道醫(yī)中醫(yī)體質(zhì),這四種類型最常見

不同的人其體質(zhì)類型是各不相同的，在傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)中，其是將人們的體質(zhì)分為不同類型，而以下四種類型就最常見。

1.平和質(zhì)：

是最理想的體質(zhì)，此類肥瘦適中，頭發(fā)濃密有光澤，眼神明亮，舌薄而呈淡紅色。平時(shí)較少患病。飲食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受熱，活潑健談，心情開朗。

2.氣虛質(zhì)：

體形矮小，肌瘦無(wú)力，目光無(wú)神，唇色蒼白。個(gè)性內(nèi)向，不善言語(yǔ)。冬季易受風(fēng)寒入侵，經(jīng)常感冒。中醫(yī)認(rèn)為這是元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，可以用十六個(gè)字概括：「白天嗜睡，哈欠連連。氣喘心慌，夜不能寐。」你是這樣的人嗎?

3.痰濕質(zhì)：

身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲勞，大便常帶酸臭味。個(gè)性溫和，略帶憂郁之貌?？釔厶鹗澈陀湍伿称?，臉部、手腳發(fā)紅發(fā)熱，睡眠不好。易患高血壓、糖尿病。

4.濕熱質(zhì)：

身形微胖，面色垢穢，有口臭和痘痘，大便黏滯，小便赤痛。喜吃辣，體內(nèi)火氣大，睡眠差。女性月經(jīng)不調(diào)，有黃綠色分泌物。個(gè)性熱情而暴躁，易患發(fā)燒、肝膽疾病。

中醫(yī)常見的體質(zhì)有幾種

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，根據(jù)臨床上的癥候表現(xiàn)、脈象、舌苔，主要有以下八種體質(zhì)：陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛本質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，其具體養(yǎng)生方法如下：
－1．陰虛體質(zhì)養(yǎng)生法
－2．陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生法
－3．氣虛體質(zhì)養(yǎng)生法
－4．血虛體質(zhì)養(yǎng)生法
－5．陽(yáng)盛體質(zhì)養(yǎng)生法
－6．血瘀體質(zhì)養(yǎng)生法
－7．痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法
－8．氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法
1．陰虛體質(zhì)養(yǎng)生法
（1）體質(zhì)特點(diǎn)。
形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰、潮熱盜汗（肺陰虛）；或心悸健忘、失眠多夢(mèng)（心陰虛）；或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少（腎陰虛）；或脅痛、視物昏花（肝陰虛）。
（2）養(yǎng)生原則。
補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎，陰虛體質(zhì)者關(guān)鍵在補(bǔ)陰；五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝腎二臟為要。
（3）養(yǎng)生方法。
精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。
環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
節(jié)制性欲：因?yàn)榫珜訇?，陰虛者犬?dāng)護(hù)陰，而性生活太過可傷精，放應(yīng)節(jié)制性生活。
藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天王補(bǔ)心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者，宜服一貫煎；其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
2．陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生法
（1）體質(zhì)特點(diǎn)。
形體白胖或面色淡白無(wú)華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽(yáng)痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。
（2）養(yǎng)生原則。
祛陽(yáng)法寒，溫補(bǔ)脾腎，因?yàn)殛?yáng)虛者關(guān)鍵在補(bǔ)陽(yáng)。五臟之中，腎為一身的陽(yáng)氣之根，脾為陽(yáng)氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)之。
（3）養(yǎng)生方法。
精神調(diào)養(yǎng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝氣虛則恐”，意思是肝臟功能差的人，容易恐懼，又指出：“心氣虛則悲”，這是說心臟功能低下者精神上易出現(xiàn)悲哀的情緒。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽(yáng)氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。

《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)》

《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)》

中醫(yī)體質(zhì)分類與判定

編者按：中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)2009年4月9日，《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布，該標(biāo)準(zhǔn)是我國(guó)第一部指導(dǎo)和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)研究及應(yīng)用的文件，旨在為體質(zhì)辨識(shí)及與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據(jù)，使體質(zhì)分類科學(xué)化、規(guī)范化。

