腸胃的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的,但是很多的朋友們腸胃不是非常的健康,在生活中還經(jīng)常會出現(xiàn)一些腸胃病癥,比如消化不良就是非常常見的,這時候我們大家可以通過飲用一些飲品來緩解病情的,那么哪些飲品可以緩解消化不良?
胡蘿卜汁
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胡蘿卜汁的味道是非常不錯的,并且營養(yǎng)價值是非常高的,我們大家日常生活中經(jīng)常性的飲用一些胡蘿卜汁,對于促進大家消化功能是很有幫助的,可以有效的緩解消化不良的癥狀,如果出現(xiàn)了消化不良,那么可以飲用胡蘿卜汁的。先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒后飲用。
酸奶
酸奶的味道也是非常不錯的,相信我們很多的朋友們對于酸奶都是比較喜歡飲用的,當然,在生活中適當?shù)娘嬘靡恍┧崮?,不僅可以補充營養(yǎng)物質,更是可以幫助我們大家緩解消化不良癥狀的。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。
生活中哪些飲品可以幫助我們大家緩解消化不良的癥狀?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了,我們可以知道,在生活中如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀了,那么可以適當?shù)娘嬘靡恍┖}卜汁以及酸奶的,都是可以促進我們?nèi)梭w的消化的。
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