胃酸是胃部消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要成分。但是人們由于生活、飲食的不規(guī)律,可能會引起胃酸倒流的情況。倒流的胃酸會腐蝕我們的食道,造成食道灼傷,那么有什么方法可以治療這種情況呢?
一: 水1: 水是生命之源,經(jīng)常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄,而水對于胃酸倒流也是有一定的作用的。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法,因為它可以更好的幫助消化,加快新陳代謝。同時運動也能夠加快這兩樣?xùn)|西,并減少胃酸引起的不適。
二: 生姜1: 已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過程,通過增加另一層胃粘液,防止胃酸移動到不該去的地方。
三: 按時定量就餐,維護“活門”的功能1: 飲食規(guī)律,合理營養(yǎng),不過飽不過饑,定時定量是重點,少吃或不吃宵夜,吃完飯不應(yīng)馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西,睡覺時墊高頭部,以防胃酸反流。
四: 睡前兩個小時不要吃東西1: ①不喝含咖啡因成分的飲料,如咖啡、茶葉;②盡量避免攝取太油膩、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流;③也要盡量避免喝帶有酸味的果汁,如檸檬汁、番茄汁,因為這些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道,加重胸口灼熱感及胸痛。
五: 避免食物刺激,保護好你的胃1: ①忌食冰凍和過熱飲食,飲食溫度要適中;②忌食吃多量味精、酸辣及過咸的食物,飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌;③忌食吃太葷、太油和煎炸的食物;飲食以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生,并少吃刺激性食物(濃茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等),不吃過燙食物和進食過快。
六: 口香糖1: 口香糖大家知道,它竟然也可以緩解胃酸倒流,到底是個什么情況,一起去看看吧!在吃飯之后,嚼一嚼口香糖,可以有效預(yù)防胃酸倒流。研究表明,口香糖能夠通過促進唾液的產(chǎn)生來減少胃灼熱的相關(guān)癥狀,而且它是堿性的,可以幫助中和胃酸。更多的唾液也意味著更多的吞咽次數(shù),可以刺激肌肉收縮,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
七: 洋甘菊1: 它以治療胃灼熱和反酸能力而著名,可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外,洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量,降低胃酸倒流風險。
八: 防重于治,莫讓胃酸倒。有研究顯示,那些經(jīng)常胃痛或是胃酸倒流的人,罹患食道腺癌的幾率會比一般人高得多。改變生活習慣,防治胃酸倒流,是預(yù)防返流性食道病變的關(guān)鍵。
針灸培訓(xùn)胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多反而會傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,就會更加刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會滲透到已經(jīng)破損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸而發(fā)生疼痛。 在飲食方面多加注意可以起到事半功倍的效果: * 不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應(yīng)適中,茶、水、湯都不宜過熱。 * 不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。 * 加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。 * 少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。 * 飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。 * 不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使?jié)儛夯?* 飲食要有規(guī)律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。 * 睡覺前不吃東西。 * 飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。 * 睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
胃酸倒流也非常容易燒灼食道,那麼咽喉被胃液燒灼喝純牛奶有用嗎?
有用,由于牛乳主要是一種堿性物質(zhì),常常喝還對這一問題有協(xié)助,具有緩解胃酸的益處,一般胃液比較多不是建議酸牛奶,但牛乳能夠安心的喝。胃酸過多吃啥呢,為大伙兒強烈推薦宜食含堿成份的食材(西蘭花、花生仁、油菜子、奶類)、宜食低熱量、低糖食物、以面點主導(dǎo)(豆槳、粥類)等。
喝純牛奶不可以與小米湯一起,由于會造成維生素D很多損害,有研究表明,牛乳與小米湯摻后各自嵌入各種各樣溫度下維他命可能很多損害,這樣一來會造成生長發(fā)育遲緩、體質(zhì)虛弱。尤其是飼養(yǎng)嬰兒的家中,更要分離食用。喝純牛奶不可以茶一起,荼葉中的單寧酸會阻攔牛乳中帶有豐富多彩的鈉離子,那樣胃腸就消化吸收不上身心健康的原素了。喝純牛奶不可以與莧菜或西蘭花造成,會影響鈣的消化吸收。喝純牛奶不可以與生雞蛋一起,生雞蛋里的卵殼素會與牛乳中的B族維生素有反映,也就是失去功效。蛋清中所帶有的物質(zhì)立即影響了對蛋白的消化吸收。
目錄方法1:治療胃酸反流引發(fā)的食道炎1、胃酸反流是食道炎最常見的病因。2、不吃會引發(fā)胃酸反流的食物。3、戒煙。4、減肥。5、用餐后,身體挺直站立或坐著至少30分鐘。6、服用非處方抗反流藥物。7、留意非處方藥物的服用時長。方法2:治療藥物引發(fā)的食道炎1、吃藥時喝滿滿一杯水。2、和醫(yī)生討論換藥。3、停止服用非處方止痛藥。方法3:治療嗜酸細胞性或感染性食道炎1、服用口服局部類固醇,治療嗜酸細胞性食道炎。2、讓醫(yī)生進行過敏測試,以便更好地治療嗜酸細胞性食道炎。3、治療生物感染性食道炎。食道炎指的是連接喉嚨到胃部的食道發(fā)炎。如果你被診斷出食道炎,一定要好好治療。治療方案要根據(jù)病因而定。請閱讀本文了解更多詳情!
