失眠在臨床上是非常常見的,會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量,也間接影響到了人們的生活,長(zhǎng)期失眠的危害有很多。除了對(duì)人們身體造成影響,失眠對(duì)人們精神方面也有一定的傷害,甚至引發(fā)抑郁癥。
1、導(dǎo)致健忘癥
長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化,患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
2、造成習(xí)慣性脫發(fā)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此,經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
3、產(chǎn)生抑郁癥
失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系,許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷,而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致個(gè)體變得緊張易怒、焦慮煩躁、痛苦抑郁、悲觀厭世、主觀幸福感降低等。
4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn),與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。
5、誘發(fā)疾病
長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,人體免疫力下降,加快衰老,縮短壽命。青少年長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體發(fā)育,中老年人長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致高血壓、高血脂、心臟病、老年性癡呆等病的發(fā)病率增加。
6、生活影響
長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致個(gè)體注意力不集中,記憶力減退,思維能力下降,生活質(zhì)量下降,工作和學(xué)習(xí)效率下降等。
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