肝郁脾虛的癥狀有哪些？肝郁脾虛如何調(diào)理？

肝郁脾虛是指肝失疏泄，脾失健運(yùn)而表現(xiàn)以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。那么肝郁脾虛有什么癥狀，肝郁脾虛該如何調(diào)理？

肝郁脾虛癥狀

探討中醫(yī)治療肝郁脾虛型腸易激綜合征的方法和療效。方法選擇肝郁脾虛型腸易激綜合征60例為治療組，采用痛瀉要方合四君子湯為基礎(chǔ)方加味治療，與常規(guī)治療對(duì)照組對(duì)比觀察療效。所有病例均符合《中藥新藥治療腸易激綜合征的臨床研究指導(dǎo)原則》制定的肝郁脾虛證診斷標(biāo)準(zhǔn)”：

①大便溏薄、少腹脹痛與情緒有關(guān);②情緒焦慮或精神抑郁;③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。次癥：脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶;口苦咽干;咽部異物感;暖氣泛酸;舌尖邊稍紅，舌苔微黃;或舌質(zhì)淡、舌體稍胖或有齒痕;脈弦。凡具有主癥①②③中各一項(xiàng)，即可辨為肝郁脾虛證。

肝郁脾虛如何調(diào)理

1、肝郁的消解法

常揉肝經(jīng)的太沖至行間，大腿贅肉過(guò)多的人，最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng)，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘，撥動(dòng)陽(yáng)陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問(wèn)題會(huì)很快解決。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切，減肥若能連帶預(yù)防婦科疾患，那才更有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。敲帶脈擅消“游泳圈”(腰旁贅肉)，敲膽經(jīng)易減臀部和大腿上的贅肉，此二法實(shí)為一法，都是在疏通膽經(jīng)，因?yàn)椤皫}”也是膽經(jīng)在腹部的一段。如果用此二法一段時(shí)間，并未有明顯效果(應(yīng)該大便增多或食欲略減)，那咱們就用第二招，先從增強(qiáng)脾經(jīng)入手。

2、脾虛的消解法

脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng)，大便總是無(wú)力下行。這樣的人，身上的贅肉軟得像一團(tuán)棉花，兩腿沉重不愿邁步，大白天也總想睡覺(jué)。脾虛可用食補(bǔ)，最好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實(shí)、山藥，換成綠豆，綠豆薏米粥，最祛濕熱，對(duì)于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對(duì)癥。如果胃寒、怕冷又脾虛的人，附子理中丸當(dāng)為首選，此藥?kù)詈疂穸B(yǎng)胃，扶中氣而健脾。如果吃一點(diǎn)東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用于消化的氣血不足，此時(shí)補(bǔ)心就是健脾，柏子養(yǎng)心丸最堪此任。此藥補(bǔ)心又養(yǎng)肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此藥最為恰當(dāng)。

每日空腹多吃些小棗，既補(bǔ)血健脾，又益氣通便，大棗補(bǔ)血力強(qiáng)，小棗活血力強(qiáng)，暑日以小棗為佳。有人說(shuō)喝了山藥薏米芡實(shí)粥，反而腹脹，認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ)，其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓?，平日無(wú)力排出，而此粥補(bǔ)氣最快。清氣生必然驅(qū)趕濁氣，兩氣相爭(zhēng)，一時(shí)難出，便覺(jué)飽悶腹脹。此時(shí)喝一碗白蘿卜湯，胃寒重的可再加上點(diǎn)胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時(shí)暢快。此時(shí)再喝山藥薏米芡實(shí)粥，便覺(jué)順下無(wú)礙了。此外，經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再重點(diǎn)刺激公孫穴，配合內(nèi)服粥藥，健脾也并非難事。

同時(shí)有脾虛、腎虛和肝郁，該如何調(diào)理？

肝和脾相克有相依，當(dāng)一個(gè)人肝氣不舒，疏泄能力就會(huì)下降，脾胃失去了肝氣的幫助，就變得納呆，沒(méi)有工作的勁頭，這叫做肝郁脾虛。肝主怒，脾主思，肝氣太急就需要靜下來(lái)客觀地思考一下，肝氣就會(huì)緩和；當(dāng)脾死而氣結(jié)的時(shí)候，肝氣就能沖散。

肝和脾是相互影響、相互因果的，肝病往往會(huì)引起脾的功能不好，所以，在治療肝病的過(guò)程中，健脾就顯得非常重要?？芍^?見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾?就是這個(gè)道理。

肝郁脾虛有哪些癥狀？

如何判斷是否肝郁脾虛，一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是看舌象。

肝郁脾虛的患者舌頭尖尖的，顏色偏紅，中間會(huì)有一條或者多條縱紋，有種折疊的感覺(jué)。舌質(zhì)淡，舌體胖，舌尖部分發(fā)圓，有齒痕。

除了舌象有所改變外，還會(huì)有情緒焦慮或者是精神抑郁，食少納差、神疲懶言、體倦乏力等，還有與情緒有關(guān)的大便溏薄、少腹脹痛等主證；次證：兩肋附近脹滿、竄痛；胃脘滿悶；口苦，咽干；咽部異物感；噯氣，泛酸；腸鳴，矢氣；脈弦或緩；失眠，多夢(mèng)等，當(dāng)主證中有一個(gè)符合的，就可以判定為肝郁脾虛了。