方法1:治療胃酸反流引發(fā)的食道炎
1、胃酸反流是食道炎最常見的病因。胃酸往上反流至食道,刺激食道底部。常見癥狀包括:吞咽時有疼痛感。
吞咽困難,尤其是固體食物。
胃灼熱。
咳嗽。
偶爾感到惡心或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒或腹痛。
2、不吃會引發(fā)胃酸反流的食物。一些食物經(jīng)常會刺激胃部和食道,引發(fā)胃酸反流。這些食物也被稱為"觸發(fā)食物"。盡量不要吃這類食物,看看胃酸反流是否有所改善。如果你想嘗試這種方法,那就不要只是回避某一種食物,因為會引發(fā)胃酸反流的食物往往都不止一種,你很難弄清楚罪魁禍首到底是誰。反之,全部觸發(fā)食物都不要吃,堅持至少兩周,然后再每隔三天重新將一種食物納入飲食中。要是發(fā)現(xiàn)任何食物會引發(fā)胃酸反流的癥狀,你就要徹底告別該類食物,或者嚴格限制其攝入量。經(jīng)常引發(fā)胃酸反流的食物包括咖啡因、巧克力、酒精、胡椒薄荷、番茄、橙子、辛辣食物和高脂肪食物。
少吃多餐要比多吃少餐好,可以幫助減輕胃灼熱。
3、戒煙。如果你有抽煙,也許是時候考慮戒煙了,或是起碼少抽幾支煙。研究顯示抽煙會引起食道疾病,包括胃灼熱。如果你需要幫助,不妨向醫(yī)生咨詢戒煙方案,包括尼古丁替代治療或者安非他酮等藥物,幫助減少煙癮。
4、減肥。體重過重或是肥胖也會加重胃灼熱,所以最好每天都散散步,開始做些運動。減肥不僅對食道問題有幫助,也能促進整體健康和其它方面的健康。如果你需要運動方面的支持或指導(dǎo),可以問問醫(yī)生。要是你擔心自己的身體狀況可能不適合某些運動,一定要先咨詢醫(yī)生。
5、用餐后,身體挺直站立或坐著至少30分鐘。吃了大餐后立刻躺下來,會導(dǎo)致身體很難消化食物。如果食道本身就已受損,那么躺著的時候,胃酸就更容易反流進食道。如果你有夜間胃灼熱的癥狀,可以在睡覺時多墊幾個枕頭,把頭抬高點睡。 睡覺時抬高頭部,讓上半身更加挺直,可以明顯減輕胃灼熱。
6、服用非處方抗反流藥物。Tums抗胃酸咀嚼片是理想的首選,如果你覺得作用不大,藥房還有其它效果更強的非處方藥。另一個選擇是雷尼替丁(商品名Zantac),它是一種"H2受體阻抗劑"。
你也可以服用奧美拉唑(商品名Prilosec)。這是一種質(zhì)子泵抑制劑,可以幫助減少胃酸,進而減輕胃酸對食道的刺激。
7、留意非處方藥物的服用時長。如果你服用這些非處方藥超過了兩周,那就一定要就醫(yī),把你的用藥情況告訴醫(yī)生。要是改變飲食和服用非處方藥后,仍會發(fā)生胃酸反流現(xiàn)象,請去看醫(yī)生,獲取適當?shù)脑\斷和治療。這時候,醫(yī)生會給你開效果更強的處方級抗反流藥物,幫助治療食道炎。
一定要得到正確的診斷,因為不同的診斷結(jié)果會有不同的治療方案。所以,要是吃了非處方藥后情況仍然沒有改善,一定要去看醫(yī)生。
方法2:治療藥物引發(fā)的食道炎
