體寒腎虛怎么調(diào)理見效快?

女性朋友最容易患上體寒腎虛這種疾病，危害極大，甚至?xí)斐刹辉胁挥?，因此積極調(diào)理是關(guān)鍵。日常生活中多吃蔬菜、多吃含鐵的肉類食物、堅持熱水泡腳等方法都可以調(diào)理體寒腎虛。

1、多吃蔬菜才是調(diào)理體寒的良藥

很多人都是很怕冷的類型。其中，女生由于體質(zhì)的原因占據(jù)了大部分。而也有很多人都不知道如何去改善，體寒算不上一種疾病，那么就從食療上能有效的改善。多吃蔬菜，包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合并，比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物。

2、含鐵肉食補(bǔ)血抗寒效果好

多食含鐵的肉食，有助于補(bǔ)血，而血旺則氣盛，氣血充足則有助血液循環(huán)，從而有效緩解體寒怕冷。在人體分泌的激素中，腎上腺激素、甲狀腺激素等都具有生熱效應(yīng)，尤其是甲狀腺激素能加速體內(nèi)(除腦、腺、子宮外)絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，抗冷御寒。在日常飲食中，女性朋友可多吃牛肉、羊肉、海鹽、發(fā)菜。

3、　熱水泡腳

大家可以賊臨睡前用加了姜片的熱水泡腳十幾分鐘，也可多次加熱水，可保持水溫。這樣可以使血脈循環(huán)通暢。

如果有條件可以去有資質(zhì)的養(yǎng)生館、洗腳店做精油按摩或開背。也可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔火罐去濕氣寒氣。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。

針灸培訓(xùn)

體寒體虛的人怎么調(diào)理

問題一：女孩體寒體虛要如何調(diào)理？每天生姜泡茶喝，姜也吃掉，還有不要吃寒涼，你知道寒涼包括哪些嗎？就是杜絕冷飲不吃冷的涼的東西還有一些水果蔬菜寒涼也不宜吃，還有注重保暖，身體最好不要受寒

問題二：女人體虛怎么調(diào)理中醫(yī)有道：藥療不如食補(bǔ)。我個人也非常支持這個觀點。
一、調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。早睡早起。
二、早起一杯清水，既清腸道，又清宿便。
三、定期運動，跑跑步，做做瑜伽。無論是有氧運動，還是無氧鍛煉，保持一定的運動量是需要滴。
四、體虛不宜大補(bǔ)，（虛不受補(bǔ)，容易起到反作用）。食物很多：五谷雜糧、水果、烏雞...
五、少吃多餐，忌口辛酸麻辣食物。
希望我的回答對你有幫助。
要是樓主覺得我的回答，讓您滿意，還望采納我的回答。

問題三：體寒的人吃什么能調(diào)節(jié)過來1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。
2.DIY豆?jié){，豆?jié){比牛奶更適合女人，中國的豆?jié){機(jī)很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆?jié){，絕對的補(bǔ)身。
3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然后放入燉盅里面，加幾片姜，放入熱水，然后隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了后只喝水，其他的不要。
4.當(dāng)歸雞，去藥房買當(dāng)歸，讓他們幫你切片，回家后和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據(jù)自己的口味下鹽，當(dāng)歸雞最好是在每次例假完了后連續(xù)吃上兩三次，比較補(bǔ)身。不過不是人人都可以受得了當(dāng)歸鄲味道，我自己是用牛肉水代替的。
5.糯米粥，糯米很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進(jìn)去一起煲。
6.要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當(dāng)歸，然后讓他們幫你打成粉，然后自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。

