能想象嗎?跪著竟然可以養(yǎng)生,而且效果驚人。跪膝法不僅能幫助我們減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)等,還能讓我們的身心有很 多意想不到的收獲。所以,我們也應(yīng)該試一試這樣的養(yǎng)生方法,為自己的健康加分。
開始跪膝時會出現(xiàn)不適癥狀:
麻:表明氣能過來,而血過不來。
木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。
酸:表明經(jīng)絡(luò)是通的,但是氣血不足。
脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質(zhì),若體內(nèi)的氣出不去就估脹。
痛:單純性的痛則是因為有血淤。
癢:表明氣和血正在過來,傷口愈合的時候都會發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。
跪膝是引血下行的絕妙方法
氣 血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng),而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應(yīng)的,那時膝蓋也就不痛 了。
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