該標(biāo)準(zhǔn)將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁?質(zhì)、特稟質(zhì)九個(gè)類型，應(yīng)用了流行病學(xué)、免疫學(xué)、分子生物學(xué)、遺傳學(xué)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)學(xué)等多學(xué)科交叉的方法，經(jīng)中醫(yī)臨床專家、流行病學(xué)專家、體質(zhì)專家多次論證而建?立的體質(zhì)辨識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)化工具，并在國(guó)家973計(jì)劃“基于因人制宜思想的中醫(yī)體質(zhì)理論基礎(chǔ)研究”課題中得到進(jìn)一步完善。

通過21948例流行?病學(xué)調(diào)查，該標(biāo)準(zhǔn)具有指導(dǎo)性、普遍性及可參照性，適用于從事中醫(yī)體質(zhì)研究的中醫(yī)臨床醫(yī)生、科研人員及相關(guān)管理人員，并可作為臨床實(shí)踐、判定規(guī)范及質(zhì)量評(píng)定?的重要參考依據(jù)。該標(biāo)準(zhǔn)曾在多家“治未病”中心及中醫(yī)藥科研單位以及26個(gè)省、市、自治區(qū)（包括香港特別行政區(qū)、臺(tái)灣地區(qū)等）試用。

平和質(zhì)(A型)

總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。

形體特征：體形勻稱健壯。

常見表現(xiàn)：面色、?膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈?和緩有力。

心理特征：性格隨和開朗。

發(fā)病傾向：平素患病較少。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。

氣虛質(zhì)(B型)

總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實(shí)。

常見表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低?弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。

發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等???；病后康復(fù)緩慢。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。

陽(yáng)虛質(zhì)(C型)

總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實(shí)。

常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。

發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。

陰虛質(zhì)(D型)

總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：體形偏瘦。

常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥?咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。

發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易?從熱化。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

痰濕質(zhì)(E型)

總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部?肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。

常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)?能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

濕熱質(zhì)(F型)

總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：形體中等或偏瘦。

常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，?舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

心理特征：容易心煩急躁。

發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱?氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

血瘀質(zhì)(G型)

總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：胖瘦均見。

常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。

心理特征：易煩，健忘。

發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。

氣郁質(zhì)(H型)

總體特征：氣機(jī)郁?滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：形體瘦者為多。

常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。

發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能?力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。

特稟質(zhì)(I型)

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。

形體特征：過敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。

心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。

發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易?患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、?肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對(duì)易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

中醫(yī)體質(zhì)分類的判定

判定方法：回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級(jí)評(píng)分，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。

中醫(yī)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化量表

平和質(zhì)

1.您精力充沛嗎？

2.您容易疲乏嗎？*

3.您說話聲音低弱無(wú)力嗎？*

4.您感到悶悶不?樂、情緒低沉嗎？*

5.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等）嗎？*

6.您能適應(yīng)外界自然和社會(huì)環(huán)境的變化嗎？

7.您容易失眠嗎？*

8.您容易忘事（健忘）嗎？*

氣虛質(zhì)

1.您容易疲乏嗎？

2.您容易氣短（呼吸短促，接不上氣）嗎？

3.您容易心慌嗎？

4.您容易頭暈或站起時(shí)暈眩嗎？

5.您比別人容易感冒嗎？

6.您喜歡安靜、懶得說話嗎？

7.您說話聲音低弱無(wú)力嗎？

8.您活動(dòng)量稍大就容易出虛汗嗎？

陽(yáng)虛質(zhì)

1.您手腳發(fā)涼嗎？

2.您胃脘部、背部?或腰膝部怕冷嗎？

3.您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎？

4.您冬天更怕冷，夏天不喜歡吹電扇、空調(diào)嗎？

5.您比別人容易患感冒嗎？

6.您吃（喝）涼的東西會(huì)感到不舒服或怕吃（喝）涼的嗎？

7.您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉、拉肚子嗎？

陰虛質(zhì)

1.您感到手腳心發(fā)熱嗎？

2.您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？

3.您皮膚或口唇干嗎？

4.您口唇的顏色比一般人紅嗎？

5.您容易便秘或大便干燥嗎？

6.您面部?jī)娠E潮紅或偏紅嗎？

7.您感到眼睛干澀嗎？

8.您感到口干咽燥、總想喝水嗎？

痰濕質(zhì)