肝郁脾虛如何調(diào)理？

肝郁脾虛首先就是要健脾，降肝火，疏肝理氣。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會(huì)傷肝，經(jīng)常有人說(shuō)氣飽了，生氣就不想吃飯了，就是肝火影響到脾胃的的表現(xiàn)?，F(xiàn)在快節(jié)奏的生活，讓不少人壓力過(guò)大，心理因素也會(huì)造成脾胃疾病。

精神壓力過(guò)大的人也會(huì)經(jīng)常違章、打嗝、泛酸等，但是經(jīng)過(guò)胃鏡檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么異常。這多數(shù)都是肝氣犯胃所引起的。

濕氣重也會(huì)影響脾胃功能，當(dāng)人體感染了濕邪之氣后，會(huì)影響到脾胃功能，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)乏力、疲倦、肌肉酸痛等癥狀，當(dāng)脾胃功能不好，也會(huì)進(jìn)一步影響到肝臟。

食療養(yǎng)脾胃：肝火旺盛的人，一定要健脾，健脾的同時(shí)就是要去濕氣，健脾祛濕的藥材有淮山、蓮子、芡實(shí)。如果氣血，可以加一些補(bǔ)氣的藥，比如太子參等。蓮子就是一個(gè)特別好的藥材，蓮子既能健脾又能養(yǎng)心，是一味非常好的藥材，平和、清熱、降心火。

需要注意的是，瀉肝火的過(guò)程中不要用太過(guò)于苦寒的藥物，太過(guò)于苦寒的藥物會(huì)傷及脾胃。

脾虛、腎虛和肝郁除了飲食調(diào)整，還需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣

避免腎虛脾虛還需從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開(kāi)始。經(jīng)常熬夜，精神緊張，久坐不動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致脾腎虛弱。所以良好的生活習(xí)慣是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。保持愉快的心情，適當(dāng)放松自己，避免壓力過(guò)大。

肝郁脾虛的癥狀有哪些？要怎么調(diào)理才能好起來(lái)

什么是肝郁脾虛？

肝主怒，是彪悍的；脾主思維，是柔緩的。

當(dāng)肝氣太急的時(shí)候，靜下來(lái)客觀地思考一下，肝氣馬上就緩和了；當(dāng)脾氣氣結(jié)的時(shí)候，肝氣動(dòng)了，一沖而散。所以說(shuō)，肝和脾相克又相依。

當(dāng)一個(gè)人肝氣不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助，好像失去了伴侶一樣，變得呆呆的（如納呆），沒(méi)有勁頭工作。這種肝失疏泄、脾失健運(yùn)的狀態(tài)，我們叫它「肝郁脾虛」。

好多人去看中醫(yī)的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)肝郁脾虛這個(gè)詞。那么，這個(gè)肝郁脾虛是一種什么樣的癥狀呢?肝郁脾虛是怎么引起的呢?我們應(yīng)該做些什么能夠解決這個(gè)肝郁脾虛的狀態(tài)呢?接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下。

什么是肝郁脾虛？

是指肝失疏泄，脾失健運(yùn)而表現(xiàn)以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。肝主疏泄，肝氣郁結(jié)則疏泄不利，脾氣亦因之運(yùn)化失職，出現(xiàn)以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。治宜健脾疏肝，以健脾為主。

肝郁脾虛的癥狀

① 大便溏薄、少腹脹痛與情緒有關(guān)。

②情緒焦慮或精神抑郁。

③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。

次癥：脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶;口苦咽干;咽部異物感;暖氣泛酸;舌尖邊稍紅，舌苔微黃;或舌質(zhì)淡、舌體稍胖或有齒痕;脈弦。凡具有主癥①②③中各一項(xiàng)，即可辨為肝郁脾虛證。

肝火旺者常脾虛

正常人舌淡紅、苔薄白， 而肝火旺的人往往舌質(zhì)紅，舌苔黃或黃膩。此外，還容易有小便黃、口氣重等表現(xiàn)。

不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫(yī)所說(shuō)的“納呆”，舌質(zhì)淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。

肝與脾是相互影響、互為因果的。肝病往往會(huì)引起脾的功能不好，所以在治療肝病的過(guò)程中，健脾是非常重要的。

中醫(yī)有一句話叫“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，這也是中醫(yī)“治未病”的經(jīng)典理論之一，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

