很多人都知道泡腳是對(duì)身體有很大好處的,因?yàn)槟_上有很多重要的血管,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用,那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎?
1、改善睡眠
如果我們有失眠問(wèn)題,可以在睡前40分鐘,用白醋進(jìn)行泡腳,這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強(qiáng)新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
3、消除疲勞
忙碌的工作了一整天身體疲勞了,那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
4、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
5、改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱,腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。
針灸培訓(xùn)腳氣是較為常見(jiàn)的皮膚病癥,會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很多不便,而且對(duì)健康的危害也很大,在生活中有很多方法可以治療腳氣,那么白醋泡腳能治腳氣嗎?白醋泡腳要稀釋嗎?用白醋泡腳是可以治療腳氣的,但是需要掌握正確方法,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。
1、白醋泡腳能治腳氣嗎
出現(xiàn)腳氣病的主要原因就是由于真菌感染,想要令雙腳恢復(fù)正常,那么殺菌是非常有必要的,使用食醋泡腳,有著很好的殺菌、清潔的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳腳氣病自然也就沒(méi)有了。
不過(guò)需要特別提醒的是,雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病,但是一定要在腳部沒(méi)有傷口的時(shí)候進(jìn)行泡腳,避免出現(xiàn)不好的情況哦!
2、白醋泡腳需要稀釋
白醋需要加水,睡覺(jué)前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
3、白醋泡腳的好處詳解
白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅(jiān)持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
睡覺(jué)前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
4、白醋泡腳的其他好處
【消除疲勞】
使用食醋進(jìn)行泡腳,能夠很好的軟化血管,并且調(diào)節(jié)體內(nèi)神經(jīng)的興奮程度,這樣就能夠很好的松弛緊繃了一天的神經(jīng),所以具有減壓以及消除疲勞的作用。
隨著生活節(jié)奏的不斷加快,大家的工作壓力也是越來(lái)越大,食醋泡腳還能夠促進(jìn)睡眠;很多女性穿了一天的高跟鞋之后,腳部的肌肉也變得緊繃起來(lái),這個(gè)時(shí)候使用食醋泡腳,能夠起到非常好的減輕壓力的功效。
【促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝】
隨著氣溫逐漸下降冬天也已經(jīng)走進(jìn)了我們的身邊,很多女孩在冬天的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?主要是由于體內(nèi)氣血循環(huán)不順暢所導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候使用食醋泡腳,能夠很好的加快體內(nèi)的血液循環(huán)速度,增強(qiáng)新陳代謝;
現(xiàn)在的我們一般都是一整天的忙于自己的工作,基本上沒(méi)有什么時(shí)間去休息或者是放松,更別說(shuō)去運(yùn)動(dòng)健身了,所以對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間工作的您,下班回到家之后用食醋泡腳是很有必要的,也可以順便保養(yǎng)一下您的腳步肌膚哦。
【強(qiáng)身健體,提高抵抗力】
中醫(yī)方面認(rèn)為,足部是人體的根本所在,其中含有大量的穴道以及反射區(qū),具有很重要的治療價(jià)值。如果我們平時(shí)能夠經(jīng)常使用食醋泡腳,那么能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),對(duì)于經(jīng)絡(luò)也有著很好的調(diào)節(jié)作用,令體內(nèi)的陰陽(yáng)保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用這種養(yǎng)生方法,還能夠很好的消除疲勞促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高,對(duì)于身體抵抗力的提高也具有很好的功效。
【滋潤(rùn)肌膚,美容養(yǎng)顏】
冬季皮膚干燥、皸裂是很多人都頭疼的一種情況,這個(gè)時(shí)候可以使用食醋泡腳,只需要堅(jiān)持使用一周,那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部的皮膚變得光滑起來(lái),身上以及臉部的皮膚也變好了呦!