1.您感到胸悶或腹部脹滿嗎？

2.您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎？

3.您腹部肥滿松軟嗎？

4.您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？

5.您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？

6.您嘴里有黏黏的感覺嗎？

7.您平時(shí)痰多，特別是感到咽喉部總?有痰堵著嗎？

8.您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？

濕熱質(zhì)

1.您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？

2.您臉上容易生痤瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？

3.您感到口苦或嘴里有異味嗎？

4.您大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎？

5.您小便時(shí)尿道?有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？

6.您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答）

7.您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）

血瘀質(zhì)

1.您的皮膚在不知不覺中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？

2.您的兩顴部有細(xì)微血絲嗎？

3.您身體上有哪里疼痛嗎？

4.您面色晦黯或容易出現(xiàn)褐斑嗎？

5.您會(huì)出現(xiàn)黑眼圈嗎？

6.您容易忘事（健忘）嗎？

7.您口唇顏色偏黯嗎？

氣郁質(zhì)

1.您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎？

2.您精神緊張、焦慮不安嗎？

3.您多愁善感、感情脆弱嗎？

4.您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？

5.您脅肋部或乳房脹痛嗎？

6.您無(wú)緣無(wú)故嘆氣嗎？

7.您咽喉部有異物感，且吐之不出、咽之不下嗎？

特稟質(zhì)

1.您沒有感冒也會(huì)打噴嚏嗎？

2.您沒有感冒也會(huì)鼻塞、流鼻涕嗎？

3.您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎？

4.您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時(shí)、氣候變化等）嗎？

5.您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？

6.您的皮膚因過敏?出現(xiàn)過紫癜（紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑）嗎？

7.您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？

專家答疑

判斷出體質(zhì)后如何調(diào)理？

中醫(yī)體質(zhì)課題組成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)倪誠(chéng)副教授：體質(zhì)是可以調(diào)整的。體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。體質(zhì)的穩(wěn)定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質(zhì)表現(xiàn)出一定的穩(wěn)定性。然而，體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對(duì)的，個(gè)體在生長(zhǎng)壯老的生命過程中，由于因受環(huán)境、精神、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的?影響，會(huì)使體質(zhì)發(fā)生變化。體質(zhì)只具有相對(duì)的穩(wěn)定性，同時(shí)具有動(dòng)態(tài)可變性。這種特征是體質(zhì)可調(diào)的基礎(chǔ)。

藥物及有關(guān)治療方法可糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血、津液失衡，是體質(zhì)可調(diào)的實(shí)踐基礎(chǔ)。比如我們創(chuàng)制的化痰祛濕方能減少體內(nèi)脂肪積聚，改變脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質(zhì)，使病理性脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)，并能防止肝纖維性變。

重視不同體質(zhì)對(duì)疾病與證候的內(nèi)在聯(lián)系及對(duì)方藥等治療應(yīng)答反應(yīng)的差異是實(shí)施個(gè)體化診療、貫徹“因人制宜”思想的?具體實(shí)踐，根據(jù)不同體質(zhì)類型或狀態(tài)，或益氣，或補(bǔ)陰，或溫陽(yáng)，或利濕，或開郁，或疏血，以調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)動(dòng)靜、失衡傾向，體現(xiàn)“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發(fā)現(xiàn)、干預(yù)體質(zhì)的偏頗狀態(tài)，進(jìn)行病因預(yù)防、臨床前期預(yù)防、臨床預(yù)防，實(shí)現(xiàn)調(diào)質(zhì)拒邪、調(diào)質(zhì)防病及調(diào)質(zhì)防變，以實(shí)踐中醫(yī)“治未病”。如陽(yáng)虛體?質(zhì)怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽(yáng)之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當(dāng)歸生姜羊肉湯等。

王琦，江蘇高郵人，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，中醫(yī)基礎(chǔ)理論專業(yè)博士生導(dǎo)師，國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)》學(xué)科帶頭人?，F(xiàn)為享?受國(guó)務(wù)院特殊津貼的有突出貢獻(xiàn)專家，國(guó)家人事部、衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局遴選的全國(guó)五百名著名老中醫(yī)之一，為國(guó)家科技名詞審定委員會(huì)中醫(yī)名詞審定委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)臨床藥物評(píng)審委員會(huì)副主任委員，中國(guó)性學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。國(guó)際中醫(yī)體質(zhì)研究會(huì)主席。

