血管硬化怎么辦(血管硬化該怎么辦好？)

血管硬化怎么辦

血管硬化的原因有很多，但是可以確定的是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生血管硬化，這是不可避免的，在大家的認(rèn)知中，總是認(rèn)為血管硬化是中老年的事情，其實(shí)我們的血管從青年開始就慢慢有硬化的癥狀了，這和我們?nèi)粘５娘嬍?、不健康的生活方式等有很大的關(guān)系，血管硬化應(yīng)該怎么辦?今天我們?cè)敿?xì)了解一下。

1、血管和水管一樣，會(huì)老化、變硬

我們要知道，血管遍布我們的全身，它和水管是一樣的，也是有生命的，它會(huì)變硬，會(huì)老化，我們唯一能做的就是盡可能的延長(zhǎng)血管的壽命，從而延長(zhǎng)我們的生命，有統(tǒng)計(jì)顯示：糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒的人群比健康生活方式的人更容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，這是血管硬化的一種最常見的癥狀。

2、要定期檢查

血管硬化的癥狀不像平時(shí)的感冒頭疼，一旦發(fā)病能感覺出來，血管硬化的癥狀在早期不太明顯，但是一旦有總是渾身無力、記憶力減退等癥狀時(shí)，就說明血管硬化到了中期階段，所以對(duì)于這種疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療，只能是定期體檢，及時(shí)調(diào)整藥物以及生活方式、飲食方式等。

3、血管硬化要聽醫(yī)囑，按時(shí)用藥

調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療都能很好的控制病情發(fā)展，但是不要認(rèn)為只要控制好病情就可以不用藥，千萬不要擅自停藥，就算需要減藥，也應(yīng)該到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，聽醫(yī)生的建議。

血管硬化該怎么辦好？

因?yàn)榧依锶擞羞^這個(gè)經(jīng)歷，所以我對(duì)這個(gè)還是比較了解的，血管硬化與血脂的升高有著一定的關(guān)系，而血脂的升高與不合理的飲食、不愛運(yùn)動(dòng)都有著一定的關(guān)系的，所以既要注意飲食，也要定期的運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候還要用藥。飲食要清淡，少油膩，定期的室內(nèi)或者室外運(yùn)動(dòng)，快走、騎車、游泳等都可以。藥物可以用降血脂的藥物，比如家人正在用的立普妥阿托伐他汀鈣片就是常用的降脂藥物，可以幫助降低體內(nèi)膽固醇從而達(dá)到降血脂的目的。不過你如果已經(jīng)被醫(yī)生診斷為血管硬化，建議還要定期做體檢，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

腦血管硬化怎么治療

不必過于擔(dān)心，腦血管硬化是可以治好的。采用疏通血管的物理療法，可以從根本上解決問題。
腦血管硬化的根源是血管內(nèi)壁上粘附的“垃圾”造成的。這些“垃圾”是由膽固醇、甘油三酯、自由基等聚集而成的。由于這些“垃圾”的隔離，導(dǎo)致腦血管內(nèi)壁無法直接接觸血液，血管無法得到血液的濡養(yǎng)，因此便會(huì)逐漸老化、失去彈性、變硬、變脆、容易破裂。
通過使用疏通血管的物理療法，可將血管內(nèi)壁上粘附的“垃圾”漸漸清理出來，讓血管內(nèi)壁重新得到血液的滋養(yǎng)，硬化現(xiàn)象便會(huì)逐漸得到改善，血管的彈性便會(huì)漸漸恢復(fù)，由腦血管硬化引起的癥狀便會(huì)漸漸消失。
如今，我國(guó)當(dāng)代科學(xué)家樊長(zhǎng)喜先生發(fā)明了一種能從體外直接疏通血管的“樊長(zhǎng)喜特色療法”，為便于記憶簡(jiǎn)稱“樊字療法”。自1998年服務(wù)社會(huì)以來已為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度贊揚(yáng)?！缎氯A社》2009年10月20日、《人民日?qǐng)?bào)》（海外版）2009年10月16日、《科技日?qǐng)?bào)》2009年4月23日等眾多權(quán)威媒體，都對(duì)樊長(zhǎng)喜先生發(fā)明的這項(xiàng)無藥除病的樊字療法作了報(bào)道。
樊長(zhǎng)喜先生的這項(xiàng)重大發(fā)明，填補(bǔ)了世界空白，為人類的健康事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)！要想詳細(xì)的了解樊長(zhǎng)喜先生發(fā)明的樊字療法，可以訪問樊字療法網(wǎng)。但是一定要登陸樊字療法官方網(wǎng)站，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多網(wǎng)站都是假冒的。

血管硬化怎么辦

血管硬化要怎樣做才呢！要吃什么！
血管是非常富有彈性的，為了使血液流動(dòng)順暢，所以內(nèi)壁很柔軟。但是形成動(dòng)脈硬化的血管，則會(huì)增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會(huì)完全堵塞，導(dǎo)致心肌梗死與腦中風(fēng)。
1、動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因子——膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。膽固醇在體內(nèi)是細(xì)胞膜、腦及神經(jīng)組織的重要成，與荷爾蒙、維生素D的形成有關(guān)，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會(huì)超出正常范圍，久而久之，就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化，危害健康。臨床研究發(fā)現(xiàn)，血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
2、油脂飲食與動(dòng)脈硬化關(guān)系密切日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
合理的飲食可防治動(dòng)脈硬化，因?yàn)檠呤莿?dòng)脈硬化的主要病因，所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食原則可歸納為以下幾個(gè)方面
1、適當(dāng)控制總熱量可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，動(dòng)脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過 2 個(gè)。
3、少吃動(dòng)物油(豬油)防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 13 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動(dòng)脈硬化病人，食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，防治動(dòng)脈硬化有處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動(dòng)脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，在保證每天進(jìn)食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能，故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的，因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預(yù)防血管硬化。

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