“萬(wàn)病之源源于血,百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消,血液清顏如玉”可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。
中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
如何疏通經(jīng)絡(luò),讓疾病遠(yuǎn)離你呢?找準(zhǔn)下面這些穴位,每天按十分鐘即可!
頭1、百會(huì)穴提神醒腦,預(yù)防頭痛
位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn):可舒緩肩頸肌肉僵硬,預(yù)防頭痛,提神醒腦,解除掉發(fā)危機(jī)。
風(fēng)池穴眼部減壓,消除肩膀酸痛
雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開(kāi)抱頭,拇指往上推,在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。
手部1、神門穴幫助入眠,改善心悸
手腕橫紋處,從小指延伸下來(lái),到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),改善心悸。
合谷穴穩(wěn)血壓,增強(qiáng)免疫力
先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋,對(duì)應(yīng)左手虎口,拇指下壓所按之處即是。
抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進(jìn)免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。
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