1、吃藥時喝滿滿一杯水。有時候,你吃的藥并沒有直接進入胃部,而是會暫時停留在食道內(nèi)。這樣就會刺激食道,從而引發(fā)食道炎。如果食道炎是由于服藥而導(dǎo)致,用滿滿一杯水送服或許就能解決問題。如果你吃的藥有液態(tài)形式,你也可以選擇喝藥水,不要吞藥片。這樣可以減輕吞藥片引發(fā)的食道炎癥狀。
服藥后,建議你至少坐或站30分鐘。研究顯示,服藥后立刻躺下來會加重胃灼熱癥狀。
2、和醫(yī)生討論換藥。如果每次吃藥時用一大杯水送服也沒有用,那么你可能就需要停止服用這種藥物,改換另一種治療方案。一定要先問過醫(yī)生,才可以停藥。許多疾病都不止一種藥可以治療,向醫(yī)生詢問是否可以換成對食道刺激不大的其它藥物。
3、停止服用非處方止痛藥。如果你經(jīng)常服用阿司匹林或非甾體抗炎藥,并且備受食道炎折磨,那么就應(yīng)該停止服用這些藥。先去看醫(yī)生,和醫(yī)生一起制定逐步停藥的計劃。突然停藥可能會引發(fā)炎癥和疼痛反彈,而慢慢停藥可以避免這種情形發(fā)生。你也應(yīng)該和醫(yī)生討論自己服用這些藥物的原因,好讓醫(yī)生做出診斷,制定另一種治療方法。有些病人表示遇到過非處方止痛藥會加重胃灼熱癥狀的情形。所以,一定要慎用這類藥物。如果感覺它們使你的病情更加嚴重,最好去看醫(yī)生。
方法3:治療嗜酸細胞性或感染性食道炎
1、服用口服局部類固醇,治療嗜酸細胞性食道炎。這類食道炎是身體對某種食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)引發(fā)的。過敏反應(yīng)導(dǎo)致食道發(fā)炎、受損。類固醇可以幫助減少或消除不必要的免疫反應(yīng),比如發(fā)生在嗜酸細胞性食道炎的過敏反應(yīng)。
可吞服的局部類固醇和用來治療哮喘的吸入性類固醇相似,會在腸胃道表面形成保護膜,防止它們受刺激。
可吞服的局部類固醇還有一個好處,那就是它們不會進入血液,所以沒有類固醇藥物常見的副作用。
2、讓醫(yī)生進行過敏測試,以便更好地治療嗜酸細胞性食道炎。這類食道炎通常是身體對某種食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)引發(fā)的。為了找出"問題食物",建議你不要吃任何有可能引發(fā)這類食道炎的食物,之后再慢慢把它們重新納入飲食中,觀察到底哪一種食物會引發(fā)過敏或胃灼熱癥狀。醫(yī)生可以告訴你哪些食物可能會造成問題。一次只將一種食物重新納入飲食中,否則你無法確定胃灼熱癥狀到底是哪種食物引起的。
3、治療生物感染性食道炎。如果你患上感染性食道炎,醫(yī)生會根據(jù)引發(fā)感染的生物來給你開藥。如果是假絲酵母菌引發(fā)的,醫(yī)生會用氟康唑或一種棘球白素類藥物來治療。具體用哪種藥要視假絲酵母菌和病人情況而定,包括他的病情嚴重程度,是否還伴隨有其它疾病、過敏和其它因素。
如果是病毒性食道炎,醫(yī)生會開阿昔洛韋、泛昔洛韋或伐昔洛韋。具體用哪種藥要視病人情況和病毒而定。
如果是細菌引發(fā)的,醫(yī)生會開抗生素。
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