專家告訴你為何現(xiàn)代人特別容易生病,

薛長勇，解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師、中國營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會主任委員。

樊正倫，原中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任、北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員。

1、愛開空調(diào)不出汗，遲早要作病

常說夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病——這是什么意思呢?

冬天由于氣血閉藏，儲藏營養(yǎng)，為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備。冬天冷的時(shí)候毛孔處于閉塞狀態(tài)，有助于氣血內(nèi)收;夏天熱的時(shí)候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時(shí)候如果常開空調(diào)，代謝不暢，能不得病嗎?

農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房，因?yàn)槠椒慷臎觯@些老人得地氣，能長壽。在平房里消暑，我不主張用空調(diào)，最好是用扇子，小大由之。

現(xiàn)在大家都住樓房，不得不用空調(diào)，空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)。年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調(diào)房里，就覺得透骨的涼氣?！疤撔百\風(fēng)，避之有時(shí)”，冬天的熱風(fēng)，夏天的寒風(fēng)都是和時(shí)令季節(jié)不同的風(fēng)，就是賊風(fēng)，對身體健康特別不利。

夏天，人的氣血由內(nèi)向外走，外面的氣血越來越旺盛，而里面的陽氣就相對不足了。所以這時(shí)候要用點(diǎn)西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣。

夏天特別熱，出汗特別多的時(shí)候會覺得心慌氣短，因?yàn)楹挂撼鋈サ耐瑫r(shí)，你的陽氣擴(kuò)散了。中醫(yī)大夫這時(shí)候叫你吃點(diǎn)生脈飲：

人參，補(bǔ)中氣

麥冬，清肺氣

五味子，收心氣

這是唐代中醫(yī)大家孫思邈創(chuàng)造的方劑，是治療暑熱非常有益的方子。夏天多喝點(diǎn)生脈飲就不會感到很疲勞。

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