從事臨床、科研、教學(xué)工作30余年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)基礎(chǔ)理論及中醫(yī)男科學(xué)，主要研究方向?yàn)橹嗅t(yī)體質(zhì)學(xué)說。第一次明確提出中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說概念，主編《中?醫(yī)體質(zhì)學(xué)說》、《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)》將中醫(yī)體質(zhì)學(xué)分化成一門獨(dú)立的學(xué)科。主編我國(guó)第一部中醫(yī)男科專著《中醫(yī)男科學(xué)》、《王琦男科學(xué)》，奠定了中醫(yī)男科學(xué)理論體系。并提出創(chuàng)立了許多男科病新的診治理論，如“陽(yáng)痿從肝論治”，男性不育的病因?yàn)椤澳I虛夾濕熱瘀毒蟲”，前列腺炎分期論治等，促進(jìn)了男科疾病診治的臨床變革。研制發(fā)明了我國(guó)第一個(gè)治療勃起功能障礙的中藥新藥“疏肝益陽(yáng)膠囊”和治療男性不育新藥“黃精贊育膠囊”，獲得兩項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專利。挽救了瀕臨失傳的中醫(yī)腹診法，出版《中國(guó)腹診》，使腹診發(fā)展為一門系統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)科。主編《中醫(yī)藏象學(xué)》，對(duì)中醫(yī)藏象學(xué)作了理論的構(gòu)建與完善，第一次將其從學(xué)說地位確立為學(xué)科地位。

附：9類體質(zhì)特征與調(diào)節(jié)方法

●平和質(zhì)?特征：正常的體質(zhì)。調(diào)節(jié)：飲食有節(jié)制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細(xì)糧食要合理搭配。

●氣虛質(zhì)?特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調(diào)節(jié)：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。

●陽(yáng)虛質(zhì)?特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，性格多沉靜、內(nèi)向。調(diào)節(jié)：平時(shí)可多食牛肉、羊肉等溫陽(yáng)之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

●陰虛質(zhì)?特征：體形多瘦長(zhǎng)，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠。調(diào)節(jié)：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤(rùn)之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項(xiàng)目。

●血瘀質(zhì)?特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。調(diào)節(jié)：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品?？蓞⒓痈鞣N舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。

●痰濕質(zhì)?特征：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經(jīng)常感覺臉上有一層油。調(diào)節(jié)：飲食應(yīng)以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。

●濕熱質(zhì)?特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。調(diào)節(jié)：飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒的食物。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。

●氣郁質(zhì)?特征：體形偏瘦，常感到悶悶不樂、情緒低沉，常有胸悶，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣,易失眠。調(diào)節(jié)：多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。氣郁體質(zhì)的人不要總待在家里，要多參加群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

●特稟質(zhì)?特征：這是一類體質(zhì)特殊的人群。其中過敏體質(zhì)的人易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏。調(diào)節(jié)：多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆等。居室宜通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對(duì)塵螨過敏。

養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，先要分清是什么體質(zhì)

中國(guó)人偏愛補(bǔ)，男的喜歡補(bǔ)腎女的喜歡補(bǔ)氣血。但是要提醒大家，你是不是真的需要補(bǔ)？

不要跟著感覺走，比如說頭暈、乏力，可能是虛，但也可能不是虛。因?yàn)闅庋澘梢苑αΓI虧可以乏力，體內(nèi)濕氣大也可以乏力。你虛不虛不是你自己說了算的，即使是虛，還要分清楚是什么虛，有氣虛、有血虛、有陰虛、有陽(yáng)虛，還有兩個(gè)一起虛的，所以說大家要分清楚。當(dāng)然，還是找專業(yè)的中醫(yī)大夫幫你診斷。

