養(yǎng)成按時(shí)喝水的良好習(xí)慣,尤其是孕婦。
2、多吃水果蔬菜,很多水果蔬菜都具有瀉火的作用,孕婦上火不方便直接采用瀉火的中成藥,但是很多食物除了本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外,對(duì)上火也有治療緩解的作用,采用食療更加適合孕婦這樣特殊的人群。在選用水果和蔬菜的時(shí)候也要注意避開(kāi)荔枝、榴蓮這樣的溫?zé)嵝缘氖澄?,以免加重了上火的癥狀。
3、孕婦懷孕的時(shí)候大多都會(huì)進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物,例如每天都要吃一些紅肉、喝各種滋補(bǔ)的湯,有的甚至還會(huì)服用補(bǔ)藥,這些不僅會(huì)給孕婦的身體造成負(fù)擔(dān),增加上火的癥狀,還會(huì)增加孕婦的體重?,F(xiàn)如今大家的飲食都是十分的豐富,大可以滿足孕婦每天的營(yíng)養(yǎng)需求,所以千萬(wàn)不要盲目的補(bǔ)身體。
4、孕婦上火的時(shí)候,飲食方面要清淡為主,多吃一些雜糧和蔬菜,減少油煎油炸的烹飪方式,以免增加身體上火的負(fù)擔(dān)。
孕婦上火用藥注意事項(xiàng)
孕婦上火用藥有什么需要注意的呢?首先上火這個(gè)名詞是中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)上的概念,具體點(diǎn)可以細(xì)分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火,引發(fā)的原因很多,身體方面的、外部環(huán)境的、日常生活飲食上面等等,都有可能造成上火,對(duì)懷孕時(shí)期的女性來(lái)說(shuō),用藥是什么謹(jǐn)慎的,那么上火用藥有什么需要注意,小編整理了一下幾個(gè),給準(zhǔn)媽媽們一些參考。
1、首先,所有的孕婦用藥都是需要通過(guò)醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)診療后才能確定的,所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要擅自去藥店買(mǎi)瀉火的藥,這個(gè)是非常危險(xiǎn)的,
2、上火是中醫(yī)概念,并沒(méi)有什么針對(duì)瀉火方面的西藥,如果想通過(guò)西藥來(lái)治療的話,建議孕婦可以將上火的一些不適癥狀做個(gè)簡(jiǎn)單的整理,比如牙齦發(fā)炎、消化不良??诮歉闪选⒈忝氐鹊?,這樣醫(yī)生也好有針對(duì)的去開(kāi)藥來(lái)治療。如果是中醫(yī),建議也要去三甲的中醫(yī)院,孕婦體質(zhì)十分特殊,所以用藥方面一定要十分謹(jǐn)慎,要選擇正規(guī)的醫(yī)院來(lái)進(jìn)行診療是十分重要的。
3、孕婦上火,如果沒(méi)有在身體上有實(shí)質(zhì)的傷害或者嚴(yán)重的癥狀,其實(shí)是不太建議孕婦用藥的,主要是懷孕的時(shí)候身體比較特殊,通常不是什么給孕婦和胎兒造成傷害的疾病,最好還是避免用藥物來(lái)解決。而且日常生活中上火的解決方法就一件很多了,比如多喝水,注意早睡早起、多吃點(diǎn)水果蔬菜等等,這些都是很好的方法。
4、最后,對(duì)于孕婦上火的用藥注意事項(xiàng)主要還是不可以擅自用藥,這個(gè)是非常重要的,一切都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。從選擇藥物、購(gòu)買(mǎi)藥物、服用藥物到最后停藥,都要聽(tīng)從醫(yī)生的安排。
孕婦喝茶注意事項(xiàng)
我國(guó)自古就有飲茶的習(xí)慣,而且茶葉的種類(lèi)也是極其繁多,不同的季節(jié)也飲用的茶葉不同,不同的地域飲用的茶也大相徑庭。茶葉中含有豐富的茶多酚,在醫(yī)學(xué)上具有防癌抗癌,提高身體免疫力、保健等作用,而且茶葉可以幫助降壓,此外茶葉中含有各種維生素、鉀、鎂等對(duì)身體十分有益的營(yíng)養(yǎng)元素,是人們?nèi)粘I钪惺窒矏?ài)的飲品。但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),孕期能否正常飲茶,很多人都抱有遲疑,一方面是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,恐對(duì)身體中胎兒的發(fā)育帶來(lái)不利的影響。但是也不是說(shuō)一定不可以喝,關(guān)于孕婦喝茶方面有以下幾點(diǎn)需要注意。
1、懷孕初期特別是頭三個(gè)月,這是最要緊的時(shí)候,不建議孕婦喝茶,主要是擔(dān)心初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定,茶葉中的咖啡因和茶堿會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來(lái)不利影響。偶爾喝的話,一定要淡茶為宜,或者可以選擇玫瑰花茶或者泡枸杞之類(lèi)的比較溫和的茶來(lái)飲用,減少刺激。
2、泡茶的方法也是要十分注意的。首先要隨飲隨泡,不要飲用放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶葉,一方面茶水的不夠新鮮口感不好,一方面營(yíng)養(yǎng)流失的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些有害成分。另外頭茶要倒掉,這個(gè)一般熟悉茶道的人都會(huì)知道,但是平時(shí)在家喝茶,很多人都不會(huì)在意,但是喝茶的時(shí)候一定要倒掉頭茶,這個(gè)叫洗茶,一方面可以去掉茶葉中的灰塵和農(nóng)藥,還能醒茶讓茶香更濃。
3、孕婦喝茶一定要注意茶葉不要放多,茶淡為宜,不要貪飲,偶爾飲用即可。
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