英國著名化學(xué)家法拉第年輕時(shí),因工作過分緊張,精神失調(diào),經(jīng)常頭痛失眠,雖經(jīng)長期藥物治療,仍無起色。后來,一位名醫(yī)對他進(jìn)行了仔細(xì)檢查,但卻不開藥方,臨走時(shí)只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過一打醫(yī) 生。” 便揚(yáng)長而去。法拉第對這話細(xì)加品味,終于悟出其中奧秘,從此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戲、馬戲和喜劇,經(jīng)常高興得發(fā)笑。這樣愉快的心境,使他的健康狀況大為好轉(zhuǎn),頭痛和失眠都不藥而愈。
報(bào)載,德國有位生理學(xué)家在92歲壽誕時(shí),向人們介紹的長壽秘訣只有一個(gè)字:“笑”。
笑是一種特殊的健身運(yùn)動(dòng),人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運(yùn)動(dòng),捧腹大笑時(shí)連四肢的肌肉也一起運(yùn)動(dòng),從而使人體內(nèi)血流加快,促進(jìn)全身新陳代 謝,有助于提高機(jī)體的抗病能力。法國醫(yī)生指出,放聲大笑是一種吸氧的過程,氧氣進(jìn)入血液,促進(jìn)血液循環(huán),可以加速消減血液中導(dǎo)致機(jī)體功能衰退的毒素,人體 內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
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