陽(yáng)虛體質(zhì)，中醫(yī)有句話叫陽(yáng)虛則外寒。最常見的表現(xiàn)是怕冷，即使是夏天有的人也不喜歡空調(diào)，到了冬天就更加怕冷，常見的手腳發(fā)涼、腰涼、脖子涼、肚子涼，這是最常見的表現(xiàn)。腰膝酸軟、身體乏力，最常見的還是陽(yáng)虛怕冷。

陰虛體質(zhì)，陰虛的表現(xiàn)就像體內(nèi)缺水，我們是缺的那種好水，能滋潤(rùn)我們的水。地里頭缺水會(huì)干，我們?nèi)梭w缺水以后也會(huì)干。皮膚干、嘴巴干、眼睛干、鼻子干、嗓子干、大便干，最重要的是舌頭干，上面一點(diǎn)舌苔都沒有，甚至有裂紋。

濕熱體質(zhì)，最常見的表現(xiàn)他的癥狀會(huì)有一堆，總結(jié)的最常見的是三條。第一條，口干、口苦、口黏，就是嘴里頭的問題；第二條，頭迷糊，就像感覺頭上像戴個(gè)帽子一樣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，因于濕，首如裹，像拿塊布把你的頭給裹住一樣。第三條，身體很累叫身重，身體發(fā)沉，這是濕熱的最常見表現(xiàn)。

痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的區(qū)別就是濕氣大的基礎(chǔ)上，往往是身體肥胖，臉上都放油光。有的人當(dāng)然也有有形的痰，咳嗽嗓子不舒服。

氣虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)的人我們用三個(gè)字來(lái)概括。第一個(gè)字，累；第二個(gè)字，喘，上氣不接下氣走幾步路爬幾個(gè)樓梯就喘；第三個(gè)字，汗，陰虛盜汗、氣虛自汗，有氣虛的大白天也容易出虛汗叫氣虛自汗。也有的人會(huì)面色晄白。

氣郁體質(zhì)，又叫肝郁氣滯。肝郁的表現(xiàn)有很多，唉聲嘆氣、嗓子不舒服，老是感覺有個(gè)東西一樣吐不出來(lái)咽不下去，中醫(yī)叫梅核氣；女性兩邊的乳房發(fā)脹，男的也是一樣，整個(gè)雙側(cè)的，這叫脅肋部發(fā)脹，甚至是頭疼，還有肚子發(fā)脹，還可能會(huì)影響導(dǎo)致其他的問題。

淤血體質(zhì)，也叫血瘀體質(zhì)，血瘀的話中醫(yī)用兩個(gè)字概括，第一個(gè)字就是，暗。一旦有淤血的話身體很多地方會(huì)暗，比如說黑眼圈、黃褐斑、老年斑出現(xiàn)得早、月經(jīng)發(fā)暗有血塊、舌頭暗，甚至舌頭上面有黑點(diǎn)黑斑，中醫(yī)叫瘀斑。第二個(gè)字很多人都聽說過，因?yàn)橛傺?，氣血不通，叫不通則痛。第二個(gè)字就是，疼。或者頭疼、或者痛經(jīng)、或者關(guān)節(jié)疼、或者肌肉疼、或者胸疼、或者背疼，總而言之，有可能身體某個(gè)地方會(huì)疼痛。

特稟體質(zhì)，可以叫做過敏體質(zhì)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，過敏體質(zhì)往往和遺傳家族有關(guān)系，也可以和自己的體質(zhì)就免疫力差或者免疫力紊亂有關(guān)系，還可以和環(huán)境因素有關(guān)系。從中醫(yī)來(lái)講最常見的一個(gè)是虛，氣虛就容易過敏，第二個(gè)是內(nèi)熱，這是最常見的。從表現(xiàn)不一樣，從鼻子叫過敏性鼻炎，打噴嚏、流鼻涕、鼻子鼻塞不通氣，這是過敏性鼻炎。過敏性哮喘更可怕，一上來(lái)后就胸悶氣緊，這是過敏性哮喘。還有蕁麻疹，皮膚瘙癢，此起彼伏，來(lái)回反復(fù)。

日常 養(yǎng)生 固然重要，但是要分清楚自己的體質(zhì)狀態(tài)，這樣才會(huì)起到一定的作用。切莫要徒勞無(wú)功，反受其害。

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