骨折后注意事項有哪些

骨折之后需要注意的事項有很多，首先不要盲目的去補鈣，因為過多的鈣容易引起血鈣增高的危險，而且也要注意盡量不偏食，注重營養(yǎng)的全面和均衡，在醫(yī)生的指導下，適當?shù)倪\動鍛煉。

1注意不要盲目補鈣

骨折后忙目增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫(yī)生指示，加強功能鍛煉，就能夠促進骨骼對鈣質(zhì)的吸收利用，加速斷骨愈合。

2不要多吃肉骨頭

骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)比例失調(diào)，反而會阻礙骨頭的早期愈合。

3主要不要偏食

骨折發(fā)生后常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養(yǎng)物的支持，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)，因此骨折病人應當以營養(yǎng)飲食為主，切記不要挑食。

4忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有時由于活動量受到限制，相應的可能會會出現(xiàn)便秘的情況。因此，骨折病人飲食應該選擇營養(yǎng)豐富，容易消化并且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。

骨折病人的護理有哪些注意事項？

骨折病人有的需住院手術(shù)治療，有的經(jīng)門診復位、石膏固定或其他處理后，即可回家休養(yǎng)治療。骨折的愈合過程緩慢，一般要6～8周才能達到臨床愈合階段，老年人更長一些，大多需要臥床休養(yǎng)，所以家庭護理顯得極為重要。

(1)首先要解除病人骨折后的種種顧慮，減輕心理上的壓力，多數(shù)病人骨折后心理都較為復雜、這些復雜心理可使病人吃不好，睡不好，更不用說配合治療進行功能鍛煉。護理人員必須耐心地、親切地進行說服、鼓勵，講明只有積極配合治療和護理，才能恢復功能，才能早日減輕痛苦。

(2)骨折后常因制動體位、疼痛而影響食欲和消化功能，大小便不方便，又使病人不愿多飲水和進食，家人應耐心勸慰，根據(jù)病人的飲食習慣和愛好，調(diào)節(jié)花式品種，多吃易消化的營養(yǎng)豐富的食物，如豆制品、肉、魚蛋類、以及水果蔬菜，以增強骨折創(chuàng)傷的修復力。還要適當進食纖維素食物，以利通便。上肢骨折者需護理喂飯、喂水。

(3)因骨折長期臥床的病人，往往對大小便發(fā)愁，一怕大便困難，二怕吃多、便多、尿多，增加他人的麻煩，護理人員應主動關(guān)心，做到勤問、勤看、勤處理，協(xié)助床上大小便，女病人便后應清洗會陰肛門部。鼓勵病人多飲水，預防尿路感染和尿路結(jié)石的形成。排便有困難的，每日做腹部按摩，適當服用緩瀉劑，如石蠟油或中藥麻仁丸等。

(4)為使臥床骨析病人舒服，心情愉快，應做到“3短”、“3潔”?！?短”是發(fā)短、胡須短、指(趾)甲短。“3潔”是頭足會陰清潔、口腔皮膚清潔、床鋪清潔。為此，應定期給予洗頭、洗腳、擦澡、剪指甲、剃頭剃須，及時更換被服。臥床病人應每日作深呼吸運動，定時拍背以利排痰，注意保暖，防止進食嗆咳或誤咽入氣管，在確保骨折部位固定的前提下，盡量有計劃地變換體位，長期受壓處皮膚要給以按摩，有利于預防褥瘡和肺炎。

(5)隨時注意病人臥床的姿勢正確，如腰椎骨折的應處于腰椎過伸位仰臥姿勢，硬板床腰部可墊以枕頭。經(jīng)常檢查患肢的情況，如用石膏或夾板固定的患肢皮膚有無受壓，指(趾)端的顏色、溫度有無改變，以及石膏是否過松或過緊的情況，如有異常，應及時妥善處理。

一般固定的患肢，可用枕頭或被褥抬高，以高于心臟水平為宜，但以不使對好的骨頭移位為原則，有利于消腫和血液回流。保持石膏內(nèi)部清潔，如病人感到石膏內(nèi)皮膚發(fā)癢，可以鈍頭的織絨線針伸進去輕輕的上下移動止癢(有傷口者不能用)，對下肢股骨骨折的病人要保持患肢踝關(guān)節(jié)呈90°屈曲，防止足下垂，為防止肢體外旋和內(nèi)收，可在鞋底跟上釘一橫板條，保持有效的牽引力。

(6)骨折的愈合，需要復位后確實的固定，這與功能鍛煉是一對矛盾，要處理好這矛盾，主要是正確地開展功能鍛煉，循序漸進，由少到多，由輕而重，逐步增加，才能既避免患肢肌肉萎縮或關(guān)節(jié)僵直，又促進血液循環(huán)，有利于骨折的愈合。應鼓勵、指導和督促病人在不同的階段作不同程度的功能鍛煉。

骨折后1～2周：主要開展肌肉收縮鍛煉，上肢作握掌、提肩，下肢作踝關(guān)節(jié)伸屈、趾關(guān)節(jié)活動和作股四頭肌繃緊收縮鍛煉(在關(guān)節(jié)不活動的前提下)，如因疼痛而煉不起來，可囑其先煉健肢，再一起煉患肢。

骨折后3～6周：除繼續(xù)鍛煉肌肉收縮外，可開始較多個關(guān)節(jié)活動，上肢握拳頭，繼而可練習肩關(guān)節(jié)伸屈。下肢可逐步練習伸屈髖、膝關(guān)節(jié)和試驗抬腿，四周后可扶拐離床，患肢不著地行走，但必須有人從旁扶持，以免再跌倒。

骨折后6～8周，可增加全面鍛煉次數(shù)及活動范圍。

(7)骨折愈合后，拆去石膏或夾板，經(jīng)長期石膏包扎的皮膚干燥脫屑，應給用刺激性小的肥皂和溫水清洗后涂以冷霜，保護皮膚，如有腫脹，可在睡眠時抬高患肢或穿彈性長統(tǒng)襪，以利血液回流，減輕水腫?；謴秃蟮幕贾?，仍應繼續(xù)鍛煉，爭取及早恢復關(guān)節(jié)功能，肌力和獨立生活的能力。

腳骨折了要注意什么?

骨折病人注意,飲食要易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。 早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。絕在部分骨折病人，在心理護理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫，做到營養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。有人認為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認為，骨頭湯不宜吃，吃了反而于愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗或?qū)嶒炑芯?，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據(jù)。但骨頭湯營養(yǎng)豐富，既含蛋白質(zhì)又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價廉物美的一般食物，并非不可。但有一點是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時，必須積極補鈣，同時還要補充維生素D，以協(xié)助吸收。骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當多飲水利尿。不是不要吸煙。吸煙還可影響骨折愈合。

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