問題四：體虛體寒吃什么可以調(diào)理好食用性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

問題五：女性體虛，體寒怎么辦？體虛，體寒多為陽氣不足所致.中醫(yī)認(rèn)為，春天，夏天是陽氣生長的時期，這個時期應(yīng)該多做運動，跑跑步，跳繩等這些練速度的運動，應(yīng)該夜睡早起（11點左右睡，日出而起）。秋冬還有注意使用涼茶。頂在的涼茶多為寒涼之品，像板藍(lán)根，金銀花，連翹，穿心蓮等。如果沒病，就盡量少用。應(yīng)該差不多了吧！要改變自身體質(zhì)不是一朝一夕的事。希望美女多加努力!是養(yǎng)陰時期，應(yīng)該多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室內(nèi)的，長肌肉的運動，俯臥撐，仰臥起坐等。尤其在寒冷的時候不要追求風(fēng)度而不要溫度，切記要保暖，以保住陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生就是要追求天人合一嘛！注意平時的飲食。大冷天就不要吃太冷的東西。生姜具有溫中散寒止嘔的作用，蔥具有通陽的作用。平時多吃也有益。多吃性溫的食物。

問題六：女的體寒體虛補(bǔ)氣血氣血兩虧
臨床表現(xiàn) : 面色蒼白，神疲乏力，少氣懶言，唇甲色淡，舌淡，脈細(xì)濡。 1.龍眼肉粥
［原料]龍眼肉15克.紅棗15枚.粳米50-100克.
［制作]將龍眼肉.紅棗和粳米一并加水煮粥.加入紅糖少許.調(diào)味即可.
［用法]溫?zé)崾秤?常服.
［功效]有養(yǎng)心安神.健脾補(bǔ)血的功效.適宜于產(chǎn)后貧血.心悸失眠.體質(zhì)虛弱者食用.
2.蒸鴨血
［原料]1只鴨的血.黃酒20毫升.鹽適量.
［制作］將鴨血加清水.鹽適量.隔水蒸熟.入黃酒.再蒸片刻.
［用法]飯后頓服.每日一劑.連服5劑.
［功效]適用于肝腎陽虛型貧血.
3.菠菜豬肝湯
［原料]菠菜125克.豬肝125克.熟豬油.生姜.蔥白.清湯.食鹽.水淀粉和味精各適量.
［制作]將菠菜洗凈.在沸水中燙片刻脫去澀味.切段,然后.將鮮豬肝切成薄片.與食鹽.味精.水豆粉拌勻.將清湯燒沸.加入已洗凈拍破的生姜.切成短節(jié)的蔥白.熟豬油等.煮幾分鐘后.放入拌好的豬肝片及菠菜.至肝片.菠菜煮熟即可.
［用法]常服.
［功效]養(yǎng)血生血.潤燥滑腸.主治血虛萎黃.視力減退.大便澀滯等癥.
［注意事項]菠菜質(zhì)滑而利.善能潤燥通腸.故腸胃虛冷泄瀉者禁用.
若由于經(jīng)血量大.造成血虛和月經(jīng)不調(diào).每次月經(jīng)后可用5克當(dāng)歸煮水.20至30分鐘后打入2個雞蛋.再加紅塘.溫?zé)岱?
婦女懷孕分娩后.再加上哺乳.往往是氣血兩虧.但過多用藥調(diào)理.某些藥物可通過乳汁對新生兒產(chǎn)生不良影響.故此時更應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng).以食補(bǔ)為主.如雞汁粥.羅卜燉羊肉等.適當(dāng)輔以藥膳.以藥性溫和為主.比如在食用歸參燉雞時宜選用西洋參.
4.養(yǎng)血紅棗兔
［原料］ 紅棗20個.新鮮兔肉250克.
［制作]將完好的紅棗洗凈.兔肉切小塊.加適量水放砂鍋中文火燜煮2小時.待肉熟棗爛時.根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可.
［用法］ 溫?zé)崾秤?
［功效]可補(bǔ)養(yǎng)精血.調(diào)整身體.對久病后氣血兩虧.產(chǎn)后或月經(jīng)病引起的血虛怠倦.氣虧目暈等有一定療效.
5.當(dāng)歸羊肉湯
［原料]羊肉800克.當(dāng)歸25克.黨參2o克.黃芪20克.姜塊40克.蔥頭50克.紹酒50克.醋20克.精鹽20克.花椒20粒.胡椒面2克.味精2克.八角1個.陳皮40克.
［制作]將羊肉洗凈.用清水漂至白色.再放入開水中煮幾分鐘撈起.用精鹽.醋反復(fù)揉搓后.用溫水洗凈.再入開水中氽一下.切成塊.姜.蔥洗凈.當(dāng)歸.黨參.黃芪.陳皮.八角.花椒去凈灰渣.當(dāng)歸.黨參.黃芪切成片.以上均裝入雙層白紗布袋中封口.
砂鍋置旺火上.摻鮮湯.加羊肉塊燒片刻后.撇去血沫.放進(jìn)布袋.加紹酒.蔥.醋等佐料.改用中火熬1小時.再改用小火慢煨至軟爛.加入精鹽.胡椒粉.味精等.調(diào)好味即成.
［用法]喝湯吃肉.常食.
［功效]補(bǔ)氣益血.祛寒止痛.適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱.自汗.肢體酸痛等癥.
［注意事項]外感發(fā)熱.咽喉腫痛.牙痛者忌食用.不能用銅器烹調(diào).忌與南瓜同食.
6.歸參燉雞
［原料]烏骨雞一只1500克.當(dāng)歸25克.姜塊20克.蔥頭25克.醪糟(音同勞遭)汁100克.黨參40克.精鹽4克.
[制作]將雞宰殺后.去毛雜.腳爪.入清水浸泡30分鐘后.入開水中氽去血腥味.當(dāng)歸.黨參用溫水洗凈.切成薄片.姜.蔥洗凈.黨參.當(dāng)歸裝入雞腹內(nèi).放入砂鍋中.加清水2500克.砂鍋置旺火上燒開.撇去血泡.改用小火慢燉.調(diào)入姜.蔥.醪糟汁燉至熟透.揀去姜.蔥.加入精鹽.味精.調(diào)好味即成.
［用法]喝湯吃肉.常食.
［功效]益氣補(bǔ)血.適用于久病體衰.氣血不足者....>>

