現(xiàn)代生活中,人們由于長時(shí)間久坐辦公室,并且時(shí)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),以至于辦公室成為頸椎病的高發(fā)地帶。頸椎病對(duì)于我們?nèi)粘5纳钣泻艽蟮挠绊?。那么有什么方法可以治療頸椎病呢?
一: 中藥熱敷1: 頸椎病切忌自行盲目按摩,如果要按摩防治頸椎病的話要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你長時(shí)間伏案,是頸椎病的高危人群,不妨試試中藥沙袋熱敷,具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
2: 中藥沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細(xì)沙250克,一并放入紗布包中,縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右,放入托盤中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個(gè)追捕患者仰臥床上,將中藥沙袋置于頸后部。開始時(shí)可墊幾層軟布,以免燙傷皮膚。頸項(xiàng)可在沙袋上移動(dòng)以取得舒適的位置,一般熱敷40~60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次,每日睡覺前治療1次,直至癥狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法1: 干搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高,下上搓臉,每天早晚各一百次,連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時(shí)活動(dòng),還可治肩周炎,并還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條,在雙膝同時(shí)熱敷半小時(shí)(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個(gè)多月的治療,現(xiàn)在走路不痛了,上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點(diǎn)頭:閉上眼睛(避免老年同志暈眩),身體不動(dòng),用頭在空中書寫繁體,“鳳”字,7一8遍?;俗止P劃復(fù)雜,可帶動(dòng)各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動(dòng)。鶴吸水:身體不動(dòng),下額抬起,抖動(dòng)前伸,同樣7一8遍,自感有頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那么面對(duì)這樣的疾病在積極治療的同時(shí),我們有什么比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法,供大家參考。
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