皮膚干燥瘙癢怎么辦,道醫(yī)中醫(yī)7招解決瘙癢

生活中，有些人一到秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是因?yàn)榍锒竟?jié)天氣寒冷，氣候又干燥，人們的身體水分流失快，皮膚容易造成缺水的情況，從而引起皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題。這時(shí)候要注意身體的補(bǔ)水哦。

1: 要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。早晚穿脫衣服前后做些全身按摩，以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。

2: 衣服要穿天然織物，貼身內(nèi)衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸后不會(huì)引起過(guò)敏。

3: 平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，不要忌口，在瘙癢癥發(fā)作的時(shí)候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因?yàn)闇卦锏氖澄锶菀咨匣?，加重瘙癢的癥狀。

4: 保持清潔的生活環(huán)境，減少屋塵、螨蟲(chóng)、動(dòng)物毛、花粉、真菌等變應(yīng)原的刺激。

5: 洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強(qiáng)堿性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產(chǎn)品，用量應(yīng)適當(dāng)，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保濕乳液。

6: 多喝水，增加體內(nèi)水分含量，同時(shí)在屋內(nèi)擺放加濕器，增加空氣中水分含量。

7: 患上瘙癢癥以后，要避免用力搔抓和摩擦，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡量使用外用免疫調(diào)節(jié)劑，激素類(lèi)外用藥物的使用則必須謹(jǐn)慎。

經(jīng)是最嚴(yán)重的身體干燥，身體缺水的信號(hào)了，平時(shí)一 定要盡量的避免這樣的問(wèn)題的出現(xiàn)?？傊o身體補(bǔ)充水份就要從各種小細(xì)節(jié)做起。

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