腎虛體寒女性調(diào)理的三款養(yǎng)生食譜

女性也會出現(xiàn)腎虛的情況，這個是很常見的問題，雖然有些女性還是有些不太相信，但是確實是存在的，女性腎虛會出現(xiàn)容易疲勞啊或者是氣虛不足的情況，體寒也是很常見的一個癥狀哦，那么女性如何去調(diào)理腎虛體寒的情況呢，下面的這些食譜不妨試試吧。

1、羊肉粥

羊肉100克洗凈切片，蔥、姜切成碎塊備用。將粳米100克淘洗干凈，同羊肉及調(diào)味品一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補(bǔ)髓的作用，適于陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。

2、桂圓核桃粥

將西洋參1.5錢、麥冬5錢及炙甘草3錢放入藥袋中，與洗凈的米1杯一同放入電飯鍋中，加入6杯水，煮熟后去除藥袋，加入桂圓1兩及核桃1湯匙，燜約5分鐘，加入調(diào)味料即可食用。強(qiáng)心補(bǔ)肺、溫陽補(bǔ)氣、促進(jìn)末梢血液循環(huán)，適于心悸胸悶、動則易喘、經(jīng)常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者。桂圓和核桃一起吃，可以有預(yù)防感冒的作用，還可以促進(jìn)血液虛寒，對于緩解感冒啊或者是胸悶憋氣有一定的調(diào)理的作用和效果的哦。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時，食肉喝湯。有溫中補(bǔ)血、補(bǔ)腎祛寒的作用，適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。當(dāng)歸和羊肉一起吃，可以緩解疲勞，還可以緩解乏力的哦，對于驅(qū)寒補(bǔ)腎有好處。

關(guān)于女性腎虛體寒的一些食譜食譜，大家是不是已經(jīng)學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助清除腸道內(nèi)的垃圾補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎滋陰，對于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，適合各類的人群，生津養(yǎng)血安神。是女性不錯的調(diào)理食譜哦。

腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理？

1、日常飲食調(diào)理。
飲食習(xí)慣不好會直接對消化系統(tǒng)造成影響，消化功能異常會導(dǎo)致腎臟的代謝功能出現(xiàn)問題，需要被代謝出體外的廢物會沉積于體內(nèi)，時間久了自然會導(dǎo)致腎虛加重，甚至引發(fā)腎臟疾病。
因此，平時要定時定量就餐，食物搭配要合理，營養(yǎng)要多元化，不要只吃大魚大肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量以清淡為主，避免吃過多辛辣以及刺激性較大的食物。
2、忌煙忌酒。
現(xiàn)在的年輕人在社會上染上不少惡習(xí)，抽煙、喝酒越來越趨向年輕化。殊不知香煙里含有焦油、尼古丁等有毒有害物質(zhì)，而酒精本身就是一種毒素，兩者都會直接對肝腎造成損傷。
腎虛也會在這些有毒有害物質(zhì)的作用下越來越嚴(yán)重，腎臟的負(fù)擔(dān)加重，免疫力下降，疾病也就隨之而來。想要調(diào)理腎虛，戒煙戒酒是非常必要的，即使必須要喝酒，也應(yīng)該限制飲酒量。
3、運動鍛煉。
生命在于運動，調(diào)理腎虛也離不開運動。養(yǎng)成堅持運動鍛煉的好習(xí)慣，可以使身體的抵抗力增強(qiáng)，但是一定要適量，過量的運動可能反而會造成運動損傷，以身體沒有疲勞感為標(biāo)準(zhǔn)。
建議多進(jìn)行有氧運動，有利于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，腎臟獲得充足的血液灌注，也會更加有活力，腎虛也會逐漸的好轉(zhuǎn)。
除了以上幾點外，腎虛的人還要注意休息，不能讓自己過于疲勞，這樣腎臟才能更好地進(jìn)行修復(fù)。
有些人可能認(rèn)為補(bǔ)品能夠更快的改善腎虛的問題，但不建議盲目使用，每個人的體質(zhì)有別，有可能盲目跟風(fēng)會使損傷腎臟。

腎虛要怎么調(diào)理身體？

腎虛要怎么調(diào)理身體？

多鍛煉啊，鍛煉會讓身體越來越好，
什么東西都不如好好鍛煉，
鍛煉你的身體才會越來越好。老包培元法，給自己一個份堅持
飲食上多補(bǔ)充點蛋白質(zhì)，搜索如韭菜、山藥啊
堅持，多長時間都沒問題。重做男人。

換個健康的生活方式，

第一：毫不猶豫，堅決戒煙；

第二：拒絕喝白酒，可以喝啤酒葡萄酒等紅酒黃酒，要適量；

第三：每天堅持鍛煉，不要大運動量的項目，例如( 老包培元法 ，最好如慢跑、瑜伽、單雙杠、俯臥撐、仰臥起坐；

第四：精神不能過于疲勞；主要保證的是身體和精神兩方面都要有好的狀態(tài)。

做好這幾點就行了，對身體有好處哦，堅持你就能感覺到了。

豬腰一只，開邊洗凈。杜仲15克煲湯飲！

腎虛吃什么快速調(diào)理身體?

腎是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，它能夠幫助我們身體排出一些廢物，讓身體保證正常的代謝功能。腎不好身體就不好，那么你知道腎虛的人吃什么好嗎？今天我就向大家介紹10種調(diào)理腎虛的食物，趕緊來看看吧！
1、芝麻
芝麻氣味和平，不寒不熱，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛的人經(jīng)常感到腰酸腿軟，頭昏耳鳴，這些人應(yīng)該經(jīng)常食用，對治療疾病有很好的功效。
2、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。腰酸腰痛、遺精盜汗及耳聾耳鳴的人可以經(jīng)常食用。
4、干貝
干貝性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，因此腎陰虛者宜常食之，它能“滋真陰”，實則指滋補(bǔ)腎陰之義。
5、豇豆
豇豆又叫飯豆、長豆，能補(bǔ)腎健脾，非常適合腎虛的人食用，小便頻繁的人也可以經(jīng)常食用，能夠改善這種癥狀。
6、何首烏
何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，經(jīng)常吃的話，還能起到烏發(fā)護(hù)法的功效。
7、海參
海參是補(bǔ)腎最好的食物之一，它的食用價值非常高。海參中含有豐富的精氨酸，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)的作用。
8、山藥
山藥，又叫淮山，不僅可以做菜吃，還有很好的藥用價值。它能夠補(bǔ)肺、健脾，還能益腎補(bǔ)精。所以腎虛的人可以多吃一些山藥，補(bǔ)充身體的不足。
9、羊骨
羊骨能夠補(bǔ)腎氣，強(qiáng)壯筋骨，羊尾骨還有益腎明目的功效。腎虛勞損的人可以經(jīng)常食用，能夠補(bǔ)中益氣。
10、冬蟲夏草
蟲草有補(bǔ)腎的功效，是一種經(jīng)常用到的名貴藥材，它的副作用很少，藥用價值非常高。腎虛的人可以用蟲草煮肉類食用，能夠使它的藥用成分完全釋放出來，對人體更加有益。

