天氣變化多端,夏天的是因?yàn)樘鞖庋卓嵩餆?,冬天因?yàn)樘鞖夂浼由细稍?,不同的天氣總總?huì)使抵抗力不好的人發(fā)生身體不適的反應(yīng),或許是心情不快,不同的原因,人們嗓子癢常常伴隨著不停的咳嗽,這樣不僅影響工作,還影響了生活,那這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?別擔(dān)心,今天我來為你解決問題,接下來是我為你推薦的幾款食療方案幫助你快速治愈,現(xiàn)在一起來看看。
第一個(gè)是雪梨白蓮粥,原料十分簡(jiǎn)單,只需準(zhǔn)備雪梨三個(gè)、白蓮10克、米50克,做法方便極了,將雪梨洗干凈削皮,把核去除,將梨切成薄薄小片,先用適量清水煮雪梨,然后倒入白蓮,待到原料煮熟后備用,將米煮熟后,摻入雪梨白蓮攪勻,愛吃糖的可加入適量的糖,等待溫服下即可。味道甘甜鮮美適口,這有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。
第二個(gè)是百合杏仁粥,這有利于治療反復(fù)咳嗽的病癥,中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,有點(diǎn)苦味,性微寒,入心、肺二經(jīng),是清補(bǔ)之物,將其做成粥,一定效果好到爆炸,具有養(yǎng)陰滋肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾等功效。
第三個(gè)是藕綠豆粥,原料也不多,就藕50克、綠豆30克、米30克、還可以根據(jù)個(gè)人口味去白糖適量,將綠豆煮熟,倒入米一起煮,再加入藕片一起煮,最后加入糖就可以喝了。
你看看,你更中意哪一款呢?
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