為什么食醋具有很好的美容養(yǎng)顏的作用呢,主要是由于食醋的主要成分就是醋酸,這種物質(zhì)對(duì)于皮膚還有頭發(fā)等等具有很好的保護(hù)作用;除此之外,是醋中還含有豐富的氨基酸、維生素以及鈣元素等等,這些對(duì)于皮膚都是具有很好的保養(yǎng)作用。
5、泡腳養(yǎng)生的一些方法
(1)艾葉泡腳
取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定,沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)),先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方:
(1)艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
(3)艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
(4)艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
(2)醋水泡腳
醋的選擇:(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用:
(1)可解決腳臭問(wèn)題,用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌,在一定程度上可以治療腳氣。
(2)可以緩解疲勞。
(3)可以滋潤(rùn)皮膚,軟化角質(zhì),增加皮膚彈性。
(4)能祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷的癥狀。
(5)治療睡眠障礙。
(6)醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
(3)杏仁茶葉泡腳
苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程??勺虧?rùn)皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
(4)中藥泡腳
對(duì)于受到痛經(jīng)困擾的女性,可以嘗試堅(jiān)持中藥泡腳來(lái)改善痛經(jīng)的狀況。
1.氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類癥狀的人,應(yīng)調(diào)和氣血,化淤止痛。因?yàn)榕右愿螢楸尽?,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開(kāi),再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)該浸沒(méi)踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng),讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
2.陽(yáng)虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說(shuō)法:腎主一身陽(yáng)”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
3.氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感,月經(jīng)量少、色淡,需要通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水,比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
白醋泡腳是很多女性朋友們?nèi)粘I钪卸紩?huì)做的事情,因?yàn)榕菽_對(duì)于人們的身體是非常的有好處的,所以在生活中我們應(yīng)該要多泡腳。白醋泡腳可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),祛除腳氣,所以我們應(yīng)該多用白醋泡腳。那么白醋泡腳有何好處?白醋泡腳要注意什么?
1、白醋泡腳有何好處
1、白醋泡腳防治腳氣
在我們身邊有很多朋友們都受到了腳氣的困擾,可是腳氣治起來(lái)可不是一兩天,想起來(lái)就讓人煩惱,殊不知白醋泡腳有防治腳氣的功效。這個(gè)方法,相信很多人都知道,也許不少人還用過(guò)。用白醋泡腳治腳氣,不但療效快,而且不易復(fù)發(fā)。
2、白醋泡腳治療灰指甲
你是不是有在承受灰指甲的痛苦呢,這是生活中的一種常見(jiàn)病癥,頑固性很強(qiáng),因此要想完全的治愈不是那么容易的。不過(guò)用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然,這個(gè)治療的過(guò)程非常長(zhǎng),需要耐心和堅(jiān)持。
2、白醋泡腳要注意什么
1、準(zhǔn)備一個(gè)優(yōu)質(zhì)的泡腳用具。建議大家用木質(zhì)的泡腳桶,要知道塑料泡腳桶,泡著熱水的時(shí)候會(huì)散發(fā)有害物質(zhì),對(duì)我們的身體和皮膚都有所傷害,建議大家用木桶進(jìn)行泡腳。
2、加入適量的白醋。如果從白醋與水的比例來(lái)說(shuō),建議這個(gè)比例是1:10左右,而泡腳水的量,一定要足夠,最少都要侵過(guò)腳踝,因?yàn)樽悴康难ㄎ欢技性谀_踝以下,還有泡腳的時(shí)候盡量對(duì)腳底進(jìn)行揉搓,可以用手,也可以雙腳相互揉搓。
3、泡腳的時(shí)長(zhǎng)與頻率。泡腳的時(shí)長(zhǎng)方面,盡量保持30分鐘,背部出現(xiàn)微汗就可以了;至于泡腳的頻率方面,建議每天都用白醋泡腳,特別是冬天,白醋泡腳,可以防止腳步開(kāi)裂。
4、泡腳后,要保溫。泡腳完成后,要給足部保溫,用白醋泡腳,腳會(huì)有酸味,所以很多人都會(huì)泡完腳后,還會(huì)用清水洗腳,這里我們建議大家,泡腳后,用溫水洗腳,給您的腳保溫,這樣可以使得足部對(duì)白醋的吸收更好。
3、用醋泡腳的作用
1、強(qiáng)身健體
中醫(yī)認(rèn)為,足是人之根,具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè),經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質(zhì)量,對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
2、減壓
經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們,經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對(duì)身體起到減壓之作用。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強(qiáng)新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
4、改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱,腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。
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