飯后再做這個(gè)純粹是在找死,

俗話說(shuō)的好飯后百步走，能活九十九”，看似健康長(zhǎng)壽的生活方法，卻存在著極大的危害。試想一下，剛吃完飯，肚子脹脹的，就運(yùn)動(dòng)，能舒服嗎？雖然，這只是我們個(gè)人感覺，但飯后百步走真的有驚人危害。

如果餐后馬上散步，血液需運(yùn)送到全身其他部位，胃腸的血液供應(yīng)就相應(yīng)減少，食物得不到充分消化。再說(shuō)，胃里的消化液是由吃進(jìn)食物的條件反射而產(chǎn)生的，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活動(dòng)中快速蠕動(dòng)，把沒(méi)有經(jīng)充分消化的食物過(guò)早地推入小腸，使食物的營(yíng)養(yǎng)得不到充分的消化與吸收。有些人的“吃飽”，不過(guò)是胃感覺到了脹滿，而營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)有吸收進(jìn)體內(nèi)，身體仍然處于“饑餓”狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候匆忙起身而走，勢(shì)必會(huì)有一部分血液集中到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去，這樣就延緩了消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發(fā)功能性消化不良。

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