腎虛該怎么樣調(diào)理身體才好

加強(qiáng)運動鍛煉、注意飲食均衡、最好戒煙戒酒、保持身心愉悅、防止壓力過大，哦，特別需要保持足夠的睡眠喲！
另外，可以早上服用六喂地黃丸、晚上服用梔柏地黃丸；連著吃上一個月試試效果！
還有個單方：取豬腰一個連著杜仲一起蒸這吃，大補(bǔ)腎虧喲！
是藥三分毒，食療最補(bǔ)！哈哈

最主要的是改掉不良習(xí)慣，
鍛煉起來，使自己的身體強(qiáng)大起來。
注重內(nèi)外結(jié)合，多運動，針對性的(老包培元法)，可以去跑步，慢跑，散步等；
注意飲食，不要吃辛辣，不要吃燒烤，不要吃油炸類食物；
早睡早起，生活規(guī)律搜索，不能打亂生物鐘，不能熬夜；
希望可以幫到你。。。，。，~~

怎么 *** 可以調(diào)理身體，尤其是針對腎虛

你肝腎陰虛，肝氣郁滯的具體癥狀有哪些?

女性。腎虛能給個調(diào)理身體的方子嗎？

治腎虛
1，把腳心搓熱，2，雙手搓腰，3，早晨起來長跑，出汗后換上干內(nèi)衣，4，不要著涼，不要和涼水。5,慎重吃補(bǔ)藥，越吃越上火。

身體虛弱要怎么調(diào)理身體呢？

給你點簡單實際的意見。 一方面食療，一方面多運動，另外作息還要有規(guī)律。盡量11點之前睡，7點左右起來，中午休息一個小時，不多不也不少。 最簡單經(jīng)濟(jì)有效的辦法就是買個電飯煲放在寢室，平時可以煮點雜糧粥，煲點湯，等等。那個都是很有營養(yǎng)的，比天天吃快餐好很多。至少怎么煮，自己去查下資料，原則是溫補(bǔ)類。 運動的話暫時不必過多，每天早點起床跑2-3公里就Ok了，關(guān)鍵是要堅持，以后身體好了再加量， 千萬不要只運動不補(bǔ)身體，那是不可取的，不要懶也不要怕麻煩。

脾虛怎么調(diào)理身體？

脾虛的話除了飲食治療還是可以考慮德甫常渭寶茶治療，這是一款健脾茶，能溫養(yǎng)脾胃，因為畢竟是藥三分毒。
1、補(bǔ)脾食物馬鈴薯：味甘、性平。補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇：味甘、性平。益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。、
4、山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗（大棗）：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、雞肉：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
8、兔肉：味甘、性涼。補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
9、豬肚：味甘、性溫。補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
10、牛肚：味甘、性溫。益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
11、羊肚：味甘、性溫。補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉：味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。
桂魚：味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。
泥鰍：味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。
粳米：味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
秈米：味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。補(bǔ)脾胃，養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，因粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。健脾，補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱之胃痛，津虧腸燥之便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/57312.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 感冒的癥狀有哪些?

下一篇: 面癱怎么治療最有效?