先看下是不是真的肝郁脾虛，判斷肝郁脾虛的一個(gè)簡(jiǎn)便方法就是 看舌象。

舌頭尖尖的，舌邊偏紅，舌中間有一條或多條縱紋，好像舌頭是被折疊起來(lái)一樣，是肝郁脾虛的表現(xiàn)。

舌質(zhì)淡，舌體胖，舌尖部是圓的（水濕積聚在舌尖，使舌尖變圓），有齒痕，也是肝郁脾濕的表現(xiàn)。

肝郁脾虛怎么調(diào)理

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如何疏肝解郁？

除了健脾之外，在降肝火的過(guò)程中也要注意疏肝理氣。

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會(huì)傷肝，很多人一生完氣就不想吃飯，常說(shuō)“氣都?xì)怙柫恕?，其?shí)就是肝火影響到脾胃的表現(xiàn)。

隨著生活節(jié)奏的加快和 社會(huì) 壓力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以說(shuō)是心理因素造成的，有些精神壓力過(guò)大的人老是覺(jué)得胃脹、打嗝、反酸，但做了胃鏡等各種檢查卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。這種情況很多時(shí)候其實(shí)是肝氣犯胃。

肝郁的人，肝膽經(jīng)的穴位一定有很多痛點(diǎn)，從以下幾個(gè)穴位入手認(rèn)真查找，找到后就敲起來(lái)吧。

膽經(jīng)：可敲擊、按揉、砭刮肩井穴、風(fēng)市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。

肝經(jīng)：可敲擊、按揉、砭刮陰包穴、太沖穴、期門穴。

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如何調(diào)理脾虛？

脾虛的人，脾胃經(jīng)上一定有瘀堵的地方，查看以下幾個(gè)穴位附近是否有酸、痛點(diǎn)。

胃經(jīng)：可敲擊、按揉、砭刮開(kāi)關(guān)穴、梁丘穴、豐隆穴。

脾經(jīng)：可敲擊、按揉、砭刮地機(jī)穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

穴位按摩：

按太白穴很疼。而且不太方便，老得夠著腳。

有一個(gè)辦法： 找2顆蕓豆（或者白扁豆，反正稍微大一點(diǎn)兒的白色的豆子），用創(chuàng)可貼粘在太白穴的位置，看電視的時(shí)候一只腳踢另外一只腳的豆子，交替著踢。睡覺(jué)前拿下來(lái)，扔掉。

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜里睡覺(jué)老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來(lái)了）；舌頭兩邊有齒痕；吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良；手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不能收攝；因氣血上不到頭部而頭暈，等等這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。

盡管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?，是主管脾?jīng)上各個(gè)問(wèn)題的。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多捏它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉 太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病。

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祛濕：濕氣影響脾胃功能

人體感染了濕邪之氣后，可進(jìn)一步影響到脾胃功能，同時(shí)還容易出現(xiàn)疲倦、乏力、肌肉酸痛等癥狀。而一旦脾的運(yùn)化功能不好，也會(huì)進(jìn)而影響到肝。

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食療：蓮子健脾又養(yǎng)心

對(duì)于肝火旺的人及肝病患者而言，最大的任務(wù)就是健脾。健脾去濕藥材是淮山、蓮子、芡實(shí)。對(duì)于有些氣虛的人，還可加入一些太子參。

蓮子是一種特別好的藥材，因?yàn)樗叭矶际菍殹保荷徣~可以祛濕，蓮蓬可以解暑，蓮子既能健脾又能養(yǎng)心，是一種非常平和的藥物，蓮子心則可以清熱降心火。

瀉肝火的過(guò)程中不能用太過(guò)苦寒的藥物，因?yàn)?“苦寒之藥，必傷脾胃” ，除非是建筑工人等戶外作業(yè)人群，普通人喝涼茶一定要適可而止，就連冬瓜煲薏米也不能天天吃。

另外，長(zhǎng)夏可適當(dāng)用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲湯，起到除濕的效果；而竹蔗、茅根、淡竹葉、紅蘿卜等則有清熱的作用。

肝郁脾虛的癥狀有哪些

生活中，知道為什么有的人容易發(fā)怒嗎？為什么有的人脾氣很大？其實(shí)，TA可能患上了一種疾病。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無(wú)故性情急躁、易于發(fā)怒、不能自制的癥狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。

方法/步驟

1中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。”意思是說(shuō)，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

2肝郁氣滯的人容易發(fā)怒，還會(huì)經(jīng)常伴隨著嘆氣。這種病的病因大多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

3肝郁脾虛的主要癥狀是胸脅脹痛、食少納呆、腹脹、便溏、四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。

4脾胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲不振、全身乏力，尤其下午開(kāi)始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠質(zhì)量差。

5脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng)，大便總是無(wú)力下行，容易引起便秘。這樣的人，身上的贅肉軟得像一團(tuán)棉花，兩腿沉重不愿邁步，大白天也總想睡覺(jué)。

6肝郁脾虛的話，治宜健脾疏肝，以健脾為主，疏肝健脾。平時(shí)要注意身體的調(diào)理，盡量不要飲酒，不要吃刺激性的食物，盡量不吃生冷的食物。多喝開(kāi)水，這樣有助于體內(nèi)毒素的清除。

7肝郁還會(huì)引起諸多婦科疾病，比如乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。象痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切。因此要有意識(shí)地預(yù)防此類疾病，保持良好的身心健康。

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